എല്ലാവർക്കും പച്ചക്കറി ലാസ്സഗ്ന ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, വലത്? നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സസ്യാഹാര ലസ്സിഗണി പാചകക്കുറിപ്പ് തിരയുന്ന എങ്കിൽ, പിന്നെ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ചില സസ്യ, വെജിഗൻ ലാസ്സാഗ്ന പാചക ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക.
നിങ്ങൾ ഒരു പരമ്പരാഗത ഇറ്റാലിയൻ പ്രധാന വിഭവം തിരയുന്ന അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ പുതിയ ചേരുവകൾ പരീക്ഷണങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്ന്, ഇവിടെ തീർച്ചയായും ഒരു ട്രിക്ക് ചെയ്യും ഒരു വെജിറ്റബിൾ ലാസ്സാഗ്ന പാചകക്കുറിപ്പ്. മീറ്റ്ലെസ്സ് തിങ്കളാഴ്ചയ്ക്കുള്ള ഒരു തികഞ്ഞ അത്താഴ ആശയമാണ് ലസ്സന.
08 ൽ 01
മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് വെജിറ്റേറിയൻ ചീര ലസാങ്കടോova ടീറ്റെല്ബോം / ഗെറ്റി ഇമേജസ് വെജിറ്റേറിയൻ ലസ്സിഗ്നാസ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് അൽപം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതികൾ ഉണ്ടാക്കുക. ഇത് മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് ലാസ്ഗna നൂഡിൽസ്, ചീര, മൂന്നുതരം ചീസ് എന്നിവയാണ്. അതു മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് നൂഡിൽസ് പോലും, ഈ വീട്ടിൽ അരിവാൾകൊണ്ടു ലാസഗന ധാരാളം ricotta, Parmesan, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കോട്ടേജ് ചീസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു പോലെ അവിശ്വസനീയമായ സമ്പന്നമായ ക്രീം ആണ്.
08 of 02
ലോ-ഫാറ്റ് വഴുതന സസ്യഭക്ഷണംlenazap / ഗെറ്റി ഇമേജസ് ആരോഗ്യകരമായ ചീരയും വഴുതനയും നിറഞ്ഞ വളരെ ലളിതവും എളുപ്പമുള്ള സസ്യാഹാര ലസ്സിഗ്നാസ് പാചകവും. ഇത് ഒരു ചീസ് കുറവ് സസ്യാഹാര ലസ്സിഗ്നാ വിഭവമാണ് , അതിനാൽ ഒരു ലാസ്സാഗേയെക്കാൾ കൊഴുപ്പ് വളരെ കുറവാണ്. ഒരു പാചക വിദഗ്ധൻ വഴുതനയ്ക്ക് പകരം പടിപ്പുരക്കണ്ണിൽ ഉപയോഗിച്ച ഈ ലാസ്സാഗ്ന മാറിയതായി പറഞ്ഞു!
08-ൽ 03
ടോഫു, ചീര എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വൈഗൻ ലാസ്നrez ആർട്ട് / ഗെറ്റി ഇമേജുകൾ തകർന്ന ടോഫു ആൻഡ് ചീര ധാരാളം ഫ്രെഞ്ച്, ഒരു വെജിഗൺ വേണ്ടി ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് , ചീസ്-കുറവ് ടോഫു ലാസ്സാഗ്ന ഹൃദ്യമായ ആൻഡ് flavorful ആണ്. ചീസ് ഇല്ലെങ്കിൽ ഇത് മറ്റ് പരമ്പരാഗത ലാസ്സഗ്ന പാചകത്തെക്കാൾ കൊഴുപ്പ് വളരെ കുറവാണ്. ചീരയിലെ പാടുകളും ആരോഗ്യകരമായ പച്ചക്കറികൾ കൊണ്ട് നിറയും.
04-ൽ 08
പെസ്റ്റോ ലാസ്നന റോൾസ്ബ്രയാൻ ഹഗിവർ / ഗെറ്റി ഇമേജസ് മീടമില്ലാത്ത ലാസ്സാഗ്ന റോൾ-അപ്പുകൾ ! ഈ പച്ചക്കറി ലാസ്സാഗ്ന പെസ്റ്റോ, മധുരക്കിഴങ്ങ് എന്നിവകൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. തഴുകുന്നതിനുപകരം നൂഡിൽസ് ഓരോ ഭാഗങ്ങളായി ഉരുട്ടി മസാസല്ല ചീസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യുന്നതോ നിങ്ങളുടെ പാചകരീതിയിലേക്ക് ചേർക്കുന്നതോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ലാസ്സഗനയ്ക്ക് പകരം ഈ ഉരുളമുള്ള ലാസ്സാഗ്ന റെസിപ് പരീക്ഷിക്കുക.
