വേപ്പൻ മധുരക്കിഴങ്ങ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഗൽ പാചകരീതി

ഈ സസ്യാഹാരവും വെജിഗൺ കുഗൽ പാചകവും കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതും മുട്ടയുടെ പരമ്പരാഗത കുഗുലുമായിരിക്കും. സ്വീറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങും ആപ്പിളും ഈ വീട്ടുജോലികളിൽ കുടിയ്ക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഉണക്കിയതാണ്. ഈ പാചകത്തിന് സസ്യാഹാരായൺ പെസുവോ അല്ലെങ്കിൽ സസ്യാഹാരി ഹാനാക്കോക്ക് അനുയോജ്യമാണ് .

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 6 ചെറിയ മധുരക്കിഴങ്ങ്, തൊലികളഞ്ഞത് ആൻഡ് വറ്റല്
• 3 ആപ്പിൾ, തൊലികളഞ്ഞത് ആൻഡ് വറ്റല്
• 1 കപ്പ് ഉണക്കമുന്തിരി
• 1 കപ്പ് matzo ഭക്ഷണം
• 1 ടീസ്പസ് കറുവപ്പട്ട
• 1/2 സ്പൂൺ ജാതിക്ക
• 1 കപ്പ് അരിഞ്ഞത് വാൽനട്ട് (ഓപ്ഷണൽ)
• 1 കപ്പ് വെള്ളം

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. പ്രീ-ചൂട് അടുപ്പിൽ 375 ഡിഗ്രി.
2. മധുരക്കിഴങ്ങ്, ആപ്പിൾ എന്നിവ ഉഴിച്ചെടുക്കാൻ ഭക്ഷണ പ്രോസസ്സർ ഉപയോഗിക്കുക. എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരുമിച്ചുചേർക്കുക.
3. സൌമ്യമായി ബേക്കിംഗ് വിഭവം അമർത്തുക. ചുടേണം 45 മിനിറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ മുകളിൽ നിബിഡ ശകലം വരെ.

Matzo ആൻഡ് matzo ഭക്ഷണം ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ സസ്യ എണ്ണകൾ:

• മുട്ട ഫ്രീ മാറ്റ്രാ പോൾ സൂപ്പ്
• മേപ്പിൾ അൽമോണ്ട് മാറ്റ്സോ ഗ്രാനോല
• ചോക്കലേറ്റ് ഐസിംഗിനൊപ്പം ബനാന നട്ട് കേക്ക്