തവിട്ട് പൂക്കൾ ആസ്വദിക്കാൻ രസകരവും രസകരവുമായ മാർഗ്ഗം ഈ ബ്രേക്കിങ്ങിനുള്ള പിണ്ണാക്ക് ഈ വെജിഗൻ ഗണാഷിയോടു കൂടിയാണ് .
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 1/2 കപ്പ് എല്ലാം-ആവശ്യാനുസരണം മാവു
- 1 1/2 കപ്പ് പഞ്ചസാര
- 1/2 കപ്പ് കൂടാതെ 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ മാവേലി കൊക്കോ പൊടി
- 3/4 ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
- 3/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1/2 കപ്പ് വെള്ളം
- 1/4 കപ്പ് unsweetened
- ബദാം പാൽ (അല്ലെങ്കിൽ സോയ പാൽ)
- 3/4 കപ്പ് എണ്ണ ഒഴുകുന്നു
- 1/2 ടീസ്പൂണ് വാനില സത്തിൽ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- Preheat 350 F ലേക്ക് വെളിച്ചെണ്ണ വെളിച്ചെണ്ണ 9 "റൗഡ് കേക്ക് പാൻ മാറ്റി.
- ഒരു ഇടത്തരം മിക്സിംഗ് പാത്രത്തിൽ മാവ്, പഞ്ചസാര, കൊക്കോ പൊടി, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ , ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്തുക. മറ്റൊരു ചെറിയ മിശ്രിതം പാത്രത്തിൽ, വെള്ളം, ആൽമണ്ട് പാൽ, കനോല എണ്ണ, വാനില എന്നിവ അടക്കാം. വെളുത്ത ചേരുവകൾ ഉണങ്ങിയ, മിശ്രിതമായി ചേർത്ത് ചേർക്കുക.
- 25 മിനുട്ട് തയ്യാറാക്കിയ പാൻ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചെടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സെന്ററിൽ ഒരു ടൂത്ത്പിക്ക് ചേർത്ത് വൃത്തിയാക്കണം. ആവശ്യമെങ്കിൽ വെജിഗൻ ganache ഉപയോഗിച്ച് ഐസിങ്ങ് മുമ്പിൽ ഒരു വയർ കൂളിംഗ് റാക്ക് പൂർണമായും തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
** ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പാലുല്പാദനം, വെജിൻ, വെജിറ്റേറിയൻ, മുട്ടയില്ലാത്ത, ഗ്ലൂടൻ-ഫ്രൈ, ലാക്ടോസ്-ഫ്രീ, ഗോതമ്പി-ഉള്ള ആഹാരങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, എന്നാൽ അലർജിയോ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉള്ളവർക്കായി ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള ഏതെങ്കിലും പാചകക്കുറിപ്പ് പോലെ, എല്ലാ പോഷകാഹാര ലേബലുകളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിച്ചാൽ അതിൽ നിന്നും മറച്ചുപിടിച്ച ഡീ-ഡിറൈവ്ഡ് ചേരുവകൾ (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അലർജനുകൾ, ഇവ നിങ്ങൾക്ക് ബാധകമാണെങ്കിൽ) ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 450 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 23 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 14 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 296 mg |
| കാർബോ | 59 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 3 ഗ്രാം |