08 of 05
എൻജിൻ 2 ഡയറ്റ് ന്റെ "റൂഫ് ദ് റൂഫ്" മധുരക്കിഴങ്ങ് ലാസ്ഗാനനിങ്ങൾ എഞ്ചിൻ 2 ഡൈറ്റ് കേട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇവിടെ പരീക്ഷിക്കാൻ ഒരു സാമ്പിൾ പാചകമാണ്. ഇത് റിപ്പ് എസ്സൽസ്റ്റൈനിന്റെ "റൂഫ് ദ റൂഫ്" ടോപ്, മധുരക്കിഴങ്ങ് ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണപദങ്ങളുടെ ധാരാളം മധുര ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സസ്യാഹാരി ലസാഗ്ന . അതു വളരെ നല്ലതാണ്, ഭക്ഷണത്തിൽ സ്രഷ്ടാവ് റിപ്പ് പറയുന്നു, അവൻ സ്വന്തം കല്യാണവീട്ടിലെ അതു സേവിച്ചു! ഇത് കൊഴുപ്പും കൊളസ്ട്രോളില്ലാത്തതുമാണ്. ഈ എൻജിൻ 2 ഡൈപ് വെജിറ്റബിൾ ലാസാഗറ പാചകക്കുറിപ്പ് ബ്രോക്കോളി, ധാന്യം, കൂൺ, കാരറ്റ്, കൂടുതൽ പച്ചക്കറി നന്മ എന്നിവ നിറഞ്ഞു.
08 of 06
മൂന്നു ചീസ് മത്തങ്ങ ലഗ്ഗെനഹക്കറ്റ് / ഗെറ്റി ഇമേജുകൾ മത്തങ്ങ ലാസ്സാഗ്ന ? അത് ശരിയാണ്! ഈ ഇറച്ചി റിക്കോട്ട, മോസറെല്ല, പാർമെസൻ ലസാഗന എന്നിവ സാധാരണ മുലപ്പാൽ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു മുനി, മത്തൻ ക്രീം സോസ് എന്നിവ ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കാം. 17 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ സെർവറുപയോഗിച്ച് ഇത് സസ്യാഹാരികൾക്ക് ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഓപ്ഷനാണ് .
08-ൽ 07
ക്രോക്ക്പോട്ട് സസ്യഭുക്ക് ലാസ്നപൂർണ്ണത / ഗ്യാലറി ചിത്രങ്ങൾ അതെ, നിങ്ങളുടെ crockpot ഒരു വെജിറ്റബിൾ ലാസ്സാഗ്ന ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും! ഈ വെജിറ്റേറിയൻ, സസ്യാഹാരങ്ങളായ ലാസഗന പാചകരീതി രാവിലെ തയ്യാറാക്കി തയ്യാറാക്കാം. ആരോഗ്യകരമായ സസ്യാഹാരങ്ങൾ കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ അത് സാവധാനത്തിൽ വേവിക്കുക.
08 ൽ 08
കശുവണ്ടിത്തോട്ടത്തിൽ വെജിറ്റേറിയൻ വൈറ്റ് ലസാഗ്നാCultura RM Exclusive / BRETT STEVENS / ഗെറ്റി ഇമേജുകൾ വളരെ കൊഴുപ്പ് വെജിറ്റേറിയൻ ലസ്സിഗ്നാ ഉണ്ടാക്കാൻ ഒരു കൊഴുപ്പ് ഫ്രീ റിക്കോട്ട ചീസ് ഉപയോഗിക്കാം. പുതിയ പച്ചക്കറികൾക്കും ധാരാളം ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ മറ്റു ലാസഗന പാചകത്തേക്കാൾ ആരോഗ്യകരമാണ് നാരുകളും പോഷകങ്ങളും നല്ല ഉറവിടം. നിങ്ങൾ കുട്ടികൾക്കുള്ള പാചകം ചെയ്താൽ ഇതൊരു നല്ല സസ്യാഹാര ലസ്സിഗ്നാസ് പാചകമാണ്.