ഈ ഡ്രംസ്റ്റിക്കുകൾ ഡിജോൺ കടുക്, മയോന്നൈസ്, ക്രഞ്ചി ചോളം ഫ്ലേക്ക് നുറുക്കുകൾ എന്നിവയാൽ ചുറ്റിയിരുന്നു. ഒരു രുചികരമായ സംയോജനം!
നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ പൂർണ്ണ കാലുകൾ, തുട, അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ലെഗ് ക്വാർട്ടേഴ്സുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 8 ചിക്കൻ drumsticks
- ഉപ്പും കുരുമുളക്
- 1/4 കപ്പ് മയോന്നൈസ്
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഡയജൻ കടുക്
- 1/2 മുതൽ 3/4 കപ്പ് ധാന്യക്കമ്പർ നുറുക്കുകൾ
- 4 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 375 F ലേക്ക് ചൂടാക്കി ഓടിക്കുക.
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മല്ലിപ്പടികൾ തളിക്കേണം.
- മയോന്നൈസ് ആൻഡ് കടുക് സംയോജിപ്പിക്കുക.
- മയോന്നൈസ് ആൻഡ് കടുക് മിശ്രിതം കൊണ്ട് കോട്ട് ചിക്കൻ നന്നായി.
- നന്നായി crusted വരെ, തിരിഞ്ഞു, cornflake നുറുക്കുകൾ കടന്നു മുക്കി.
- ഓരോ തരിമാവലിയും വെണ്ണ 1 1/2 ടീസ്പൂൺ ചുറ്റിച്ച് അല്പം വയ്ച്ചു വെച്ച് ബേക്കിംഗ് വിഭവം തഴുകിയിരിക്കും.
- 20 മുതൽ 4o മിനിറ്റ് വരെ ചുടേണം, അല്ലെങ്കിൽ drumsticks പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ. ഏതാനും ഡ്രംസ്റ്റിക്സിന്റെ കട്ടിയുള്ള ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ഒരു തൽക്ഷണ വായന തെർമോമീറ്റർ പരിശോധിക്കുക. ചിക്കൻ വേണ്ടി ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സുരക്ഷിതമായ താപനില 165 എഫ് ആണ്.
4 മുതൽ 6 വരെ ആളുകൾ ഈ രീതിയിലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
കൂടുതൽ ചിക്കൻ പാചകക്കുറിപ്പ്
- തക്കാളി ചിക്കൻ വിരലുകൾ
- ഓവൻ-ഫ്രൈഡ് പെസ്റ്റോ കോഴി
- പാങ്കോ, പാർമെൻസൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അടുപ്പിച്ച ഫ്രൈഡ് ചിക്കൻ തുടക്കം
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 1734 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 108 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 32 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 41 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 582 മി |
| സോഡിയം | 697 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 3 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 176 ഗ്രാം |