ഈ ലഘുഭക്ഷണ വിനയ്ഗ്രേറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പ് പല ഫ്രെഞ്ച് റെസ്റ്റോറന്റുകളുടെ വീട്ടുപണിയാണ്. അതു സലാഡുകൾ, വറുത്ത പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങൾ നിരവധി തരം ഒരു വലിയ അടിസ്ഥാന ആൻഡ് നിഷ്പക്ഷ, എങ്കിലും zippy ഫ്ലേവർ നൽകുന്നു. സലാഡുകൾ പഴങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നതോ, സുഗന്ധങ്ങളായ സുഗന്ധങ്ങളായ സുഗന്ധങ്ങളേയോ പോലുള്ള സുന്ദരങ്ങളായ സുഗന്ധങ്ങളുള്ള ചായത്തോട്ടത്തിൽ ശ്രമിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ
- 1/2 ടീസ്പൂൺ കടുക് (
- ഡിജോൺ )
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1/4 ടീസ്പൂണ്
- കുരുമുളക് (നിലം)
- 1/2 കപ്പ് സസ്യ എണ്ണ (അധിക വെളിച്ചം ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ കനോല)
- 2 ഇടത്തരം ചെറിയകൾ (നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
ഡ്രസ്സിംഗ് നന്നായി മിഴിക്കുന്നതുവരെ ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേരുവകളുണ്ടാക്കുക. ഒരുപക്ഷേ, ഒരുമിച്ച് ഒരുമിച്ച് പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ചേരുവകൾ ചൂഷണം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 167 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 18 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 13 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 5 മി |
| കാർബോ | 1 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 0 ഗ്രാം |