ഭവനസമ്പന്നമായ വെജിഗൻ പുഡ്ഡിംഗ് ലളിതവും എളുപ്പമാക്കാൻ കഴിയുന്നു. ഇതിന് കുറച്ച് ചേരുവകൾ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. ഫുഡ്-കൊഴുപ്പ് പുഡ്ഡിംഗ് പാചകത്തേക്കാൾ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്-സോയ പാലിൽ ചെറിയ അളവിൽ കൊഴുപ്പ് ചേർക്കാനും കൊളസ്ട്രോൾ നല്ലതാണ്. അതിലുപരി, അത് രസകരവും തൃപ്തികരവുമാണ്.
ഇത് ഒരു വാനില പുഡ്ഡിംഗ് ഉണ്ടാക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളപക്ഷം നിങ്ങൾക്ക് രസകനു ചേർക്കുക. ബ്ലൂബെറി, റാസ്ബെബെറി തുടങ്ങിയ രസകരമായ പഴങ്ങളും, നാരങ്ങാനുപയോഗിക്കുന്ന ജ്യൂസ്, ജ്യൂസ് തുടങ്ങിയ ഇനങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക. പുഡ്ഡിംഗിന്റെ വർണ്ണവും നിറവ്യത്യാസവും അവർ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ഡെസേർട്ട് പാചകക്കുറിപ്പുകളായി ഈ സഗൻ പുഡ്ഡിംഗ് ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു പൈ പുറംതോട് നിറയ്ക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒരു പാളി ആയി ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/3 കപ്പ് പഞ്ചസാര
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ധാന്യം
- 1/8 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 2 കപ്പ് സോയ പാൽ
- 1 ടീസ്പൂണ് വാനില
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു വലിയ എണ്ന ൽ, പഞ്ചസാര, ധാന്യം, ഉപ്പ് എന്നിവ ഇളക്കുക. ക്രമേണ സോഡാ പാലിൽ കലർത്തി, നിരന്തരമായ ഉണക്കമുന്തിരി ഒഴിവാക്കാൻ.
- ചൂട് മേൽ മിശ്രിതം പാചകം, കട്ടിയേറിയ വരെ നിരന്തരം മണ്ണിളക്കി.
- ഇടക്കിടെ മണ്ണിളക്കുന്നതിനുള്ള 2 മുതൽ 3 മിനിറ്റ് വരെ വേവിക്കുക.
- ചൂടിൽ നിന്ന് പുഡ്ഡിംഗ് നീക്കം വാനില ചേർക്കുക. 10 മിനുട്ട് തണുക്കുക.
- പുഡ്ഡിംഗ് ഒരു വലിയ സേവനാവസാനം അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത സേവന വിഭവങ്ങൾ ഒഴിച്ചു ഉറവിടം വരെ 2 മുതൽ 3 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങുക.
"കാരുണ്യ കുക്ക് കുക്ക്പുസ്തകത്തിൽ" നിന്ന് അനുമതിയുമായി പുനർനാമകരണം ചെയ്തു.
കൂടുതൽ വേഗൻ പുഡ്ഡിംഗ് ഡെസെർട്ട് പാചകക്കുറിപ്പ്
നിങ്ങൾക്ക് വാനില പുഡ്ഡിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത മറ്റു വിഭവങ്ങളുണ്ട്. ഇവയെല്ലാം പുഡ്ഡിംഗ് ആണ്, അല്ലെങ്കിൽ പുഡ്ഡിംഗ് പോലെയുള്ള പൂരിപ്പിക്കൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അവ എല്ലാവരും സ്വാദിഷ്ടമാണ്.
- ഓൾഡ് ഫാഷൻഡ് കോക്കനട്ട് പുഡ്ഡിംഗ് - ഒരു രുചിയുള്ള തെങ്ങ് പുഡ്ഡിംഗ് മുട്ടകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡയറി ആവശ്യമില്ല. ഈ പാചകം വളരെ ലളിതവും വാനില പുഡ്ഡിംഗ് പാചകത്തിന് സമാനമാണ്. പ്രധാന വ്യത്യാസം അത് തേങ്ങാപ്പാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്നതാണ്.
- വേനൻ ബ്രഡ് പുഡ്ഡിംഗ് - നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാനില പുഡ്ഡിംഗ് എങ്ങനെയെന്ന് എങ്ങനെ അറിയാമെന്നിരിക്കെ, അത് ഒരു പടി കൂടി എടുത്ത് ബ്രഡ് പുഡ്ഡിംഗ് ഉണ്ടാക്കാം. ദിവസേനയുള്ള പഴം, ഉണക്കമുന്തിരി, ബദാം, കറുവപ്പട്ട എന്നീ നിറങ്ങൾ പിടിച്ചെടുക്കുക.
- ദ്രുത ചോക്കലേറ്റ് പീനട്ട് ബട്ടർ പൈ - സിൽക്കൻ ടോഫു ഈ തികച്ചും രുചികരമായ പൈ പാചകക്കുറിപ്പ് ക്രീം നിറയ്ക്കുന്നത് പ്രധാന ഘടകമാണ്. വെറും നാല് ചേരുവകളോടൊപ്പം, മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയ പൈ പുറം തോട്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മണിക്കൂറിലധികം മേശയിൽ മധുരപലഹാരം നൽകാൻ കഴിയും.
- ടോഫു പീനട്ട് ബട്ടർ പൈ - നിങ്ങൾ ചോക്ലേറ്റ് ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും തുല്യമായ ഒരു പിടി ഉണ്ടാക്കാം. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉരുകുന്നത് ആവശ്യമില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഇരട്ട ബോയിലിൽ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളത് ഒരു ബ്ലെൻഡറും പൈ പുറംതോടും ആകുന്നു. ഇത് അവിശ്വസനീയമാം വിധം എളുപ്പമാണ്.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 143 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 46 മി |
| കാർബോ | 31 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 2 ഗ്രാം |