നല്ല ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാർമസെൻ ചീസ് സോസ് ഈ സ്കെപ്പ് ചെയ്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 4 കപ്പ് വളരെ കട്ടികുറഞ്ഞ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പരിപ്പ്
- ഒരു ഇടത്തരം സവാള, കട്ടികുറഞ്ഞ പരിപ്പ്
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ മാവു
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ Parmesan ചീസ് താമ്രജാലം
- ഉപ്പും കുരുമുളക്
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
- 1 1/4 മുതൽ 1 വരെ 3/4 കപ്പ് ചൂടായ പാൽ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു 1/2-ക്വാർട്ട് അടിയിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഷണങ്ങൾ ഉള്ളി കഷണങ്ങൾ ഒരു പാളി വൃത്തിയാക്കിയ വെണ്ണ, അല്പം മാവും, Parmesan ചീസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ. വെണ്ണ ചെറിയ കഷണങ്ങൾ കൊണ്ട് ഡോട്ട്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു പാളി അവസാനിക്കുന്ന ആവർത്തിക്കുക. വെണ്ണ കൊണ്ട് ഡോട്ട്.
- ഏകദേശം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കവർ ചെയ്യാൻ മതിയായ ചൂടുള്ള പാൽ ചേർക്കുക.
- 45 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് 375 ഡിഗ്രി ചുറ്റിച്ച് ചുട്ടുതിളയ്ക്കുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇളയതും പൊൻ തവിട്ട് തണുപ്പുള്ളതും 15 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് തണുപ്പിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
ബേക്കൺ ഉപയോഗിച്ച് സ്കോളോഡോഡ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
Parmesan ചീസ് കൂടെ വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
ചെദ്ദാർ സ്കോപ്പെപ്പിഡ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
ഹാം ഉപയോഗിച്ച് ക്രീം സ്കോളോപ്ഡ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 571 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 10 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 23 മി |
| സോഡിയം | 1,895 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 86 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 5 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 35 ഗ്രാം |