ഫ്ലെക്സിറ്റേറിയൻ (സെമി-വെജിറ്റേറിയൻ) ഡയറ്റ് ഡെഫനിഷൻ

മാംസ്യങ്ങൾ മാംസം കഴിക്കുമോ? നിങ്ങൾ ഒരു മാംസം കഴിച്ചാൽ ചിലപ്പോൾ മാംസം കഴിക്കുമോ? എന്താണ് ഒരു "flexitarian"?

"ഫെറ്റിസിറ്റേറിയൻ" അല്ലെങ്കിൽ അർദ്ധസസ്യങ്ങൾ എന്ന പദം അല്ലെങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് ചില മാംസഭോജികൾ മാംസം ഭക്ഷിക്കുന്നത്? നിങ്ങൾ ഒരു വിദഗ്ധ ഭക്ഷണരീതിയെക്കുറിച്ച് രസകരമാണോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു flexitarian അല്ലെങ്കിൽ "അർധസമ്മർദ്ദം" അല്ലെങ്കിൽ പോലും അത് അറിയുന്നില്ല! ഇവിടെ ഒരു flexitarian ഒരു ലളിതവും ലളിതമായ നിർവചനം ആകുന്നു.

ഉത്തരം: ഒരു flexitarian എന്താണ്?

മാംസം മാംസം ഭക്ഷിക്കാമോ? നിങ്ങൾ സസ്യാഹാരം വാങ്ങാൻ സസ്യാഹാരം ആവശ്യമില്ല. "ഫ്ലെക്സിറ്റേറിയൻ" എന്നത് അടുത്തിടെ സസ്യഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരെ വിവരിക്കുന്ന ഒരു പദമാണ് , പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ മാംസം ഭക്ഷിക്കുകയാണ് . "ഫെറ്റിസിറ്റേറിയൻ" അല്ലെങ്കിൽ "അർധസമ്മർദം" എന്ന് സ്വയം വിളിക്കുന്ന അനേകരും ആരോഗ്യ കാരണങ്ങളാൽ ചുവന്ന മാംസം കഴിച്ചിട്ടുണ്ട്. മറ്റുള്ളവർ പരിസ്ഥിതി കാരണങ്ങളാൽ സ്വതന്ത്ര റേഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ജൈവ വന്യജീവികളുടേയും മൃഗങ്ങളുടേതിനേക്കാളും കഴിക്കുന്നു.

ഇതും കാണുക: ഒരു സസ്യാഹാരി കൃത്യമായി എന്താണ്?

അപ്പോൾ, ചില പച്ചക്കറികൾ മാംസം ഭക്ഷിക്കാമോ?

ഇല്ല. വെജിറ്റേറിയൻ മാംസം തിന്നരുത്. ഒരു flexitarian അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അർദ്ധ സസ്യാഹാരം ഒരു സസ്യാഹാരി അല്ല. ഞാൻ അത് ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ 100% ക്ലിയർ ചെയ്യണം: നിങ്ങൾ ഒരു flexitarian ആണെങ്കിൽ, ഒരു സെമി-സസ്യാഹാരമോ പെസ്റ്റെറ്റേറിയൻ ആണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വെജിറ്റേറിയൻ അല്ല.

ഇതും കാണുക: മീൻ വെജിറ്റേറിയൻ?

"മാംസാഹാരം കഴിക്കുന്ന സസ്യാഹാരം" പോലെയുള്ള തലക്കെട്ടുകൾ യഥാർത്ഥ വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണത്തിന്റെ നിർവ്വചനം കുഴപ്പിക്കുകയും നേർപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ പല മാംസക്കച്ചവചികളും യക്ഷികാതിരീതി എന്ന പദത്തെ ശക്തമായി എതിർക്കും. മിക്ക മാംസക്കഷണങ്ങളും വിറ്റാമിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണത്തിൻറെ വലിയ ആരാധകരില്ല, കാരണം, ഇത് സസ്യാഹാരമല്ല, എന്നാലും ധാരാളം ആശയക്കുഴപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു.

ഒരു സസ്യാഹാരം ആവശ്യപ്പെട്ടുകൊണ്ട് ഒരു ചിക്കൻ പ്ലേറ്റ് ചെയ്യപ്പെട്ടതിനാൽ "ചില മാംസക്കഷണങ്ങൾ മാംസം കഴിക്കുന്നു ..." എന്ന് പല മാംസക്കഷണങ്ങളും അറിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. മാംസം കഴിക്കരുത്, മാംസം കഴിക്കരുത്. ക്ഷമിക്കണം, flexitarians. ഞങ്ങളുടെ മാംസം ഉപഭോഗത്തെ കുറയ്ക്കുന്നതിൽ സസന്തോഷം സന്തുഷ്ടരാണ് - മൃഗങ്ങളും ഭൂമിയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളും നന്ദി പറയുന്നു - എന്നാൽ ഓരോ തവണയും ഞങ്ങൾ പാസ്തയുടെ ഒരു പാത്രത്തിൽ എത്തിച്ചേർന്നു അല്ലെങ്കിൽ "എന്റെ സസ്യാജീവി സുഹൃത്ത് ചിക്കൻ കഴിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ? ", ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ കുറച്ചുമാത്രം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു, ലോകത്തിൻറെ flexuparians.

എന്താണ്, കൃത്യമായി, flexystarian എന്താണ്?

