വെജിറ്റേറിയൻ മയോന്നൈസ്, സോയ പാലിൽ, വെളുത്തുള്ളി പൊടി, ഉള്ളി പൊടി, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ഒരു സ്പർശം, ഒടുവിൽ ഏതാനും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, പുതിയ ചതകുപ്പ എന്നിവ എല്ലാ സുഗന്ധങ്ങളേയും ചുറ്റിപ്പിടിക്കും. നിരവധി മുൻകാല പാചകക്കുറിപ്പ് പരീക്ഷകർക്ക് സഡാഡ് ഡ്രസ്സിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ കട്ടിയേറിയതും ഒരു മുക്കി പോലെ ഉപയോഗിച്ചു ഈ സസ്യഭുക്കിന് റാൻഷ് ഡ്രസ്സിംഗ് പാചകക്കുറിപ്പ് നല്ല അവലോകനങ്ങൾ കൊടുത്തു. ഞാൻ വാസ്തവത്തിൽ വളരെ വിഭവങ്ങൾ സംഭരിക്കുന്നതിന് ഭവനത്തിൽ വെഗൻ ഗാർഡൻ ഡ്രെസ്സിംഗിംഗുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഞാൻ എപ്പോഴും ശ്രമിച്ചു ഞങ്ങൾ സ്റ്റോർ വാങ്ങിയ വെജിൻ ഗാർഷ്യൻ ഡ്രസ്സിംഗ് ഓരോ ബ്രാൻഡ് എപ്പോഴും എന്നെ അല്പം രുചി ചെയ്തു. ഇത് എന്റെ വ്യക്തിപരമായ അഭിപ്രായമാണ്, പക്ഷെ അവ ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് തോന്നുന്നതുകൊണ്ട് അവരാണെന്നു മാത്രം.
പലപ്പോഴും സോയാ പാലും മറ്റുപാൽ നോൺ പാൽ പകരും (ബദാം പാൽ, അരി പാൽ അല്ലെങ്കിൽ തേങ്ങാപ്പാൽ പോലുള്ളവ) പരസ്പരം കൈമാറ്റം ചെയ്യാമെങ്കിലും, ഈ പ്രത്യേക പാചകത്തിന് സമോവമായോ സസ്യഭക്ഷണങ്ങളോ ആയ സോയാ പാലിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും. മറ്റെവിടെയെങ്കിലും അല്പം പൂർത്തിയായി ഡ്രസിംഗിന്റെ രുചി മാറ്റാം.
ഒരു വെജിഗൻ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലളിതമായ വിഗൺ ഡെഫനിഷൻ പരിശോധിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പച്ചക്കറികളുള്ള പാചകത്തിനായി തിരയുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ വെജിഗൻ പാചകത്തിൻറെ ധാരാളം കണ്ടെത്താം.
ഇതും കാണുക: കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ നിർമ്മിച്ച വെജിഗൻ സാലഡ് ഡ്രസിങ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 കോപ്പ
- വെജിറ്റൻ മയോന്നൈസ്
- 1/4 കപ്പ് സോയ് പാൽ
- 1 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി പൊടി
- 1 ടീസ്പൂൺ സവാള പൊടി
- 1/4 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്
- പുതിയ നിലത്തു കുരുമുളക്, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
- 1 ടീസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും (സാധാരണ വിനാഗിരിയും ശരിയാണ്, പക്ഷേ ആപ്പിൾ സിഡെർ നല്ലതാണ്)
- 2 സ്പൂൺ പുതിയ അരിഞ്ഞത് ായിരിക്കും
- 1/2 സ്പൂൺ പുതിയ അരിഞ്ഞത് ചതകുപ്പ അല്ലെങ്കിൽ 1/4 ടീസ്പൂൺ ഉണക്കിയ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ബ്ലെൻഡറിലോ ഫുഡ് പ്രൊസസിലോ ഉള്ളിൽ ആരാണാവോ അല്ലാതെയുളള ചേരുവകൾ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. മിനുസമാർന്നതും ക്രീം വരെയുമുള്ള എല്ലാ പ്രക്രിയകളും ഒന്നിച്ചുചേർക്കുക.
- അടുത്തത്, ആരാണാവോ, ചതകുപ്പ രണ്ടും വളരെ നന്നായി അരിഞ്ഞത് വരെ പുതിയ അരിഞ്ഞത് ായിരിക്കും, ചതകുപ്പ, പൾസ് എന്നിവ ചേർക്കുക.
- രുചി ആസ്വദിച്ച് ആസ്വദിച്ച് ഇളക്കുക.
- ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ വിതരണ കണ്ടെയ്നർ കൈമാറുക (ഞാൻ ഒരു മേസൺ ജാറിന്റെ ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു) ഫ്രിഡ്ജിൽ സ്ഥാപിക്കുക; ഡ്രെസിങ് അല്പം സുലഭമാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നുറുങ്ങ്: മുൾപ്പടർപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ റാണിങ് ഡ്രസ്സിംഗ് ഉപയോഗിക്കാൻ, ഒരു മണി മയോന്നൈസ് ചേർത്ത് അല്പം സോയ പാൽ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഭവനത്തിൽ വെജിൻ ഗാർഡൻ ഡ്രസിംഗ് ആസ്വദിക്കൂ!
ആരോഗ്യകരമായ പച്ച സലാഡുകൾ ഇവിടെ ആരോഗ്യകരമായ പച്ച സാലഡ് ഉണ്ടാക്കുവാൻ ചില ക്രിയാത്മകമായ വഴികൾ, അല്ലെങ്കിൽ, കളർ, ടെക്സ്ചർ, സ്വാദും ചേർക്കുന്നതിലൂടെ സാധാരണ ഗ്രീൻ സലാഡ് ആവേശം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ പരിശോധിക്കുക: പച്ച സാലഡ് നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും .
ഇതും കാണുക:
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 193 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 21 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 12 മി |
| സോഡിയം | 251 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 1 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |