ബെസൻ കാ ലാഡോ ഒരു പ്രത്യേകതരം ഇഷ്ടമാണ്. നിരവധി പ്രത്യേക അവസരങ്ങളിലും ഉത്സവങ്ങളിലും ഇത് കാണാം. ഈ മധുരപലഹാരം ലഭിക്കുന്നതിന് തന്ത്രമാണ് ഗ്രീൻ മാവ് ബ്രൂണിലാണുള്ളത്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 4 പുഷ്പപുടം (ബംഗാൾ ഗ്രാം മാവ്)
- 2 കപ്പ് നെയ്യ് (സ്പൂൺ വെണ്ണ)
- 2 കപ്പ് പൊടിച്ച പഞ്ചസാര
- 1 ടീസ്പൂൺ
- ഏലം പൊടി
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു ഇടത്തരം അഗ്നിയിൽ നെയ്യ് ചൂടാക്കുക, കട്ടിയുള്ള അടിവശം.
- അതിൽ നിന്ന് ഒരു പാകം ചെയ്ത സൌരഭ്യം വരുന്നതുവരെ പരുക്കൻ, കറുപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക. ചണം ചക്കകുടിക്കുന്ന പോലെ ചർമ്മം ഇരുണ്ടതാക്കും. അത് ഒരു ആഴത്തിലുള്ള സുഗന്ധ തവിട്ട് നിറമായിരിക്കും. ഈ ബ്രൗണിങ് പ്രക്രിയയ്ക്ക് ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് വരെ എടുക്കാം.
- ഏലം ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
- തീ ഓഫ് ചെയ്യുക, പൊടിച്ച പഞ്ചസാരയിൽ ഇളക്കുക. നന്നായി ഇളക്കുക.
- ഇളക്കുക തണുത്ത അനുവദിക്കുക.
- എപ്പോഴാണ് തണുപ്പിക്കുക, ഗോൾഫ് ബോൾ വലിപ്പമുള്ള റൗണ്ടുകളായി മാറുക. നന്നായി വയ്ക്കുന്നത് വരെ, വയ്ച്ചു, ഫ്ലാറ്റ് ട്രേ ഇടുക.
- ഒരു തണുത്ത സ്ഥലത്തു ഒരു എയർ-ഇറുകിയ കണ്ടെയ്നർ സ്റ്റോറിൽ.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 1152 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 95 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 58 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 28 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 244 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 366 മി |
| കാർബോ | 77 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 3 ഗ്രാം |