പ്രാതൽ കാസറോകൾ വളരെ എളുപ്പമാണ്. പ്രഭാതഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കൺ, വെണ്ണ, മുട്ട മുതലായവക്കുള്ള വിവിധ ടേറ്റർ കാസറോളുകൾ ധാരാളം ഞാൻ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. അവർ എല്ലാവരും വളരെ സ്വാദിഷ്ടമായത്, പക്ഷേ ഞാൻ മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുന്നു, അത് എല്ലാ പോഷക ഗുണങ്ങളും സ്നേഹിക്കുന്നു! മധുരക്കിഴങ്ങ് കിഴങ്ങുകൾ, മസാല ചൊറോസോ സോസേജ് എന്നിവ ഈ പ്രഭാത ഭക്ഷണശാലയിൽ പ്രത്യേകിച്ച് അദ്വതീയവും രുചികരവുമാണ്. രുചികരവും മസാലകളുമായ സോസേജ് മധുരവും സുഗന്ധമുള്ള മധുരക്കിഴങ്ങും ചേർത്ത് സ്വർണം നൽകുന്നു!
നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പതിവ് ടോർട്ടുകളും മറ്റും എളുപ്പത്തിൽ പകരാൻ കഴിയും, എന്നാൽ മധുരക്കിഴങ്ങ് മറ്റ് സുഗന്ധങ്ങളുമായി നല്ലവണ്ണം പോകുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് മുൻപ് ഈ കാസറോൾ നേരത്തേക്കാക്കാനും ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രിജറിനു വേണ്ടി ഫ്രിഡ്ജറിൽ സൂക്ഷിക്കാനോ കഴിയും! അത് ദൃഡമായി പൊതിഞ്ഞുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക! ഒരു പെയ് ആകൃതിയിൽ വളരെ മനോഹരം! നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഇത് വെട്ടിവീഴ്ത്തി വിശ്രമ അതിഥികൾക്ക് അർപ്പിക്കാം! പാൻ നന്നായി വയ്ക്കാമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക!
മഫിൻ കപ്പിൽ ഈ കാസറോളത്തിന്റെ ചെറിയ ഭാഗവും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാക്കാം. അവരെ പുറത്തു പോയ്ച്ച് അവരെ കൊണ്ടുപോകുക! നിങ്ങൾക്ക് ചോറിസോ നീക്കം ചെയ്യാനും ടർക്കി സോസേജിൽ പകരം വയ്ക്കുക, നിങ്ങൾ എന്തിനധികം എരിവും അല്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ ശ്രീറാചാരനെ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും!
പുളിച്ച ക്രീം ഒരു ചെറുചൂടുള്ള തമാശയും ഒരു ചൂടുള്ള കപ്പ് കൂടെ ഈ casserole പാചകക്കാരൻ സെർവ്!
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 ഊഷ്മാ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ടേറ്റർ ടോട്ടുകളുടെ 1 പാക്കേജ് (ഊഷ്മാവിൽ) (അല്ലെങ്കിൽ വറ്റല്, വേര്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, 4 കപ്പ് എന്നിവ)
- 3 chorizo ജൊഹനാസ്ബർഗ്സ് (casings നീക്കം അല്ലെങ്കിൽ 1/2 lb. ബൾക് chorizo സോസേജ്)
- 4 മുട്ടകൾ (തല്ലി)
- 1/3 കപ്പ് മുഴുവൻ പാൽ
- 1 ടീസ്പൂണ് മുളകുപൊടി
- 2 കപ്പ് ഉള്ളി പൊടി
- ഉപ്പ് 1 സ്പൂൺ
- പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക് 1 ടീസ്പൂണ്
- 1 കപ്പ് ചേദർ ചീസ് (കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു)
- 1/4 കപ്പ് സ്കോല്ലുകൾ (അരിഞ്ഞത്)
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ശ്രീറാച്ച് ചൂട് സോസ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- വയ്ച്ചുവരുന്ന 9x9 ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ ടേറ്റർ ടർട്ടുകൾ മുറിക്കുക. 375 ഡിഗ്രി വരെ അടുപ്പിക്കുന്നു.
- പാകം ചെയ്ത ചിയോസിസോ സോസേജ് ചെറിയ പാത്രത്തിൽ പാചകം ചെയ്യുക.
- പാൽ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മുളകുപൊടി, ഉള്ളി പൊടി എന്നിവ ചേർത്ത് മുട്ട പൊട്ടിക്കുക.
- ടേറ്റർ ടോട്ടുകളിൽ മുട്ട മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക. പാകം chorizo സോസേജ് കൂടെ മുട്ടകൾ മുകളിൽ. കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ് chorizo സോസേജ് ഓഫ് കൊഴുപ്പ് ഊറ്റി ഉറപ്പുവരുത്തുക.
- മുട്ട പാചകം ചെയ്യുന്നതും, അറ്റങ്ങൾ സ്വർണ്ണ തവിട്ടുനിറമുള്ളതും വരെ ചൂടാക്കി 25 മിനിറ്റ് വീശുക.
- ചീസ് ചുട്ടുപഴുപ്പുള്ളതും ബബിളിയും വരെ മറ്റൊരു 5-7 മിനിറ്റ് ചേദർ ചീസ്, ബേക്ക് ചുറ്റുന്ന തക്കാളി.
- ചൂടുള്ള സോസ് ഉപയോഗിച്ച് കാസറോൾ വിളവെടുക്കുക. മുകളിൽ അരിഞ്ഞ ചർമ്മത്തെ തളിക്കേണം!
- ഉടനെ സേവിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 319 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 24 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 11 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 9 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 160 മി |
| സോഡിയം | 949 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 7 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 18 ഗ്രാം |