Parmesan ചീസ് പാചകക്കുറിപ്പ് കൂടെ Baked തുർക്കി Meatballs

ഈ ടർക്കി മീറ്റ്ബോളുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഞാൻ വെളുത്ത ഇറച്ചി ഗ്രഹോക്കിറ്റ് ടർക്കിയും അർദ്ധ ടർക്കി തുടയും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ടർക്കി മീമ്പാമ്പുകൾ സ്ഗഗേട്ടി സോസിനുള്ളതിൽ അത്ഭുതകരമായിരുന്നു, എന്നാൽ അവർ ഒരു ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ സോസ് കൊണ്ട് അവർ രുചികരമായ ചെറിയ appetizers ഉണ്ടാക്കും.

ചുവന്ന മാംസത്തിൽ നിന്ന് അകന്നു കഴിയാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ചും ഈ മീബിബിളുകൾ നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യാസം പറയാൻ കഴിയില്ല!

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2 പൗണ്ട് ഗ്രൗണ്ട് ടർക്കി
• 3/4 കപ്പ് Parmesan ചീസ് താമ്രജാലം
• 3/4 കപ്പ്
• സോഫ്റ്റ് ഫ്രഷ് ബ്രെഡ് പിണ്ഡം
• 1 വലിയ
• മുട്ട, നേരിയ തല്ലി
• 2 കപ്പ് ഇറ്റാലിയൻ താളം ഉണക്കിയ അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങിയ ഇല ഓറിഗോൺ ആൻഡ് ബാസിൽ മിശ്രിതമാണ്
• 2 കപ്പ് ഉണക്കിയ സവാള അടരുകളായി
• 1 ടീസ്പൂണ് വെളുത്തുള്ളി പൊടി
• 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• ഡാഷ് കുരുമുളക്
• 3 മുതൽ 4 വരെ ടേബിൾസ്പൂൺ
• നല്ല ഉണങ്ങിയ അപ്പം നുറുക്കുകൾ

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. 375 F ലേക്ക് ചൂടാക്കി ഓടിക്കുക.
2. ഒരു വലിയ പകുതി ഷീറ്റ് പാൻ അല്ലെങ്കിൽ ജെല്ലി റോൾ പാൻ , അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടു ചെറിയ ജെല്ലി റോൾ പാൻ പോലുള്ള വലിയ അവശിഷ്ടങ്ങൾക്കൊപ്പം ഒരു വലിയ ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിനൊപ്പം വയ്ക്കുക.
3. ടർക്കി, വെണ്ണ, 3/4 കപ്പ് ഫ്രൂട്ട് ബ്രെഡ് ക്രീംസ്, മുട്ട, ഇറ്റാലിയൻ താളിക്കുക, ആരാണാവോ, വെളുത്തുള്ളിപൊടി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. തിളപ്പിക്കുന്ന വരെ വയർ അറ്റാച്ച്മെന്റ് ഉപയോഗിച്ച് സ്റ്റാൻഡ് മിക്സറിന്റെ കുറഞ്ഞ വേഗത ഇളക്കി അല്ലെങ്കിൽ ഇളക്കുക.
4. ചെറു മീനിന്റെയും, 3/4 ഔൺസ് ആഴത്തിലും ഓരോ ആകൃതി. ഞാൻ ഒരു ചെറിയ കുക്കി സ്കോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അവ വലുപ്പത്തിൽ നിലനിർത്താൻ അവയെ രൂപപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അവയെ തൂക്കിക്കൊടുക്കാൻ കഴിയും.

1. ഉണങ്ങിയ അപ്പം അരിഞ്ഞത് മിശ്രിതത്തിൽ അങ്കിൾ ചീകുക, തുടർന്ന് ഉണങ്ങിയ അപ്പം നുറുക്കുകൾ കൊണ്ട് ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റും പൊടിയും എടുക്കുക.
2. 20 മുതൽ 25 മിനിറ്റ് വരെ ചുടേണം, അല്ലെങ്കിൽ ബ്രൌൺ ചെയ്ത് പാകം വരെ. നിങ്ങൾ വലിയ മീറ്റ്ബോൾ ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ കൂടുതൽ സമയം അനുവദിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വിശപ്പ് മാറ്റ്ബോൾ പാചകത്തിൽ ഈ ടർക്കിമീറ്റർ ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വലിയ ഭക്ഷണത്തിന് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്പാഗെട്ടി സോസിൽ ചേർക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

• വെളുത്തുള്ളി കൂടെ Juicy Baked Turkey Burgers
• തുർക്കി മാറ്റ്ലോഫ് കൂടെ ക്രാൻബെറി ഗ്ലാസ്
• പാകംചെയ്ത മീറ്റ്ബോൾസ്
• ബാർബിക്യു ചിക്കൻ മീറ്റ്ബോൾസ്
• ഈസ് സ്വീറ്റ് ആൻഡ് ഹോട്ട് പോർക്ക് മീറ്റ്ബോൾസ്

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	280
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	11 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	192 മി.ഗ്രാം
സോഡിയം	1,031 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	16 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	28 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)