ഒരു എളുപ്പമുള്ള പുളിച്ച ക്രീം ഗ്രേവി ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു ദൈനംദിന കുടുംബഭക്ഷണത്തിന് നല്ലൊരു വിഭവമാണ്. ദിവസം കഴിയുന്തോറും ആഹാരം കഴിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 പൗണ്ട് ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ്, 85% മുതൽ 90% വരെ
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ പിഴ ഉണങ്ങിയ അപ്പം അപ്പം നുറുക്കുകൾ, പ്ലെയിൻ
- 2 സ്പൂൺ അരിഞ്ഞത് സവാള
- 1 വലിയ മുട്ട, ഇകഴ്ത്താത്ത തല്ലി
- 1/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- ഡാഷ് നിലത്തു കുരുമുളക്
- 1 സ്പൂൺ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചുരുക്കി
- 1 തുരുത്തി അല്ലെങ്കിൽ (10 മുതൽ 12 ഔൺസ് വരെ) ബീഫ് ഗ്രേവി
- 1/4 കപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ
- 1 പാക്ക് നൂഡിൽസ് (ചൂടുള്ളതും വേവിച്ചതും വെണ്ണുന്നതുമാണ്)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- സൌമ്യമായി ഗോമാംസം, അപ്പം നുറുക്കുകൾ, അരിഞ്ഞ ഉള്ളി, മുട്ട, മുസ്യകൾ എന്നിവ ഇളക്കുക. 15 മീറ്റ്ബോളുകളിലേക്ക് രൂപമെടുക്കുക.
- ഒരു വലിയ പുളുസുയിൽ, എണ്ണയിൽ തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള മീമ്പാമ്പുകളിൽ; അധിക കൊഴുപ്പ് ഒഴിക്കുക. ഗ്രേവിയിൽ ഇളക്കുക കുറഞ്ഞ ചൂട് ഓരോ 15 മിനിറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ മീശയും വരെ പാകം ചെയ്യുന്നതുവരെ പാചകം ചെയ്യുക. പുളിച്ച ക്രീം നന്നായി ഇളക്കുക; ചൂട്.
- ചൂടുള്ള വേവിച്ച നൂഡിൽസ് കൊണ്ട് ആരാധിക്കുക.
അനുബന്ധ
ഈസി ക്രോക്ക്പോട്ട് മീറ്റ്ബോൾസ്
മികച്ച മീറ്റ്ബോൾസ്
മരിയ ഇറ്റാലിയൻ മീറ്റ്ബോൾസ്
തുർക്കി മീറ്റ്ബോൾസ്
ഹെർബ്, വെളുത്തുള്ളി മീറ്റ്ബോൾസ്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 622 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 31 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 12 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 12 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 341 മി |
| സോഡിയം | 2,362 മി |
| കാർബോ | 38 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 46 ഗ്രാം |