നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്പാഗെട്ടി സോസ്, പാസ്ത ഡിഷ് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ മീബിളുകളെ ആരാധിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മുക്കി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മധുരവും പുളുവുള്ള സോസും ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പാർട്ടി അണ്ഡാശയത്തിന് തയ്യാറാക്കുക. ഈ മീഡ് ബോറുകൾ നൂഡിൽസ് ഒരു stroganoff സോസ് കൊണ്ട് അത്ഭുതപ്പെടും.
ഒരു മീറ്ററോബോൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനോ മീബിബിളുകൾ രൂപപ്പെടുത്തുമ്പോഴോ ചെറിയ കുക്കി സ്കോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ടേബിൾ സ്പൂണോ ഉപയോഗിക്കുക. മാംസബോൾ മിശ്രിതം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമുള്ളതാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വൃത്തിയാക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 1/2 പൗണ്ട് ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ്, 85%
- 1/4 കപ്പ് പിഴ ഉണങ്ങിയ അപ്പം നുറുക്കുകൾ
- നന്നായി തുരുത്തി 4 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി ,.
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ ഇല ബാസിൽ
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ ഇല അരക്കെട്ട്
- 2 സ്പൂൺ പുതിയ അരിഞ്ഞ ആരാണാവോ, അല്ലെങ്കിൽ ഏകദേശം 2 കപ്പ് ഉണക്കിയ
- 3/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1/4 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കുരുമുളക്
- 1 വലിയ മുട്ട, ചെറുതായി അടികൊണ്ടുണ്ടാക്കി
- 1/4 കപ്പ് പാൽ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു ഫോയിൽ-ലൈൻഡ് ജെല്ലി റോൾ പാൻ അല്ലെങ്കിൽ റോസ്റ്റിംഗ് ചട്ടിയിൽ ബേക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റോക്ക് സ്റ്റോക്ക് സ്പ്രേ , സ്ഥലം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തണുപ്പിക്കുന്ന റാക്ക് തളിക്കുക .
- 350 എഫിന് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചൂടാക്കുക.
- എല്ലാ ചേരുവകളും ആകൃതിയും 1 ഇഞ്ച് മീറ്റ്ബോളുകളായി സംയോജിപ്പിക്കുക. പാകം ചെയ്ത റാക്ക്, ചുട്ടുതിളയ്ക്കുക, 35 മിനിറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ വേവിക്കുക. മീറ്റ്ബോൾ വലിയ അളവിലുള്ളതാണെങ്കിൽ കൂടുതൽ വേവിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നന്നായി വേവിക്കുക.
6 മുതൽ 8 വരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
* യുഎസ്ഡി പ്രകാരം, ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ് പാകം ചെയ്യേണ്ടത് 160 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസാണ്. ഇത് മാംസം കഴിക്കുന്ന ഹാനികരമായ ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കും.
ഒരു തൽക്ഷണ വായന തെർമോമീറ്റർ അടുക്കള അത്യാവശ്യമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 287 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 14 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 191 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 154 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 10 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 30 ഗ്രാം |