പുളിച്ച വെണ്ണയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ഡയറി-ഫ്രീ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ പുറകിലെ കാര്യം പോലെ തോന്നുന്നു, എന്നാൽ വെഗുലൻ , ഡയറി-ഫ്രീ ഫുഡ്സ് എന്നിവ ഒരു പരിഹാരമായി ഉപയോഗിക്കാം. പരമ്പരാഗത ടോഫു ആധാരമാക്കിയുള്ള പുളിച്ച ക്രീം ബദൽ എന്നതിനേക്കാൾ ഈ ക്ഷീരോല്പാദനം പുളിച്ച ക്രീം പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ നല്ലതാണ്. ഈ പാചകക്കുറിപ്പിന് കുറച്ച് സമയം വേണ്ടിവരും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് പ്രഭാതത്തിലും രാത്രിയിലും ഇത് ഒരു നല്ല ആശയമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പിന്തുടരുക, സ്റ്റോൺ യുവർ ഹാർട്ട്, ടോഫുടി, അല്ലെങ്കിൽ വെർഗൻ സൺ ക്രീം എന്ന ബ്രാൻഡുകളായ "Follow" എന്ന ചരക്ക് മുമ്പുതന്നെ നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഈ പാചകം നിങ്ങൾക്ക് സമാനമായ ഒരു രുചിയും തക്കണവും നൽകും. ചില വിഭവ സസ്യങ്ങൾ ഈ കശുവണ്ടിയുടെ ഉപയോഗത്തിൽ സോയപയോഗിക്കാൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവർക്ക് കനമുള്ളതും അൽപം ആസ്വദിക്കാനുള്ളതുമായ കശുവണ്ടിയെ ചേർക്കുകയാണ്.
വേഗൻ പുളിച്ച ക്രീം സൂക്ഷിക്കുന്നു
സ്റ്റോർ വിഭവങ്ങൾ വെജിറ്റൻ പുളിച്ച വെണ്ണ വളരെ നീണ്ട ഷെൽഫ് ജീവൻ ഇത് ഈ വീട്ടിൽ ഒരു വെജിഗൻ പാചക ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ ആൻഡ് thickening ഏജന്റ്സ് ഉണ്ട് കാരണം. ഈ വെജിറ്റേറിയൻ പുളിച്ച ക്രീം ഫ്രിഡ്ജ് ഉപയോഗിച്ച് 4 മുതൽ 14 ദിവസം വരെയാകും, അത് എത്ര സമയം ശേഷിക്കും അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ മുക്കി ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് "മലിനമാക്കപ്പെട്ട" ആണെങ്കിൽ അത് അനുസരിച്ച് കഴിയും. ഈ സസ്യഭക്ഷണം പുളിച്ച ക്രീം ഫ്രിഡ്ജ് സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ തണുത്തുറഞ്ഞ ആൻഡ് thawed കഴിയില്ല. അത് മികച്ച ഫ്രിഡ്ജ് വാതിൽ ഒരു എയർ-ഇറുകിയ പ്ലാസ്റ്റിക് കണ്ടെയ്നറിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പുളിച്ച ക്രീം ദ്രാവകാവസ്ഥയിൽ ആകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പതിവായി പുളിച്ച ക്രീം പോലെ തന്നെ സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പായി ഒന്നിച്ചുചേർക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 സ്പൂൺ ധാന്യം
- 1/2 കപ്പ് സോയ പാൽപ്പൊടി
- 1 കോപ്പ
- സോയ പാൽ (അല്ലെങ്കിൽ
- ബദാം പാൽ )
- 1 കപ്പ് പ്ലെയിൻ സോയ് തൈര് (കഴിക്കാതിരിക്കുക)
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1 ടീസ്പൂണ്
- നാരങ്ങ നീര്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു ചെറിയ കപ്പിൽ, ധാന്യം പൂർണമായും അലിഞ്ഞുവരുന്നതുവരെ, ധാന്യം, 1 ടേബിൾസ്പൂൺ എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
- ചൂടിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ എണ്നിലേക്ക് ട്രാൻസ്ഫർ ചെയ്യുക. സോയ പാൽപ്പൊടി, 1/3 കപ്പ് സോയ പാൽ, ബദാം പാൽ എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. മിശ്രിതം സ്ഥിരതയുള്ളതുവരെ ബാക്കിയുള്ള സോയാ പാലും ബദാം പാലും ചേർക്കുക.
- ഇടത്തരം ചൂട് മൂലം സോയ തൈര്, ഉപ്പ്, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ചേര്ക്കുക, ചേര്ക്കുക നന്നായി മിശ്രിതമാക്കുക, മിശ്രിതം ഏതാണ്ട് 3 മിനിറ്റ് വരെ കനംകുറിക്കുക.
- ഒരു ചൂടുള്ള താലത്തിൽ കൈമാറുക, പുളിച്ച ക്രീം ഉപരിതലത്തിൽ നേരിട്ട് പ്ലാസ്റ്റിക്ക് റാപ് സ്ഥാപിക്കുക, 1 മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജ് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത സെറ്റ് വരെ തണുക്കുക. ആരാധിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 44 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 4 മി |
| സോഡിയം | 31 മി |
| കാർബോ | 6 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 2 ഗ്രാം |