അപ്പോൾ, ഒരു flexitarian ഭക്ഷണത്തിൽ എന്താണ്? "ഫ്ലെക്സിടൈറിയൻ" എന്നത് ഭക്ഷണരീതിയോ അല്ലെങ്കിൽ "കൂടുതലും" സസ്യഭക്ഷണം ഭക്ഷിക്കുന്ന ഒരാൾ, ഇടക്കിടെ മാംസം ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഇത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? ഇത് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഉദ്ദേശിക്കുന്നുണ്ടോ? ദിവസത്തില് ഒരിക്കല്? ഒരു നിശ്ചിത ഉടമ്പടി അല്ലെങ്കിൽ നിർവ്വചനം ഇല്ലാത്തതിനാൽ, നിങ്ങളുടേത് സത്യമാണ്.

"Flexitarian" എന്ന പദം അല്പം കുറച്ചുനേരം ചുറ്റിത്തിരിയുന്നുണ്ടെങ്കിലും, 2008 ൽ The Flexitarian Diet എന്ന പുസ്തകത്തിന്റെ പ്രസിദ്ധീകരണവുമായി മുഖ്യധാരാ മാധ്യമങ്ങൾ അടിച്ചു. സിഎൻഎൻ, എംഎൻഎസ്ബി, ന്യൂസ്വീക് തുടങ്ങിയവയെല്ലാം flexitarian പ്രവണത മൂടിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ, 21-ാം നൂറ്റാണ്ടിലെ ഫാഷനിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഫേലിറ്റേറിയന്മാർ താമസിക്കാൻ ഇവിടെയുണ്ട്, അവർക്ക് അവരുടെ സ്വന്തം ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പാണുള്ളത്.

ഒരു flexitarian / അർദ്ധസസ്യമാണ് ഒരു pescatarian പോലെ ഒരേ?

ഫ്ലെക്സിറ്ററൈനിസം വ്യത്യാസമില്ലാതെ പെസറ്റേറിയനിസത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം മത്സ്യ മാംസം മാത്രമാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. അതിനാൽ, ഒരു പെസക്റ്റേറിയൻ മത്സ്യത്തെ മാത്രമേ ഭക്ഷിക്കുകയുള്ളൂ, പക്ഷേ അവർക്കാവശ്യമായത്ര മത്സ്യം വളരെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു മത്സ്യത്തൊഴിലാളി മാംസം കഴിച്ചാൽ മാത്രം മതി, അപ്പോഴാണ്. ഇതിനർഥം മത്സ്യത്തെ തിന്നുന്ന ഒരു പെസക്റ്റേറിയൻ ഒരു വിദഗ്ധനായിരിക്കാം, എന്നാൽ ചിക്കൻ, പന്നി, ഗോമാംസം, തവള കാലുകൾ, ചോക്ലേറ്റ് മൂടി ഉറുമ്പുകൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ട് ഒരു പെട്ടെറ്റേറിയൻ നിർബന്ധമല്ല .

അപ്പോൾ എന്താണ് വലിയ കാര്യം?

എതിരാളികൾ പറയുന്നത് "കൂടുതലും" സസ്യഭക്ഷണം എന്നൊന്നില്ല, "കൂടുതലും" ഗർഭിണിയാണെന്നതുപോലുമില്ല. പദങ്ങളുടെ ലളിതമായ നിർവ്വചനം വഴി നിങ്ങൾ ഒരു മാംസം ഭക്ഷിക്കുന്ന സസ്യാദി ആകാൻ പാടില്ല. നിങ്ങൾക്ക് 4-വശങ്ങളുള്ള ത്രികോണം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയില്ല പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് എത്ര കഠിനമായി ശ്രമിച്ചാലും. കാലഘട്ടം.

പ്രശ്നരഹിതമായി, ഒരു വിദഗ്ധ ഭക്ഷണരീതി (ആരോഗ്യം, പരിസ്ഥിതി, റിസോഴ്സ് ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക) സ്വീകരിക്കുന്നതിനുള്ള എല്ലാ വാദങ്ങളും എല്ലാം തികച്ചും സസ്യാഹാരം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള വാസ്തവമാണ്.

താഴത്തെ വരി ഇതാണ്:

ഫ്ലെക്സിറ്റേറിയനിസം കൂടുതൽ മാധ്യമങ്ങൾ വളച്ചൊടിക്കുകയാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ സസ്യഭുക്കുകൾക്ക് ഈ പദങ്ങൾ ഇല്ലാതാകാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ദീർഘകാല വിഗൻ അഭിഭാഷകനും ചിന്തകൻ നേതാവുമായ ബ്രൂസ് ഫ്രീഡ്രിച്ച് ഇങ്ങനെ പറയുന്നു, "ആരോഗ്യം സ്വാധീനിക്കുന്നവരെ മത്സ്യത്തെയും മാംസത്തെയും ഉപഭോഗത്തിൽ കുറച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ - മൃഗങ്ങളെ സഹായിക്കുക വഴി പകുതിയിൽ രണ്ടെണ്ണം മാംസം വെട്ടിക്കുറച്ചാൽ പൂർണ്ണമായും സസ്യാഹാരത്തോടെ പോകുന്നു ഒരാൾ. "

വേറൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, ആരോഗ്യം, പരിസ്ഥിതി, മൃഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി മുന്നോട്ടുപോകുന്ന ഒരു നല്ല ചുവടുവെപ്പാണ് ഇപ്പോൾ.

അതൊരു വലിയ കാര്യമാണ്.