ഷിഷിറ്റോ കുരുമുളകുകൾ സുഗന്ധമുള്ളതും പുല്ലുപോലുള്ളതുമാണ്, അവർക്ക് സുഗന്ധമുള്ള ഒരു സ്പെഷലിസ്റ്റ് മാത്രമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അവരെ വെറുതെ വിനിയോഗിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവ മാഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ അവർ വളരെ മികച്ചതാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു. വ്യത്യാസം എന്താണ്? അവർ ഇരുവരും ചൂടായ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചായയും എണ്ണയിൽ ഒരു എണ്ണയും ഉൾകൊള്ളുന്നു. എന്നാൽ കുരുമുളക് പൊട്ടിച്ചിതറുന്നത് അവയെ അൽപം ഇരുണ്ടതും കറുത്തിരുത്തി നിൽക്കുന്നതുമാണ്. എന്നാൽ സ്യൂട്ടിംഗിംഗിൽ നിങ്ങൾ അമിതമായി ചിതറിക്കിടക്കുകയാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് എളുപ്പമാക്കുക, അവരുടെ മികച്ച രസകരമായ പുറത്തെടുക്കുക, ഈ കുരുമുളക് പൊട്ടിക്കുക.
കയ്യിൽ പാഡ്റോൺ കുരുമുളക് ഉണ്ടോ? ഇത് പരിശോധിക്കുക .
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 പൗണ്ട് shishito കുരുമുളക്
- 1 ടേബിൾ കനോല എണ്ണ (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉയർന്ന താപനിലയുള്ള പാചക എണ്ണ)
- രുചിക്ക് കടൽ ഉപ്പ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് വൃത്തിയാക്കിയ കുരുമുളക് കഴുകിക്കളയുക. പേപ്പർ ടവലുകൾ കൊണ്ട് ഉണങ്ങിയാൽ ഉണങ്ങുക.
- ഉയർന്ന ചൂടിൽ ഒരു വലിയ ഉരുളിയിൽ ചട്ടി ചൂടാക്കുക (ഒരു പാളിയിൽ കുരുമുളക് പിടിക്കാൻ പാകം ചെയ്യണം). പാൻ ചൂടുമ്പോൾ, എണ്ണ ചേർക്കുക. എണ്ണയുടെ അടിയിൽ അങ്കിൾ പാൻ ചെയ്യുക. കുരുമുളക് ചേർക്കുക. നിങ്ങളുടെ വേദന അവരെ ഇളക്കി അല്ലെങ്കിൽ പാൻ കുലുക്കുക; സ്ഫോടകവസ്തുക്കൾ രൂപംകൊള്ളുന്നതുവരെ കുരുമുളക് പൊങ്ങിവരുകയും, അൽപം മിനിറ്റ് ഇളക്കി തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും.
- കുരുമുളക് ആ പ്രഥമ വശത്ത് അൽപം കുതിർക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവരെ ചുറ്റുകയും അവരെ ഇളക്കുക. അവർ അലറുന്ന മറ്റൊരു വലങ്കയ്യിൽ ഇരിക്കട്ടെ. കുരുമുളക്, മൃദുവാകും പുറത്ത് പുറന്തള്ളുകയും, കുറച്ച് കറുത്ത പാടുകൾ ലഭിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ, 10 മുതൽ 15 മിനുട്ട് വരെ ആവർത്തിക്കുക.
- കുരുമുളക് ഒരു തളികയിൽ അല്ലെങ്കിൽ തളികയിൽ തളിക്കുകയും ഉപ്പും തളിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഉടനെ സേവിക്കുക.
കാര്യങ്ങൾ പൊടിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടോ? കുരുമുളക്, നാരങ്ങ നീര്, അരിഞ്ഞ പച്ചമുളക്, അല്ലെങ്കിൽ എള്ളെണ്ണ വിത്ത് എന്നിവ തളിക്കേണം.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 210 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 65 മി |
| കാർബോ | 48 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 19 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 8 ഗ്രാം |