ഈ ചിക്കൻ ലസാഗണി പാചകത്തിന് ഒരു നേരിയ വെളുത്ത സോസും ഒരു രുചിയുള്ള തക്കാളി അടിസ്ഥാനമാക്കിയ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് പർമെസൻ, മൊസരെരെസ് ചീസ് എന്നിവയും ഉണ്ട്. കട്ടിയുള്ള അപ്പവും ഒരു ട്യൂസ്ഡ് സാലഡും ഉപയോഗിച്ച് ഈ ലസാഗണി ആസ്വദിക്കുക.
നിങ്ങൾ കുറച്ചു സമയം ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്പാടി സോസ് ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ ഭവനങ്ങളിൽ തക്കാളി സോസ് പകരം.
അനുബന്ധ പാചകക്കുറിപ്പ്: ചിക്കൻ, ചീര ലസാഗണ്ണ
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 കഴിയും / 28 ഔൺസ് തക്കാളി (തകർത്തു)
- 2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
- 1 ബേ ഇല
- 1 നുള്ള് താമ്രജാലം
- 1 ഡാഷ് കായെ കുരുമുളക്
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ
- അതീവ ശുദ്ധമായ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1/2 ടീസ്പൂണ് പഞ്ചസാര
- ഉപ്പ് രുചി
- 8 ounces lasagna നൂഡിൽസ്
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ എല്ലാ രീതിയിലുള്ള മാവു
- 1 കപ്പ്
- ചിക്കൻ ചാറു
- 1/2 കപ്പ് പാൽ
- പകുതിയും പകുതിയും
- കുരുമുളക് രുചി
- 1/4 കപ്പ് ായിരിക്കും (പുതിയത്, അരിഞ്ഞത്)
- 2 1/2 കപ്പ് ചിക്കൻ (പാകംചെയ്ത്, വലിയ കഷണങ്ങൾ)
- 8 ഔൺസ് മോസറെല്ല ചീസ് (കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു)
- 1/2 കപ്പ് പാർമസെൻ ചീസ് (ബജ്റയും)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു എണ്ന ൽ തക്കാളി, വെളുത്തുള്ളി, ബേ ഇല, കാശിത്തുമ്പ, കൈനെ കുരുമുളക്, ഒലിവ് എണ്ണ, പഞ്ചസാര, ഒപ്പം 1/2 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് സംയോജിപ്പിച്ച്. ഒരു തിളപ്പിക്കുക; ചൂട്, കവർ, 20 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
- ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് തിളച്ച ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ കുക്ക് ലസാഗ്ന നൂഡിൽസ്, അല്ലെങ്കിൽ വെറും ടെൻഡർ വരെ. പാചകം നിർത്താൻ നൂഡിൽസ് ഒഴുകി കളയുക. തടവി ഉണക്കൽ.
- 375 F ലേക്ക് അടുപ്പിക്കുന്നു.
- ഒരു കപ്പിൽ, 3 ടേബിൾസ്പൂൺ മാവിലേക്ക് ഏതാനും ടേബിൾസ്പൂൺ തണുത്ത വെള്ളം ഇളക്കുക. മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ഫോമുകൾ വരെ ഇളക്കുക. ഒരു എണ്ന ചൂടിൽ ചിക്കൻ ചാറു പാൽ സ്ഥലം. മാവ് മിശ്രിതം ദ്രാവകത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക; രുചി ഉപ്പും കുരുമുളക്, ചേർക്കുക, ആരാണാവോ ലെ ഇളക്കുക. പാചകം തുടരുക, മിശ്രിതം കട്ടിയേറിയ ആൻഡ് ബബിംഗ് വരെ മണ്ണിളക്കി.
- 9-by-13-by-2-inch ബേക്കിംഗ് പാൻ തക്കാളി സോസ് മിശ്രിതം ഒരു നേർത്ത പാളി ഒഴിക്കുക. ഒരു മുകളിലെ ലാസ്സാഗേ നൂഡിൽസ് ഒരു വശത്ത് കിടക്കുന്നു. ചിക്കൻ ഒരു പാളി ചേർക്കുക; ചിക്കൻ മുസാറല്ല ചീസ് തളിക്കേണം. വെളുത്ത സോസ് ഒരു പാളി ടോപ്. മറ്റൊരു പാളി ലസഗാന, കൂടുതൽ തക്കാളി സോസ്, ചിക്കൻ മറ്റൊരു പാളി, മൊസരെരെ ചീസ്, വെളുത്ത സോസ് എന്നിവ ചേർക്കുക. എല്ലാ ചേരുവകളും ഉപയോഗിക്കുന്നതുവരെ അല്ലെങ്കിൽ വീണ്ടും ബേക്കിംഗ് ഡിഷ് നിറഞ്ഞു, ലാസ്സാഗേ നൂഡിൽസ് ഒരു പാളി കൂടെ പൂർത്തിയായി. വറ്റല് പാർമസെൻ ചീസ് തളിക്കേണം.
- 25-35 മിനുട്ട് കൊണ്ട് 375 എഫ്, അല്ലെങ്കിൽ browned and bubbly വരെ ചുടണം.
- 6 സേവിംഗുകൾ എടുക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 553 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 33 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 12 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 14 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 109 മി |
| സോഡിയം | 990 മി |
| കാർബോ | 27 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 4 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 38 ഗ്രാം |