ഇത് മുട്ട, പാൽ, അപ്പം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു രുചികരമായ, അടിസ്ഥാന ഫ്രഞ്ച് വിഭവം ആണ്. വെണ്ണയും മാപ്പിൾ സിറപ്പും ഉപയോഗിച്ച് ഈ പ്രശസ്തമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ചില കൂടുതൽ ഘടക ഘടകങ്ങളും ടിപ്പുകളും നിർദ്ദേശങ്ങളും ടിപ്പുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും കാണുക.
ഫ്രഞ്ചു തക്കാളി ഫ്രീസുചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ? ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ എളുപ്പമുള്ള ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് വേണ്ടി ചെറിയ ഭക്ഷ്യ സംഭരണ സഞ്ചിയിൽ പാകംചെയ്തതും തണുത്തതുമായ ഫ്രെസ്റ്റ് ടോസ്റ്റിന്റെ വലിയ ബാച്ചുകളും ഫ്രീസസും തയ്യാറാക്കുക. തൊലിയിൽ വീണ്ടും കഴുകുക അല്ലെങ്കിൽ ടോസ്റ്ററിൽ തണുപ്പിച്ച സ്ലൈസുകളിൽ പോപ്പ് ചെയ്യുക.
ഒരു വലിയ ഫ്രെഞ്ച് ടോസ്റ്റിന് ബ്രോക്കോ ബ്രെക്കോ ചാലാ പോലുള്ള കട്ടിയുള്ള കഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, മുഴുവൻ പാൽ, ഇളം ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നര-പകുതി എന്നിവയും . അല്ലെങ്കിൽ പൗണ്ട് പിണ്ണാക്ക് ഉറപ്പുള്ള കഷണങ്ങൾ ഒരു ഫ്രഞ്ച് ടോണൻ ഡിസേർട്ട് ഉണ്ടാക്കേണം!
ഫ്രെഞ്ച് ടോസ്റ്റു വഴികളും വ്യതിയാനങ്ങളും
- ബ്രെഡ് കട്ടിയുള്ള കഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, അത് മുട്ട മിശ്രിതം ആഗിരണം ചെയ്യാനേ പാടുള്ളു.
- പഞ്ചസാര രണ്ട്, ഒരു ടീസ്പൂൺ വാനില, ഒരു കപ്പ് കറുവാപ്പട്ട ഒരു കപ്പ് മിഠായി ലേക്കുള്ള സ്പൂൺ ഫ്രഞ്ച് ടോസ്റ്റു ചേർക്കുക.
- നിങ്ങൾ ഫ്രഞ്ചുകാരികളെല്ലാം ഒറ്റയടിക്ക് സേവനം ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തുടർന്നുള്ള ബാച്ചുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന സമയത്ത് 200 എഫ് അല്ലെങ്കിൽ ഊഷ്മള സജ്ജീകരണത്തിൽ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്ന അടുപ്പുകളിൽ അൽപം ചൂട് വയ്ക്കുക.
- ഒരു സിൽക്കിയർ, സമ്പന്നമായ മുട്ട batter വേണ്ടി ഭാഗം നേരിയ ക്രീം, പകുതി കഷണം അല്ലെങ്കിൽ ഭാരമുള്ള ക്രീം ഉപയോഗിക്കുക.
- വേഗതയിൽ ഒരു മാറ്റത്തിന്, ഫ്രാൻസിസ്കിനു പകരം സിറപ്പിനു പകരം ടോപ്പിങ്ങുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. പൊടിച്ച പഞ്ചസാര, ചോക്കലേറ്റ് ചിപ്സ് അല്ലെങ്കിൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, സരസഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രസ്സ്സെൽ മിശ്രിതം ഏതാനും ചില ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളാണ്.
- മറ്റൊരു ദിവസത്തിനു വേണ്ടി കൂടുതൽ ഫ്രഞ്ച് ടോസ്റ്റു ഫ്രീസ് ചെയ്യുക. ചിക്കൻ ഷീറ്റിലെ പാകംചെയ്ത ഫ്രെസ്റ്റ് ടോസ്റ്റുകൾ ക്രമീകരിക്കുക, 1 മണിക്കൂർ വരെ ഫ്രീസ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് ശീതീകരണ സഞ്ചികളായി മുദ്രയിടുക. രണ്ട് മാസം വരെ ഫ്രീസ് ചെയ്യുക. ടോസ്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ സ്കൗട്ടിൽ ഫ്രെസ്റ്റ് ടോസ്റ്റു വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 4 വലിയ മുട്ടകൾ
- ഓപ്ഷണൽ: 1 ടീസ്പൂണ് പഞ്ചസാര
- 1 ഡാഷ് ഉപ്പ്
- 1 കപ്പ് പാൽ
- 8 മുതൽ 10 വരെ കഷണം അപ്പം
- ബ്രോക്കോ ബ്രെഡ്
- അഥവാ
- challah
- സമ്പന്നമായതും രുചികരവുമായ ഫ്രഞ്ച് ടോസ്റ്റു ഉണ്ടാക്കുന്നു. )
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
വിസ്തൃതമായ, ആഴംകുറഞ്ഞ പാത്രത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടയിടുന്നതിന് മുട്ടകൾ ഒടിച്ചെടുക്കുക , ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ തല്ലുകൊണ്ടോ കൊണ്ട് അവരെ അടിച്ചുകൊണ്ട് .
പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്, പാൽ എന്നിവ അടിച്ചെടുക്കുക.
- വെണ്ണ, ചുരുക്കി അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണയുടെ നേർത്ത പാളി കൊണ്ട് അങ്കി ഒരു ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ ഇരിപ്പ് . ഇടത്തരം ചൂടിൽ വയ്ക്കുക.
- ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒരു കഷണം അല്ലെങ്കിൽ പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. ഏതാനും നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മുട്ട മിശ്രിതം ഉണർത്തിപ്പിടിച്ചശേഷം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അങ്കിൾ വശത്തേക്ക് തിരിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു സമയം പാചകം ചെയ്യും പോലെ പല കഷണങ്ങൾ മാത്രം അങ്കി.
- മുട്ട പൂശിയ ബ്രഡ് കഷണങ്ങൾ ചൂടുള്ള പുളുസു അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രേഡിലേക്ക് മാറ്റുക. താഴത്തെ തടുക്ക് പൊൻ തവിട്ട് നിറമുള്ളതാണ്. മറ്റൊരു വശത്തേക്ക് തിരിക്കുക.
- വെണ്ണയും സിറപ്പും ചൂടുള്ള ഫ്രഞ്ച് മിഠായി സേവിക്കുക. ചുവടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും കാണുക.
- ഒരു ഹൃദയം നിറഞ്ഞ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി ബേക്കറോ സോസേജ്, പഴം അല്ലെങ്കിൽ സരസഫലങ്ങൾ ചേർക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 211 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 11 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 244 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 262 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 14 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 13 ഗ്രാം |