പ്രഭാതഭക്ഷണം പകലിന്റെ പ്രധാന ഭക്ഷണമാണ്. ഈ എല്ലാ വിദഗ്ദ്ധരും യോജിക്കുന്നു. സ്കൂൾ വർഷത്തെക്കാൾ വളരെ പ്രധാനമാണ് ഇത്. പ്രാതൽ കഴിക്കുന്ന കുട്ടികൾ ക്ലാസ്മുറിയിൽ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കുന്നു. ഈ പാചകമാർഗം നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് കൂടുതൽ കരുത്തു പകരുകയും അവരുടെ ഊർജ്ജ നില മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. മുട്ട, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, പഴങ്ങളും മറ്റ് ഉൽപന്നങ്ങളും പോലുള്ള പോഷകഗുണമുള്ള ആഹാരങ്ങൾ എന്നിവ പ്രഭാതഭക്ഷണ സമയത്ത് ഏറ്റവും നല്ല ഭക്ഷണങ്ങളാണ്.
10/01
ദ്രുത ചിക്കൻകേക്ക് ക്വിക്ക് കോഫി കേക്ക്. ലിൻഡ ലാർസൻ ഞാൻ ഈ കോഫിക്ക് ഇഷ്ടമാണ്; അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ അതിന്റെ പേരിലാണ് താമസിക്കുന്നത്! ഇത് ദ്രുതഗതിയിലാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്. യഥാർത്ഥ പാചകത്തിൽ സ്ട്രസ്സ്പട്ടയിൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഞാൻ അണ്ടിപ്പരിനു വേണ്ടി വേവിച്ച പാചക ഓട്ട്മീൽ മാറ്റി പകരം അത് ആക്കി മാറ്റി. ഇത് ടെൻഡർ, ചെറുതായി മധുരം, സമ്പന്നനും തകർന്നടിയുമാണ്.
02 ൽ 10
മുട്ടയിടുന്ന മുട്ടകൾ ഉപയോഗിക്കുക മുട്ടയിടുന്ന മുട്ടകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ലിൻഡ ലാർസൻ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഒരു പാൻ എറിയുന്നതും വളരെ ഹൃദയസ്പർശിയായ ആഹാരം കഴിക്കാൻ അൽപ്പസമയം ചെലവഴിക്കുന്നതും എന്തായാലും വളരെ ആകർഷകമാണ്. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, രാവിലെ മുട്ടകൾ നോക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഒരു വലിയ പ്ലസ് ആണ്. ഈ പാചകം അത്ഭുതകരമാണ്; ക്രീമുകളും പണക്കാരും.
റൺ സമയത്ത് പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു നല്ല വഴി ഇതാ. ഈ ഹൃദ്യവും സുഗന്ധപൂരിതമായ അപ്പവും എരിവുള്ള ക്രാൻബെറികളും സെയ്സ്റ്റിയും ഓറഞ്ചുമൊത്ത് നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്നു!
10/10
ബ്ലൂബെറി muffins Leah Maroney ബ്ലൂബെറി മഫിൻസ് ഫുഡ് പ്രഭാത ഭക്ഷണം മാത്രം. ഈ പാചക വലിയ, ടെൻഡർ muffins വെറും ഫലം പൊളിക്കും ചെയ്യുന്നു. യം.
10 of 05
ചേസി പാസ്ത ഫ്രട്ടിട്ട ചേസി പാസ്ത ഫ്രട്ടിട്ട. ലിൻഡ ലാർസൻ ഫ്രെട്ടാറ്റകൾ ലളിതമായി നിർമ്മിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള, വളരെ ശക്തമായ ഒമേളം ആണ്. നിങ്ങളുടെ ഫ്രൈറ്റാട്ടുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള എന്തും ചേർക്കാം: പാകം ചെയ്ത മാംസം, പച്ചക്കറി, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചീസ്. തണുത്ത പാത്രങ്ങൾ അവർ മൈക്രോവേവ് കൊണ്ട് മനോഹരമായി ചൂടാക്കും 15-20 സെക്കൻഡ് സേവനം.
നിങ്ങൾ വാതിൽ പുറത്തു പ്രവർത്തിക്കുന്നതു പോലെ ഈ നല്ല പെട്ടെന്നുള്ള അപ്പം പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു കടി നേടുന്നത് തികഞ്ഞ. വളരെ ചെറിയ ലിക്വിഡ് ഉള്ളതിനാലാണ് പാചകത്തിന് അല്പം അസാധാരണമായത്.
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് സാൻഡ്വിച്ചുകൾ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ആരാണ് പറയുന്നത്? തണുത്ത പിസ്സ ഒരു ഓപ്ഷൻ ആണെങ്കിൽ, ഞാൻ ഒരു തണുത്ത സാൻഡ്വിച്ച് നല്ലത് എന്ന് തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യമുള്ള സാൻഡ്വിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസം മികച്ച ആരംഭത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ നിറഞ്ഞതാണ്.