മുട്ട, ബ്രെഡ്, സോസേജ്, വെണ്ണ, വെജിറ്റേറിയൻ എന്നിവകൊണ്ട് ഈ ഒറ്റ രാത്രി പ്രഭാതഭക്ഷണം (അല്ലെങ്കിൽ ബ്രഞ്ച്) കാസറോളിന്റെ നിറമായിരിക്കും. ഇത് ഒരു അവധിദിനമോ, വാരാന്ത്യദിനാശംസകളോ വേണ്ടി തികഞ്ഞ മുട്ടയുടെതരം കാസറോൾ റെസിപ്പാണ്.
തിരക്കേറിയ ഒരു വാരാന്ത്യത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവധിദിനമായി തീരുന്ന ഈ കാസറോളും മറ്റ് സമാനമായ കാസറോളുകളുമെല്ലാം ഒരു രാത്രി മുമ്പേ തയ്യാറാക്കിയതാണ്. അതിരാവിലെ തന്നെ നിങ്ങൾ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ നിന്ന് അത് നീക്കം ചെയ്യണം. ഇത് അൽപം ചൂടുപിടിച്ചതിനുശേഷം അൽപം ചൂടാക്കുകയും ചെയ്യും. പുതിയ അരിഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ മത്തങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ മുന്തിരിപ്പഴം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചൂടുള്ള ഫലം compote മിശ്രിതം കൂടെ അതു ആരാധിക്കുക. വേവിച്ച തക്കാളിയും മുട്ട വിഭവങ്ങൾ കൊണ്ട് നന്നായി തയ്യാറാകും.
ഈ വിഭവം വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. ടർക്കി സോസേജ് അല്ലെങ്കിൽ പരിപ്പ് സോസേജ് ലിങ്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിലത്തുണ്ടാക്കിയ സോസേജ് മാറ്റി പകരം വയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പാകം ചെയ്ത തയാറാക്കപ്പെട്ട പന്നിയിറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച ഹാം ഉപയോഗിച്ച് സോസേജ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ വെറ്റിച്ചെറുക്കിയ ബ്രെഡ് പകരം ക്വാർട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ കോറിസ്ലി ഡബ്ബുള്ള പിങ്ക് ബിസ്കറ്റോടുകൂടിയ പകരം വയ്ക്കുക.
നിങ്ങൾ ഒരു ബ്രഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കാസറോളിലേക്ക് ഒരു സ്പൂഡ് ശതാവരി അല്ലെങ്കിൽ ബ്രൊക്കോളി florets ആയിരിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ ഒരു ചെറിയ തുക ചേര്ത്ത് കൂൺ 4 മുതൽ 6 ഔൺസ് അരിഞ്ഞത് മുട്ട മിശ്രിതം അവരെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങൾ ടെക്സ്-മെക്സ് സുഗന്ധങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, 4-അഞ്ച് ചെറുതായി അരിഞ്ഞ പച്ച ചില്ലി കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ 1/2 കപ്പ് നന്നായി അരിഞ്ഞത് കുരുമുളക്, 1/2 കപ്പ് സ്പൂണ് സവാള എന്നിവ ചേർക്കുക. കശുവണ്ടിക്ക് പകരം ഒരു മെക്സിക്കൻ മിശ്രിതം അല്ലെങ്കിൽ കുരുമുളക് ജാക്ക് ചീസ് ഉപയോഗിക്കുക, ഏതാനും കപ്പ് പൗഡർ അല്ലെങ്കിൽ ടാക്കോ താളിക്കുക എന്നിവ ചേർക്കുക . ഈ കോമ്പിനേഷൻ നല്ലതാണ് അല്ലെങ്കിൽ വാങ്ങിയ തക്കാളി സാൽസാ ഉപയോഗിച്ചു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 7 കഷണങ്ങൾ
- വെളുത്ത അപ്പം (പുറംതോട് നീക്കംചെയ്തത്, അല്ലെങ്കിൽ ഇറ്റാലിയൻ ബ്രെഡ് ഉപയോഗിക്കുക)
- 1 സ്പൂൺ വെണ്ണ, തെറിപ്പിച്ചു
- 1 പൌണ്ട്
- നിലത്തു സോസേജ്
- 4 കപ്പ് ചേനാർ ചീസ് കീറിത്തുറന്ന്
- 6 വലിയ മുട്ടകൾ
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉണങ്ങിയ കടുക്
- 2 കപ്പ്
- ഒന്നര പകുതി (അല്ലെങ്കിൽ പാൽ )
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- വെണ്ണ മാത്രം വെണ്ണ വെണ്ണ, പിന്നെ പകുതി കഷണം വെട്ടി. 9-by-13-by-2-inch ബേക്കിംഗ് പാൻ ബ്രഡ് കഷണങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക.
- ഒരു വലിയ പുളിയോ അല്ലെങ്കിൽ സ്യൂട്ട് പാൻ, ബ്രൌൺ സോസേജ്. ഒരു സ്പാറ്റുല അല്ലെങ്കിൽ സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് അത് തകർക്കാൻ. പേപ്പർ തൂണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കളയുക. അപ്പം മേൽ സോസേജ് തളിക്കേണം. കീറിമുറിയാണ് ചീസ് കൂടെ സോസേജ് ടോപ്പ്.
- ഒരു മിശ്രിതമായ പാത്രത്തിൽ, മുട്ട, ഉപ്പ്, ഉണങ്ങിയ കടുക് എന്നിവ ചേർത്ത്, നന്നായി പറ്റിച്ചേക്കുക. അപ്പം, സോസേജ്, വെണ്ണ എന്നിവയിൽ മുട്ട മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക. പാൻ അടച്ച് പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക.
- റഫ്രിജറേറ്ററിൽ നിന്ന് casserole നീക്കം ചെയ്ത് ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് ഊഷ്മാവിൽ നിൽക്കട്ടെ.
- 350 ഫിൽറ്റർ വരെ അടുപ്പിക്കുന്നു.
- പാത്രത്തിൽ നിന്ന് ഫോയിൽ നീക്കം ചെയ്യുക. 45 മിനിറ്റ് വീതം തക്കാളിയും അല്ലെങ്കിൽ അരികിൽ ചുറ്റിപ്പിടിക്കുക. ഇത് വളരെ തണുത്തതാണെങ്കിൽ കുറച്ചു സമയം എടുത്തേക്കാം. ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ വെന്റമേറ്ററിൽ ഒരു വെണ്ണ കത്തി വൃത്തിയാക്കണം.
- ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് കാസറോൾ ഒരു റാക്ക് വരെ നീക്കം ചെയ്ത് 15 മിനിറ്റ് 20 മിനുട്ട് മുന്പിൽ നിൽക്കട്ടെ.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 769 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 62 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 33 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 20 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 288 മില്ലിഗ്രാം |
| സോഡിയം | 1,263 മി |
| കാർബോ | 12 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 40 ഗ്രാം |