പർമസിൻ കോട്ടുള്ള ചുട്ടെടുത്ത കോഴിക്കോട് പാചകരീതി

ഇറ്റാലിയൻ സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ് ഈ ചിക്കൻ വേണ്ടി flavorful പഠിയ്ക്കാന് നൽകുന്നു. ചിക്കൻ ഒരു ചെറിയ ബ്രെഡ്പസും പെർമാസൻ ചീസ് മിശ്രിതവും കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

4 മണിക്കൂറോളം ഈ ചിക്കൻ ഫ്രിഡ്ജിൽ മരീചികയുണ്ടാക്കുന്നു. അതിനാൽ, ആദ്യകാല തയ്യാറെടുപ്പുകൾ തുടങ്ങാൻ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1/4 കപ്പ് ഇറ്റാലിയൻ സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ് തയ്യാറാക്കി
• 2 1/2 മുതൽ 3 പൌണ്ട് വരെ ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ
• 1
• മുട്ട, ചെറുതായി അടിപ്പു
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെള്ളം
• 1/2 കപ്പ് Parmesan ചീസ് താമ്രജാലം
• 1/2 കപ്പ് പിഴ
• ഉണങ്ങിയ അപ്പം നുറുക്കുകൾ , പ്ലെയിൻ
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ അരിഞ്ഞത് പുതിയത്
• ആരാണാവോ
• 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• 1/2 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
• 1/8 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഒരു വലിയ ആഹാരസംഭരണ ​​ബാഗിലോ വലിയ റിക്രൂട്ട് അല്ലാത്ത കണ്ടെയ്നറിലേക്കോ സാലഡ് ഒഴിക്കുക; ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ ചേർത്ത് അഴുകിയ ശേഷം നന്നായി ഇളക്കുക.
2. ഇടയ്ക്കിടെ തിരിഞ്ഞ് സീൽ ബാഗ് അല്ലെങ്കിൽ 4 മണിക്കൂർ ചൂടാക്കി ചൂടുപിടിപ്പിക്കുക. പഠിയ്ക്കുകയോ പഠിയ്ക്കണം ഉപേക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
3. ഒരു ആഴമില്ലാത്ത പാത്രത്തിൽ മുട്ടയും വെള്ളവും സംയോജിപ്പിക്കുക.
4. വിശാലമായ, ആഴംകുറഞ്ഞ പാത്രത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷ്യ സംഭരണ ​​ബാഗ്, Parmesan ചീസ്, അപ്പം നുറുക്കുകൾ, സത്യാവസ്ഥ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഒപ്പം Paprika സംയോജിപ്പിച്ച്.

1. മുട്ട മിശ്രിതം കയറി ചിക്കൻ മുക്കി, അമിത ഇളക്കും, പിന്നെ അപ്പം ചെറുതായി മിശ്രിതം കൊണ്ട് അങ്കി.
2. വെളുത്തുള്ളി വറുത്ത ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ ചിക്കൻ വയ്ക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ കോഴിയിറച്ചി ചിക്കൻ മേൽ ബാക്കി സലാഡ് ഡ്രസ്സിംഗ് സ്പൂൺ.
3. ചിക്കൻ ടെൻഡർ വരെ, 45 മുതൽ 50 മിനിറ്റ് വരെ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയ 350 ഡിഗ്രി അടുപ്പിൽ.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം:

• ജിജി'സ് ചിക്കൻ പാർമേശൻ
• സ്പൈസി ശ്രീറച്ച പാങ്കോ ചിക്കൻ വിരലുകൾ
• ധാന്യം ഫ്ലെയിം ക്രോം കോസ്റ്റിനൊപ്പം ഈസി ഓവൻ ഫ്രൈഡ് ചിക്കൻ
• ഓവെൻ-ഫ്രൈഡ് കുരുമുളക് ജെല്ലി കോഴി മുട്ടുകൾ
• ഓവൻ-ഫ്രൈഡ് പെസ്റ്റോ കോഴി

ഇതും കാണുക

• ടോപ്പ് ബോൺലെസ് ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
• പ്രധാന പാചക സൂചകങ്ങൾ
• പുതിയ പാചകക്കുറിപ്പ്

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	931
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	51 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	15 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	20 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	496 മി
സോഡിയം	632 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	15 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	95 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)