ആപ്പിൾ, പെന്നൽ ചലഞ്ചൽ സ്റ്റഫ് (പരേവ്)

സസ്യഭുക്കുകൾക്കും അലർജികൾക്കും വേണ്ടി, താല്പര്യമുള്ള മണ്ടത്തരങ്ങൾ പലപ്പോഴും നിരാശയുടെ ഉറവിടമാണ്. തൃപ്തികരമായ ഒരു പാർക്ക് പലപ്പോഴും പക്ഷിയുടെ വേവിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ സ്റ്റോക്ക്, മുട്ട, അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീരോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കും. ഈ ആപ്പിൾ, പെന്നൽ ചലച്ചാ സ്റ്റഫ് എന്നിവയല്ല. പച്ചക്കറികളിലെ പാചകരീതിയാണ് പാചകവിദഗ്ധമായത്. അത് ചുറ്റിച്ച് , ടർക്കിയിൽ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാളും കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമാണ് . ഇത് യഥാർഥമായി തുല്യ അവസരമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? മുട്ടകളില്ലാത്ത വെള്ളമുപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക.

ഇത് ഒരു ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുക: ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു തവണ ഒരു വർഷത്തെ വിഭവം ആരൊക്കെയാണ്? നിങ്ങളുടെ കൈവശം നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ ചില്ലകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ പാചകത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുക (നിങ്ങൾ ഒരു ജനക്കൂട്ടത്തെ സേവിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് എളുപ്പത്തിൽ പകുതിയാക്കുക - വെറും 9x9 ഇഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ 2 Quart ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ ചുടേണം). പേർഷ്യൻ റോസ്റ്റ് ചിക്കൻ , ഈ ലളിതമായ ഭംഗിയുള്ള ക്രാൻബെറി, പേൾ ചട്ണി , പെക്കനുകളും ഡൈപ്പ് സിറപ്പും ഉള്ള ഗ്രീൻ ബീൻസ് ഉള്ള ഒരു നന്ദിയോടുള്ള പ്രചോദനം ഉൾകൊള്ളുന്ന മെനുവുമുണ്ട്.

ചേരുവ നുറുങ്ങ്: മികച്ച ഫ്ലേവറിന് ഉറച്ച, സ്വീറ്റ്-ആയാസകരമായ ആപ്പിൾ ഇനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഗാല, പിങ്ക് ലേഡി, മുറ്റ്സു, അല്ലെങ്കിൽ ഫുജി നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 3 വലിയ 4/4-ഇഞ്ച് ഘനകമാവകകൾ (ഏകദേശം 10 കപ്പ് ചാല കാബുകൾ) മുറിക്കുക
• 1/4 കപ്പ് അധിക കന്യക എണ്ണ ഒലീവ് ഓയിൽ, കൂടാതെ അധികമൊന്നുമില്ല വേണ്ടി
• 1 വലിയ ഉള്ളി, തൊലികളഞ്ഞത്, പാകപ്പെടുത്തി അരിഞ്ഞത്
• 4 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, തകർത്തു, തൊലികളഞ്ഞത് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക
• 2 ഇടത്തരം ബൾബുകൾ പെരുംജീരകം, കനംകുറഞ്ഞ ആൻഡ് കട്ടികുറഞ്ഞ പരിപ്പ്
• 2 വലിയ പാഴാകുന്ന സെലറി, trimmed ആൻഡ് പരിപ്പ്
• 2 ഇടത്തരം ആപ്പിൾ, cored 1/2-inch കഷണങ്ങൾ അരിഞ്ഞത്
• 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക
• 1 നാരങ്ങ, മുൻതൂക്കമുള്ള ഓർഗാനിക്
• 2 കപ്പ് പച്ചക്കറി ചാറു
• കടൽ അല്ലെങ്കിൽ തോഷ ഉപ്പ്, പുതുതായി നിലത്തുറഞ്ഞ കുരുമുളക് (ഓപ്ഷണൽ)

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. അഴുകിയശേഷം 350 ° F. ഓയിൽ ഒരു 9x13x2 ഇഞ്ച് ബേക്കിംഗ് വിഭവം അല്ലെങ്കിൽ അതുപോലെ വലിപ്പമുള്ള (3 മുതൽ 4 വരെ ക്വാർട്ട്) കാസറോൾ വിഭവം. കടലാസ് കടലാസ് 2 വലിയ, റൈമഡ് ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റുകൾ. ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റുകൾക്കിടയിൽ ചലഞ്ച് ഘടിപ്പിക്കുക. അല്പം ഒലിവ് ഓയിൽ കൊണ്ട് അപ്പമുണ്ടാക്കുക, വൃത്തികെട്ട കൈകൾ തൊട്ട്, ഒരൊറ്റ പാളിയിൽ പരന്നു കിടന്നു. 15-20 മിനിറ്റ് വരണ്ട പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഉണങ്ങിയതും ചൂടുപിടിച്ചതും വരെ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ഒന്നോ രണ്ടോ പ്രാവശ്യം പാചകം ചെയ്യുക. തണുപ്പിക്കാനും, അടുപ്പത്തുവെച്ചു വിടുക.

1. ഒരു വലിയ പുളുസു അല്ലെങ്കിൽ പാചകക്കുറിപ്പ് ചൂട് മേൽ ഇടത്തരം ഉയർന്ന ചൂട് മേൽ, എണ്ണ കുളിർ. സവാള, വെളുത്തുള്ളി, പെരുംജീരകം, സെലറി എന്നിവ ചേർത്ത് സവാള ചേർത്ത് 5 മിനുട്ട് വരെ സുഗന്ധവും സുഗന്ധവും വരെ ചേർക്കുക. ആപ്പിളിനൊപ്പം 5 മിനിറ്റ് കൂടുതൽ ഊഷ്മളമായി വരെ ചൂടാക്കി തുടരുക. മുനി, നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരന് എന്നിവയിൽ ഇളക്കി, സുഗന്ധമുള്ളതിനു ശേഷം 1 മിനിറ്റ് വരെ ഇളക്കുക. ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക.
2. ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ ചൂടുപിടിച്ച ചൗര സമചതുര. പാകം ചെയ്ത പച്ചക്കറികൾ ചേർത്ത് അഴുക്കും. മിശ്രിതം നന്നായി ചേർത്ത് പച്ചക്കറി പോർട്ടും നന്നായി ഇളക്കുക. ആവശ്യമുള്ള പക്ഷം ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ് സീസൺ.
3. തയ്യാറാക്കിയ ബേക്കിംഗ് വിഭവങ്ങളിലേക്ക് മതേതര മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക. അല്പം ഒലിവ് ഓയിൽ ചായം. 30 മിനിറ്റ് preheated അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഫോയിൽ ആൻഡ് ചുട്ടു കൂടെ മൂടുക. ശ്രദ്ധയോടെ ഫോയിൽ എടുത്തു ചുടേണം 10-20 മിനുട്ട് കൂടുതൽ സമയം, അല്ലെങ്കിൽ മുകളിൽ പൊൻ, പിന്നെ മണ്ടത്തരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടമായ സ്ഥിരത എത്തുന്നത്.