ചൂടും എരിവും ശ്രീറച്ച സോസ് ഈ പാങ്കോ-പൊട്ടിച്ചെടുത്ത ചിക്കൻ വിരലുകൾക്ക് ഒരു രുചികരമായ പൂശുന്നു. ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ സോസ്, പാങ്കോ പിങ്ക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പൂശുന്നു, പിന്നെ അവർ പൂർണമായി ചുട്ടുചിരിക്കുന്നു. ദൈനംദിന ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ ഡിന്നറിനോ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു എളുപ്പ പാചകമാണിത്.
നല്ല ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈകളും ഒരു സലാഡും ഉപയോഗിച്ച് ഈ രുചിയുള്ള ചിക്കൻ സ്ട്രിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
ഈ പാചകത്തിൽ മുട്ടയിടുന്ന ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ടെൻഡറുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/3 കപ്പ് Sriracha സോസ് *
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ
- 1 ടേബിൾ സോയ സോസ്
- 1 1/2 ടീസ്പൂൺ എള്ള് ഓയിൽ, സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ അമ്പിളി
- 1/2 ടീസ്പൂണ് വെളുത്തുള്ളി അമർത്തി
- 1/4 ടീസ്പൂൺ നിലം ഇഞ്ചി
- 1 പൗണ്ട് എല്ലില്ലാത്ത ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്, സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച്, അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ടെൻഡർ
- 1 1/2 കപ്പ് പാങ്കോ അപ്പം നുറുക്കുകൾ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു വലിയ ബേക്കിങ് ഷീറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ആഴംകുറഞ്ഞ ബേക്കിംഗ് പാൻ ഇട്ടു ഫോയിൽ ഇടുക ഒപ്പം സ്റ്റെയിൻ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റോക്ക് സ്പ്രേ അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിംഗ് സ്പ്രേ. അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചൂടാക്കി 425 എഫ്.
- ഒരു പാത്രത്തിൽ ശ്രീറാച്ച സോസ്, തേൻ, സോയ് സോസ്, എള്ളെണ്ണ, വെളുത്തുള്ളി, ഇഞ്ചി എന്നിവ ചേർക്കാം.
- പാങ്കോ വിത്തുകൾ വിസ്തൃതമായ, ആഴമില്ലാത്ത പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കുക.
- ചിക്കൻ സ്ട്രിപ്പുകളെയോ അല്ലെങ്കിൽ ടെററോസിസിന്റേയും ട്രൈഡറുകൾ മുക്കി വയ്ക്കുക. തയ്യാറാക്കിയ ബേക്കറി ഷീറ്റിൽ ഒരൊറ്റ പാളിയിൽ ചിക്കൻ വിരലുകൾ ക്രമീകരിക്കുക.
- 20 മിനിറ്റ് ചുടേണം, അല്ലെങ്കിൽ പാകം വരെ ത്യജിച്ചു browned. ആന്തരിക താപനില (ഏറ്റവും കട്ടിയുള്ള ഭാഗത്തിന്റെ കേന്ദ്രം പരിശോധിക്കുക) കുറഞ്ഞത് 165 F. ഭക്ഷണ തെർമോമീറ്ററിൽ വേണം.
4 പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ചൂടുള്ള കുരുമുളക്, വിനാഗിരി, വെളുത്തുള്ളി, മറ്റ് വേരി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ഏഷ്യൻ സ്റ്റൈൽ ചൂടുള്ള സോസ് ആണ് ശ്രീരാച്ച സോസ് . നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പലചരക്ക് കടകളിൽ ഏഷ്യൻ അല്ലെങ്കിൽ വംശീയ വിഭാഗത്തിൽ ഇത് കാണാം.
മധുരവും പുളിയും സോസ്, സ്വീറ്റ് ചില്ലി മയോന്നൈസ് , Chipotle മയോന്നൈസ് , അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ബാർബിക്യൂ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ഈ രുചികരമായ ചിക്കൻ വിരലുകൾ ആരാധിക്കുക.
കൂടുതൽ പാചകക്കുറിപ്പ്
ഓവൻ ഫ്രൈഡ് ചിക്കൻ
ഈ ടോപ്പ്-റേറ്റുചെയ്ത പാചകക്കുറിപ്പിൽ ബോൺ-ഇൻ ചിക്കൻ ഭാഗങ്ങൾ ഒരു ചൂടുള്ള അടുപ്പത്തുവെച്ചു പാകം ചെയ്ത മാവുപയോഗിച്ച് "വറുത്തതാണ്". ഈ ഒരു മസാലകൾ മുക്കി അല്ലെങ്കിൽ ബാർബിക്യൂ സോസ് കൊണ്ട് രുചികരമായ ആകുന്നു.
ബിയർ ബാറ്റർ ചിക്കൻ സ്ട്രിപ്പ്
ബാർബിക്യൂ സോസ് അല്ലെങ്കിൽ മധുരവും പുളുവുമുള്ള സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ സ്ട്രിപ്പുകൾ അടച്ച ഈ ബഡ്ജറ്റ് ആഴത്തിൽ വറുത്ത ബിയർ ഉപയോഗിക്കുക.
സ്വാദിഷ്ടമായ ഓവൻ ഫ്രൈഡ് ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ
ഈ മുട്ടയും ഫ്രൈ ചെയ്ത ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകളുമായി ചൂടുകളും സ്വാദിഷ്ടവും ചേർക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ബഫല്ലോ ചിക്കൻ സ്ട്രിപ്പുകൾ
ഫ്രൈസുകളും ഒരു വശത്ത് പച്ചക്കറിയും കൊണ്ട് ദിവസവും ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ മസാലയും ശാന്തയുമുള്ള വറുത്ത ചിക്കൻ സ്ട്രിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ, പാചകക്കുറിപ്പ് ഇരട്ടിയാക്കുക, ഒരു ഗെയിം ഡേഡിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ പാർട്ടി ഉണ്ടാക്കുക.
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഫ്രൈഡ് ചിക്കൻ സ്ട്രിപ്പ്
ഈ ആഴത്തിൽ വേവിച്ച ചിക്കൻ സ്ട്രിപ്പുകൾ ദിവസേന നല്ല ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ വാരാന്തങ്ങളിൽ ഗെയിം കൂട്ടിച്ചേർക്കലോ പിക്നിക്കുകളിലോ ഉണ്ടാക്കാം. ഫ്രാൻ ഫ്രൈസുകളും കോൾസ്ലയും ചേർന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മുടിയോടൊപ്പം ചേരുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 492 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 19 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 95 മി |
| സോഡിയം | 846 മി |
| കാർബോ | 43 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 36 ഗ്രാം |