ക്ലാസിക് ചിക്കൻ സാലഡ് സാൻഡ്വിച്ചുകൾ

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ അത്താപ്പയായോ വേണ്ടി, ഫ്ലേറ്ററുള്ള ചിക്കൻ സാലഡ് സാന്ഡ്വിച്ച് എപ്പോഴും എന്റെ കുടുംബത്തിൽ ഒരു ഹിറ്റ് ആണ്.

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് സാൻഡ്വിച്ചികളോട് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക, തക്കാളി, ചിപ്സ് അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പ് ഒരു കപ്പ് എന്നിവ ആസ്വദിക്കുകയോ ഫ്രഞ്ചുകാരിൽ നിന്നോ അരിവാൾകൊണ്ടുള്ള ഒരു സാലഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു സാൻഡ്വിച്ച് അപ്പ് കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾക്ക് ശേഷിക്കുന്ന ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ വാങ്ങിയ റൈസ്സൈസറി ചിക്കൻ ഉപയോഗിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ, ചുടേണം അല്ലെങ്കിൽ 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 കറയില്ലാത്ത ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ (പാചകക്കുറിപ്പ് താഴെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ).

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 1/2 കപ്പ് പാകം ചെയ്ത ചിക്കൻ *
• 3 ടേബിൾ സ്പൂൺ ചുവന്നോ മഞ്ഞയോ ഉള്ളി നന്നായി മൂപ്പിക്കുക
• 1/4 കപ്പ് നന്നായി സെലറി സെലറി
• 1 വലിയ മുട്ട,
• കഠിനമായി തിളപ്പിച്ച് , അരിഞ്ഞത്
• 1 സ്പൂൺ ഡിൽ അച്ചാർ രുചികരം
• 1/3 മുതൽ 1/2 കപ്പ് മയോന്നൈസ്, അല്ലെങ്കിൽ സാലഡ് കുഴക്കേണ്ടതിന്നു ആവശ്യമായ
• 1/4 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ് (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഉപ്പു ഉപയോഗിക്കുന്നത്)
• 1/8 ടീസ്പൂണ് പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ഒരു ഇടത്തരം പാത്രത്തിൽ, അരിഞ്ഞ ചിക്കൻ, ഉള്ളി, സെലറി, മുട്ട എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. സംയോജിപ്പിക്കാൻ ഇളക്കുക. ചതകുപ്പകൾ ചേർക്കുക, 1/3 കപ്പ് മയോന്നൈസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചിക്കൻ വരെ ചേർക്കുക. നന്നായി ഇളക്കുക.

ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ മയോന്നൈസ് ചേർക്കുക.

4 sandwiches ചെയ്യുന്നു.

നുറുങ്ങുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും

നിങ്ങൾക്ക് ചായകുടൽ ഇല്ലെങ്കിൽ, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക ചതച്ച അച്ചാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡിൽ ഹാംബർഗർ കഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, സാലഡിലെ അച്ചാർ ജ്യൂസ് അൽപം ചേർക്കുക.

ഹെർബ് ചിക്കൻ സാലഡ് - അത്തരം chives, കാശിത്തുമ്പ, ആരാണാവോ പുതിയ പുതിയ മൂപ്പിക്കുക ചീര 1 ടേബിൾ, ചേർക്കുക.

* സാലഡ് ചിക്കൻ എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം

എല്ലില്ലാത്ത ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ ചുറ്റിപ്പിടിക്കാൻ , ഫോയിൽ ഒരു ബേക്കിംഗ് പാൻ ലൈൻ. ഉപ്പും പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക് കട്ടിയുള്ള പാത്രത്തിലും സീസണിലും ചിക്കൻ തയ്യാറാക്കുക. ചിക്കൻ 165 ° F (73.9 ° C) ഭക്ഷണത്തിന്റെ തെർമോമീറ്ററിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നതുവരെ പ്രീഹേർഡ് അടുപ്പിച്ചെടുക്കുക. എല്ലില്ലാത്ത ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകളുടെ വലിപ്പവും കനവും അനുസരിച്ച് 22 മുതൽ 28 മിനിട്ട് വരെ എടുക്കും.

കടുത്ത ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ പോറ്റാൻ , ചിക്കൻ ഒരു ആഴത്തിൽ തൊലി അല്ലെങ്കിൽ സോഡാപ്പിലെ ഒരു പാളിയിൽ സ്ഥാപിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, അല്ലെങ്കിൽ കാരറ്റ് എന്നിവ പോലുള്ള ചില പച്ചമരുന്നുകളും അരിഞ്ഞ പച്ചക്കറികളും ചേർക്കുക. ചിക്കൻ മൂടുക വെള്ളത്തിൽ മൂടുക (ഏകദേശം 1/2 ഇഞ്ച് ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾക്ക് മുകളിലുള്ളത്) ഉയർന്ന ചൂടിൽ ഒരു തിളപ്പിക്കുക. ചിക്കൻ കഷണങ്ങളുടെ വലിപ്പത്തെ ആശ്രയിച്ച് ചൂട് ചൂടാക്കുക, അരപ്പ് ചൂടാക്കുക, പാചകം ചെയ്യുക, 8 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ പാചകം ചെയ്യുക. കുറഞ്ഞത് 165 ° F (73.9 ° C) ലേക്ക് ഉറപ്പാക്കാൻ ഭക്ഷണ തെർമോമീറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ പരിശോധിക്കുക.

കൂടുതൽ ചിക്കൻ സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ്

ചിക്കൻ സാലഡ് സാൻഡ്വിച്ച് സസ്യങ്ങളെ ഉപയോഗിച്ച് പടരുന്നു

ബേക്കൺ ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ സാലഡ്

ചിക്കൻ സാൻഡ്വിച്ച് സ്പ്രെഡ്

വെളുത്തുള്ളി കൂടെ ലളിതമായ ഓവൻ ഫ്രൈഡ് ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ

വറുത്ത ചിക്കൻ, പോർട്ടൊബെലൊ മഷ്രൂം സാലഡ്

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	549
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	40 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	9 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	13 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	340 മി.ഗ്രാം
സോഡിയം	512 മി
കാർബോ	3 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	0 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	41 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)