കുട്ടികൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ സ്കൂൾ ലാൻഡ്ബോക്സ് ആശയങ്ങൾ

പൊട്ടിച്ചിരി വിളക്കുകൾക്ക് വളരെ പഴക്കമുള്ളതും ഏകാകികളുമാണ്. ആ ലഞ്ചുകൾ കഴിക്കുന്ന കുട്ടികൾ അല്പം വിരസമായ ലഞ്ചിനോടൊപ്പം വിരസമായേക്കാം. നന്നായി, ഇവിടെ ഒരു വേനൽ പ്ലസ് ആവേശകരമായ പുതിയ ലഞ്ചിബോക്സ് ആശയങ്ങൾ നിലക്കടല വെണ്ണയും ജെല്ലി സാൻഡ്വിച്ച്, ആപ്പിൾ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുമപ്പുറം. സലാഡുകൾ, സൂപ്പ് മുതൽ കബാബുകൾ വരെ, ഈ വിളക്കുകൾ തയ്യാറാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതല്ല, അവ കുട്ടികളെ സന്തോഷത്തോടെ സൂക്ഷിക്കും.

ലഞ്ചിനു പായ്ക്കുണ്ടാക്കാൻ ദമ്പതികൾ ഒരു ദമ്പതികൾ തീർച്ചയായും ഒരു ലഞ്ച് ബോക്സ് ആണ്. ചില ഇൻസുലേഷൻ ഉള്ള ഒരാളെ നിങ്ങൾക്ക് കിട്ടിയാൽ അത് തണുത്തതും തണുപ്പേറിയതുമായ ചൂടുവെള്ളം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഉച്ചഭക്ഷണ ഇനങ്ങൾ പാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് ഡിസ്പോസിബിൾ ബാഗ്വിയിനുകൾ ആശ്രയിക്കുന്നതിനുപകരം, ചില ഉപയോഗപ്രദമായ ലഞ്ച്ബോക്സ് ഉപകരണങ്ങളിൽ നിക്ഷേപിക്കുക, സാധാരണയായി വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിൽ വരുന്നവ, ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്ന വ്യത്യസ്ത മുറക്കുകളുണ്ടാകും. അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഒന്നിച്ച് ചേർത്ത് മിശ്രണം ചെയ്യാതിരിക്കാൻ കഴിയും.

• 06 ൽ 01

  മിനി ഫ്രീറ്റാറ്റസ് ആൻഡ് ഫ്രൂട്ട് സാലഡ്

  ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ രണ്ട് കടിയുള്ള മിനി ഫ്രീട്ടാപ്പുകളെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഒരു ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിക്കും. സ്കൂളിനു മുൻപായി രാവിലെ തയ്യാറാക്കാൻ സമയം എടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കില്ലെങ്കിൽ, രാത്രി മുമ്പുള്ള ഇരട്ട ബാച്ചുകൾ തയ്യാറാക്കുക, അത്താഴത്തിന് കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, അടുത്ത ദിവസം ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടി കുറച്ചുമാത്രം സൂക്ഷിക്കുക.

  ഒരു പുതിയ പഴം സാലഡ്, ഒരു ചെറിയ ബാഗെൽ അല്ലെങ്കിൽ റോൾ റൗണ്ടുകൾ.

• 06 of 02

  പിയാസ്, വെജിഗീസ് എന്നിവയുമുണ്ട് ഹമ്മമാസ്

  Hummus ഒരു ഭയങ്കരമായ ഉച്ചഭക്ഷണം കാരണം അതു പോഷകാഹാര നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അങ്ങനെ പല നല്ല കാര്യങ്ങൾ hummus മുക്കി കഴിയും. ഈ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഭക്ഷണം കുട്ടികൾക്കുള്ള മുടിക്ക് പിത്ത റൊട്ടിയും ധാരാളം പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. കുട്ടികളെ വെറുതെ സ്നേഹിക്കുന്നതിൽ എന്തെങ്കിലും കുറവുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ ഈ ദിവസം തങ്ങളുടെ പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നതാകും.

• 06-ൽ 03

  ഷെഡ് സാലഡ്

  കുട്ടികൾക്കുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് സാലഡ് ആദ്യത്തേത് ആയിരിക്കുമെന്നല്ല നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുക. പക്ഷേ, ഒരു ഷെഫ് സലാഡ് കുട്ടികൾക്കായി സാലഡ് നിറയ്ക്കാൻ എല്ലാത്തരം സാധനസാമഗ്രികളുമൊക്കെ ഇങ്ങോട്ട് പാക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി സാലഡ് ആവശ്യപ്പെടുന്ന കുട്ടികൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകാം!

• 06 in 06

  തൈര് പാരിഫിറ്റ് ഉച്ചഭക്ഷണം

  ഈ ലഞ്ചിബോക്സ് ഉച്ചഭക്ഷണം കുട്ടികളുടെ ഭൂരിഭാഗവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ്, കാരണം ഈ പഴം തൈര് paranoid ൽ വളരെ മാധുര്യമാണ് ഗ്രാനോള ഉപയോഗിച്ച്. മധുരമാണെങ്കിലും, തൈര്, നാരുകൾ, പഴം മുതലായവയിലെ എല്ലാ തരത്തിലുള്ള പോഷകഘടകങ്ങളും പ്രോട്ടീനിൻറെ പോഷകാഹാര കുറയ്ക്കുന്നു. കാരറ്റ്, നിലക്കടല വെണ്ണ, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ചുറ്റും.

• 06 of 05

  പിസ്സ മറയ്ക്കുന്നു

  കുട്ടികൾ പിസ്സാ റാപ് ദിനം നോക്കിയിരിക്കും. ആശയം വളരെ ലളിതമാണ്. ഈ പിസ്സ ധാരാളമായി മുഴുവൻ ധാന്യം കൊഴുപ്പുകളും, മാംസളമായ മൊസറെല്ല ചീസ്, തക്കാളി സോസ് എന്നിവ ടോപ്പിങ്ങിനും ഉപയോഗിക്കുക. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് വേണ്ട പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും സാലഡും പഴങ്ങളും കഴിക്കുക.

• 06 06

  ടോസ്റ്റഡ് ചീസ് സാൻഡ്വിച്ച് ഉപയോഗിച്ച് തക്കാളി സൂപ്പ്

  ചൂടിച്ച ചീസ് സാൻഡ്വിച്ച് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കുട്ടി എന്താണ്? എന്നാൽ അവരുടെ ലഞ്ചിബോക്കിൽ നിറച്ച വറുത്ത ചീസ് ഉണ്ടെന്ന് എത്രപേർ വിചാരിച്ചു? അതു ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നുണ്ട്. ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത് ലുക്ക് റോൾ ചെയ്താൽ അത് നല്ലതാണ്. ചൂടുള്ള തക്കാളി സൂപ്പിന്റെ ഒരു മഗ്ഗുവിനൊപ്പം അതു നൽകുന്നത് ശരിക്കും ആരോഗ്യകരവും തൃപ്തികരവുമായ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. സൂപ്പ് ആരോഗ്യകരമായ പച്ചക്കറികൾ ധാരാളം നൽകുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി നിങ്ങൾ അയയ്ക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ബോധമുണ്ടാകും.