ഈ ക്ലാസിക് balsamic vailigrette പോലും അടിസ്ഥാന പച്ച സാലഡ് അത്യുത്തമം. ഒരു പ്രത്യേക വിരുന്നിനായി , പരിപ്പ് തക്കാളി ലളിതമായ സാലഡ് ഉപയോഗിച്ച് ശ്രമിക്കുക, പുതിയ mozzarella , പുതിയ തുളസി ഇല.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 3/4 കപ്പ് അധിക കന്യക
- ഒലിവ് എണ്ണ
- 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ
- ബാൽസിമിയം വിനാഗിരി
- 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ
- റെഡ് വൈൻ വിനാഗിരി
- 1/4 ടീസ്പൂൺ ഡിജോൺ കടുക്
- 1 ടീസ്പൂണ് ചെടികളും (പുതിയതും ആരാണാവോ, chives, tarragon പോലെ അരിഞ്ഞത്)
- 1 ഡാഷ് ഉപ്പ് (ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്)
- 1 ഡാഷ് കുരുമുളക് (രുചി)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു ഗ്ലാസ് ബൗളിലെ കടുക്, വിനാഗിരി, പച്ചമരുന്നുകൾ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
- പതുക്കെ പൂർണ്ണമായും കൂടിച്ചേർന്നു വരെ എണ്ണയിൽ തീയേറ്റുക.
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ് സീസൺ.
- 30 മിനുട്ട് ഊഷ്മാവിൽ നിൽക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഡ്രസ്സിംഗ് നൽകുമ്പോൾ ഉടൻ തന്നെ ശുഷ്കിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 181 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 20 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 15 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 22 മി |
| കാർബോ | 0 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 0 ഗ്രാം |