റെഡ് വൈൻ ചിക്കൻ മാരിനെയ്ഡ് വോർസെസ്റ്റർഷെയർ സോസ്

ഈ ചുവന്ന വീഞ്ഞ് പഠിയ്ക്കാനുള്ള ചിക്കൻ മുട്ടയ്ക്ക് ചിക്കൻ തുടയ്ക്കാൻ നല്ലതാണ്. റൊട്ടിസറി ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ പൊരിച്ച ടർകി ബ്രെസ്റ്റുകളിൽ ഒരു ബസിംഗ് സോസ് ഉപയോഗിക്കാം. ഈ മിഠായിയുടെ സൗന്ദര്യത്തിന് ഒരു സോസ്സിനെ ഉപയോഗിക്കാനും ഉപയോഗിക്കാം എന്നതാണ്. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശങ്ങൾ കാണുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2 കപ്പ് / 475 മില്ലിമീറ്റർ ഉണങ്ങിയ ചുവന്ന വീഞ്ഞ്
• 1/2 കപ്പ് / 120 മില്ലി
• ഒലിവ് എണ്ണ
• 1/4 കപ്പ് / 60 മില്ലി സോയ് സോസ്
• 4 സ്കോണിയൻസ്, പരിപ്പ്
• 1-2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, ആട്ടിറച്ചി
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ / 30 മില്ലി
• തവിട്ട് പഞ്ചസാര
• 1 സ്പൂൺ / 15 മില്ലി വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്
• 1 ടീസ്പൂണ് / 5 മില്ലിഗ്രാം
• പുതിയ ഇഞ്ചി , വറ്റല്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഒരു ഇടത്തരം എണ്ന എല്ലാ ചേരുവകളും സംയോജിപ്പിച്ച്. 1 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും കൂടുതൽ 8-10 മിനിറ്റ് ഇളക്കിവിടാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പൂർണമായി തണുക്കാൻ അനുവദിക്കൂ. കാലം മുന്നോട്ടു പോകുകയാണെങ്കിൽ, പഠിയ്ക്കാന് ഒന്നിലധികം ആഴ്ചക്കാലം ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കാം. 4-12 മണിക്കൂർ മിശ്രിതം ലെ പഠിയ്ക്കാന് ചിക്കൻ.

2. സോസ് ഓപ്ഷൻ വേണ്ടി, മുകളിൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾ 15 മിനിറ്റ് ഇടത്തരം ചൂട് ഓരോ സോസ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.

2 ടേബിൾസ്പൂൺ / 30 മില്ലി വെള്ളം, 2 കപ്പ് / 10 മില്ലി കോഴിപ്പതി എന്നിവ അടങ്ങിയ ചതച്ച മിശ്രിതം. ഇടത്തരം ഉയരത്തിൽ ചൂട് തിരിക്കുക, കനത്ത മസാജ് കൊണ്ടുവരിക. സോസ് ധാന്യത്തിൽ ചേർക്കുക, ചോക്ലേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് 20-30 മിനുട്ട് മുളകുക. സോസ് അൽപം കട്ടിയുള്ളതും ഒരു സ്പൂൺ പുറത്തെടുക്കാൻ കഴിയും. ചൂടിൽ നിന്ന് മാറ്റി, പാകം ചെയ്ത ചിക്കൻ, ടർക്കിയിൽ ഉപയോഗിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	108
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	7 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	5 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	249 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	6 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	0 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	1 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)