ഈ കാജുൻ-സ്റ്റൈൽ ടർക്കി ജാംബാലയ ഉപരിതല ടർക്കി ഉപയോഗിക്കാനുള്ള അസാമാന്യമായ ഒരു വഴിയാണ്. ജംബാലയ വളരെ വൈവിധ്യമുള്ളതാണ്, അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ അഭിരുചികളോട് യോജിച്ച ചേരുവകൾ വ്യത്യാസപ്പെടുത്താൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. ഈ ജമ്പാലയത്തിന് ശേഷമുള്ള പന്നിയിറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ ഹാം, അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച പാകംചെയ്ത ചിക്കൻ ഉപയോഗിച്ച് തക്കാളി ഉപയോഗിക്കാം.
ഈ ജബലായക്കായി 1 പൗണ്ട് ശേഷിക്കുന്ന ടർക്കിയിൽ ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും വാങ്ങുന്നു. ഇത് എളുപ്പവും വേഗവുമാണ് ... നിങ്ങൾ എത്ര സമയം പാചകം ചെയ്തതിനുശേഷം അനുയോജ്യമാണ്. അടുപ്പത്തുവെച്ചു പാകം ചെയ്തതുപോലെ, മറ്റ് വിഭവങ്ങൾക്കായി സ്റ്റെപ്പ്പോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇത് ഒരു പാർട്ടിക്ക് ഒരു നല്ല വിഭവമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 4 ഔൺസ് ബേക്കൺ, കോരകം വയ്ക്കുക
- 1 1/2 കപ്പ് അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള
- 1 കപ്പ് മൂപ്പിക്കുക സെലറി
- 3/4 കപ്പ് ചോറ് പച്ച മണിയുടെ കുരുമുളക്
- 3 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, അരിഞ്ഞത്
- സമചതുര അരിഞ്ഞത് 3 പുഷ്പപുടം വിട്ടേക്കുക ടർക്കി ,.
- 3 1/4 കപ്പ് ചിക്കൻ സ്റ്റോക്ക്
- 1 കപ്പ് അരിഞ്ഞത് പുതിയ ായിരിക്കും, വിഭാഗിച്ചു
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1/2 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക്
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ മജൂരാം
- 1/2 ടീസ്പൂണ് കായെ കുരുമുളക്
- 2 കറുവ ഇല
- 1 1/2 കപ്പ് അരി
- 1/2 കപ്പ് പച്ച ഉള്ളി ഇടുക
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 350 ഫിൽറ്റർ വരെ അടുപ്പിക്കുന്നു.
- ഒരു വലിയ കനത്ത ovenproof കുടം അല്ലെങ്കിൽ ഡച്ച് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഇടത്തരം ചൂട് ബക്കൻ പാകം തുകയല്ല കൊഴുപ്പ് റെന്റർ ആൻഡ് തുകയല്ല മിനുസമാർന്ന വരെ. ഒട്ടിപ്പിടിക്കുകയും കശുവണ്ടിപ്പിടിച്ച് അതിനെ വേർപെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.
- ഉപ്പ്, സെലറി, മണി കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളി, ടർക്കി എന്നിവ ചേർത്ത് ഉപ്പും ചേർത്ത് വഴറ്റുക.
- സ്റ്റോക്ക്, 1/2 കപ്പ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മജജരം, കായൻ, ബേ ഇല എന്നിവ ചേർത്ത് ഒരു തിളപ്പിക്കുക. പച്ചക്കറി ചേർത്ത് അരി ചേർത്ത് ഇളക്കുക. 45 മിനിറ്റ് മൂടുക.
- പച്ച തളിയും, 1/2 കപ്പ് ായിരിക്കും, സംസ്കരിക്കപ്പെട്ട തുകയല്ല കൂടെ തളിക്കേണം.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 960 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 32 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 9 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 11 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 322 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 1,103 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 56 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 4 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 106 ഗ്രാം |