ഹൃദയം നിറഞ്ഞതും പോഷകാഹാരവുമായ കരീബിയൻ പ്രഭാത പാചകങ്ങൾ
പ്രഭാതഭക്ഷണം ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണമായി, കരീനകൾ കരീബിയൻ ഭക്ഷണവിഭാഗത്തിന്റെ ഒരു അവിഭാജ്യ ഘടകമായി തീരുന്നു .
വളരെക്കാലം കരുത്തുറ്റതും ബലം പ്രയോഗിക്കുന്നതും ആണ് കഞ്ഞി. ഒരു കരീബിയൻ കഞ്ഞി എന്നത് വെള്ളവും ചിലപ്പോൾ പാലും പാകം ചെയ്ത ധാന്യങ്ങളുടെ ഒരു ഹൃദ്യമായ മിശ്രിതമാണ്, സുഗന്ധങ്ങളുമായി ചായവും കരിമ്പ് പഞ്ചസാരയും (പ്രദേശം നന്നായി അറിയപ്പെടുന്നു) പാലും ചേർത്തും.
ഈ നാളുകളിൽ മുൻകാലങ്ങളിൽ കരീബിയൻ കുടുംബങ്ങളിൽ പതിവായി രൌദ്രം ഉണ്ടാക്കിയിട്ടില്ല. ഇന്ന് പ്രഭാതത്തിൽ കൂടുതൽ പരമ്പരാഗത സാധനങ്ങൾ ടോസ്റ്റുകൾ, കോഫി, ചായ, ബേക്കൺ, മുട്ട, ചീസ് എന്നിവയാണ്.
കരീബിയൻ നിർമ്മിതമായ 5 കറികൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
01 ഓഫ് 05
ബാർലി പാചകം റിസീവ്Zoryana ഇച്ചെൻചോ / ഗെറ്റി ഇമേജസ് ബാർലി കഞ്ഞി എന്നത് പരമ്പരാഗതമായി മുഴുവൻ കെർണലുമായിട്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, എന്നാൽ ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ഒരാൾ നിലം യവം ഉണ്ടാക്കാം. ഗ്രീൻ ബാർലി കഞ്ഞി വേണ്ടി പാചകം സമയം മുഴുവൻ ധാന്യം പാചകം കുറവാണ് കുറവാണ്.
02 of 05
കോണമാഷ് പായസം പാചകക്കുറിപ്പ്ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് ആശയമോ? കിവി പഴങ്ങളും ഗോജി ബെറികളും അടങ്ങിയ cornmeal കഞ്ഞി. മംഗളം ബാർബഡോസ്, ജമൈക്ക എന്നിവിടങ്ങളിൽ ചോളപ്പൊടി എന്നറിയപ്പെടുന്ന കരിമീൻ കഞ്ഞി പോഷകം അറിയപ്പെടുന്നത്. കുഞ്ഞിന്റെ ആഹാരത്തെ അത്രയും കട്ടിയുള്ളതുകൊണ്ടാണ് പൈപ്പ് എന്നു പറയുന്നത്. കറുവപ്പട്ട ഈ കഞ്ഞി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള സുഗന്ധമാണ്, ചിലരും ബേ ഇല ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
05 of 03
ഗോതമ്പ് പാറിഡ്ജ് പാചകരീതിയുടെ ക്രീംഗോതമ്പ് ക്രീം. anasararojas / Flickr ഗോതമ്പ് കഫം ക്രീം ഒരു മുഴുസമയ പ്രിയങ്കരമാണ്. പലയിനം, ഈ കഞ്ഞി ഏറ്റവും മികച്ച ഭാഗം ഫലം compote അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ സേവിക്കുന്ന ഫലം നിലനിർത്താൻ ആണ്. കഞ്ഞിയിലേയ്ക്ക് തിളങ്ങി, അത് ഒരു ഡിസേർട്ട് വരെ ഉയർത്തുന്നു.
05 of 05
ഓറസ് പാറിഡ്ജ് പാചകരീതിവെന്ഡി ബോവർ / FOAP / ഗെറ്റി ഇമേജുകൾ ഇന്നുവരെ, ഓട്ട്സ് കറികൾ കരീബിൽ പ്രിയപ്പെട്ടതും പലപ്പോഴും ഉണ്ടാക്കി. പാകം ചെയ്ത കട്ടിയുള്ളതും, ക്രീം ഉണക്കമുണർന്നതും മധുരമാലാഖയുമൊക്കെ ചേർത്താൽ ഓട്സ് കഷായം ഒരു മധുരപലഹാരമായി കഴിക്കാം.
05/05
സാഗോ പിയറിഞ്ച് പാചകംഅലെസ്ഡയർ ജെയിംസ് / ഗെറ്റി ഇമേജസ് സപ്പോഗോ ടാപിയാക്കാ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ചെറിയ വെളുത്ത പന്തിൽ ആദ്യം വെള്ളത്തിൽ കുതിർന്നിരുന്നു, തുടർന്ന് അവർ അർദ്ധസുതാര്യമായതുവരെ പാകം ചെയ്യുന്നതാണ്. ഇഷ്ടമുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് കറുവാപ്പട്ട. ഏലക്കയുടെ കരിമ്പിന് നല്ലത് ഏലക്കയാണ്.