തൈര് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഒരു മധുരമുള്ള ചണമാണ് ഇത്. ഉരുകി വെണ്ണയും മേപ്പിൾ സിറപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തേൻ കോൺബ്രഡിലേക്ക് ഫ്ലേവർ ചേർക്കുക. ബീൻസ്, പച്ചിലകൾ അല്ലെങ്കിൽ മുളക് ഒരു പാത്രത്തിൽ ഈ കോൺബ്രഡ് ഉണ്ടാക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 1/2 കപ്പ് ചോള
- 1 കപ്പ് എല്ലാ ആവശ്യത്തിനു മാവു
- 3 കപ്പ് ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ബേക്കിംഗ് സോഡ
- 1 കപ്പ് പ്ലെയിൻ തൈര്
- 4 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ (ഉരുകി)
- 1/4 കപ്പ് മാപ്പിൾ സിറപ്പ് (അല്ലെങ്കിൽ തേൻ)
- 3 വലിയ മുട്ടകൾ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 375 F ലേക്ക് ചൂടാക്കി ഓടിക്കുക.
- 9 ഇഞ്ച് റൗൺ ബേക്കിംഗ് പാൻ ഗ്രീസ് ഉണ്ടാക്കുക.
- ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ, മാവു, മാവു, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, സോഡ, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കാം.
- മറ്റൊരു പാത്രത്തിൽ, തൈര്, വെണ്ണ, സിറപ്പ്, തേൻ, മുട്ട എന്നിവ ചേര്ക്കുക. രണ്ട് മിശ്രിതങ്ങളും ചേർത്ത് ഇളക്കുക. തയ്യാറാക്കിയ ബേക്കിംഗ് പാനിൽ batter പൊടിക്കുക.
- 25 മിനിറ്റ് ചുടേണം, അല്ലെങ്കിൽ ഉറച്ചു വരെ ത്യജിച്ചു browned.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
പോളന്റ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രിറ്റ്സുമായുള്ള ദക്ഷിണ സ്പൂൺ ബ്രേഡ്
ധാന്യം കേർണലുകളിൽ ബദാം കോൺബ്രെഡ്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 280 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 12 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 132 മി |
| സോഡിയം | 504 മി |
| കാർബോ | 37 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 8 ഗ്രാം |