സതേൺ ചിക്കൻ കാസറോൾ

നിങ്ങൾ പച്ചക്കറികളുമായി യഥാർഥ ഭവനങ്ങളിൽ ചിക്കൻ കാസറോൾ തേടുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ ചിക്കൻ വീടുകളിൽ ഒരു ചിക്കൻ, മുടിയിഴകളാണ് തുടങ്ങുന്നത്. ചിക്കൻ കട്ടിയുള്ള ചാറു പച്ചക്കറിയിൽ ചുട്ടുപഴുക്കുന്നു. മുട്ടയുടേയും, മുട്ടയുടേയും, മുട്ടയുടേയും, മുട്ടയുടേയും, മുട്ടയുടേയും,

ഈ മിശ്രിതം മസാല ബിസ്ക്കറ്റ് കൊണ്ട് കഴിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 ചിക്കൻ, ഏകദേശം 3 4 പൗണ്ട്
• 3 1/4 കപ്പ് വെള്ളം
• ഏതാനും വള്ളിയിൽ ആരാണാവോ
• 1 തണ്ടിൽ സെലറി, അരിഞ്ഞത്
• 1 കപ്പ് അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള,
• പകുത്തു
• 1/4 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ ഇല thyme
• 1 പാക്കേജ് (10 ഔൺസ്) ഫ്രോസൻ ധാന്യം, thawed
• പാകം ചെയ്ത ഫ്രെയിം കട്ട് ഗ്രീൻ ബീൻസ് 1 പാക്കേജ് (10 ഔൺസ്)
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ധാന്യം
• 1/4 കപ്പ് വെണ്ണ
• 3 കപ്പ്
• നാടൻ മൃദു ബ്രെഡ് നുറുക്കുകൾ
• 1
• മുട്ട,
• 1/2 ടീസ്പൂൺ ഗ്രീഷ് മുനി
• കുരുമുളക്, ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഒരു വലിയ ഡച്ച് അടുപ്പത്തുവെച്ചു അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റോക്ക് കലത്തിൽ, ചിക്കൻ, വെള്ളം, സത്യാവസ്ഥ, സെലറി, ഉള്ളി പകുതി, ഒപ്പം കാശിത്തുമ്പ. 1 1/4 മണിക്കൂർ വരെ വളരെ ടെൻഡർ വരെ ചിക്കൻ പാകം ചെയ്യുക.
2. ചിക്കൻ, സ്റ്റോക്ക് റിസർവ് ചെയ്യുക. കൂൾ ചിക്കൻ. തൊലി, അസ്ഥി, മാംസഭക്ഷണം. സ്ട്രെയിൻ സ്റ്റോക്ക്.
3. 9 മില്ലിമീറ്റർ 13 ഇഞ്ച് ബേക്കിംഗ് പാനിൽ ധാന്യവും പച്ചയും ചേർക്കുന്നു. പച്ചക്കറിക്ക് മീതേ ചിക്കൻ ക്രമീകരിക്കുക.
4. ഒരു ഇടത്തരം എണ്പതുകളിൽ ധാന്യശാലയും റിസർവുചെയ്ത സ്റ്റോക്കും സംയോജിപ്പിച്ച് അരിഞ്ഞത് വരെ ഇളക്കുക. നിരന്തരം മണ്ണിളക്കുന്ന ഒരു തിളപ്പിക്കുക. ചിക്കൻ ഒഴിച്ചു സോസ് ഒഴിക്കുക.

1. 325 ° വരെ പ്രീവറ്റ് അടുപ്പിൽ.
2. ഒരു ചെറിയ എണ്ന ലെ വെണ്ണ ഉരുക്കി. ബാക്കി 1/2 കപ്പ് ഉള്ളി ചേർത്ത് മൃദു വരെ ചൂടിൽ പാകം ചെയ്യുക.
3. ഒരു ഇടത്തരം പാത്രത്തിൽ, വെണ്ണ, ഉഴുന്ന് സവാള, തല്ലി മുട്ട, മുനി, കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അപ്പം നുറുക്കണം.
4. 25 മിനിറ്റ് ചിക്കൻ, ചുട്ടു ബ്രെഡ് ബ്രെം മിശ്രിതം തളിക്കേണം, അല്ലെങ്കിൽ സോസ് ബബിലി മുകളിൽ മുകളിൽ browned ആണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

ഭവനത്തിൽ ചിക്കൻ ബിസ്കറ്റ്

Ritzy ചിക്കൻ കാസ്റോളോൾ

പൊട്ടലു ചിക്കൻ, മാക്കറോണി ബേക്ക്

സവിറി ചിക്കൻ നൂഡിൽ ചുട്ടു

റോൾട്ടൻ ചിക്കൻ സ്പാഗെട്ടി

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	1248
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	59 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	19 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	22 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	335 മി.ഗ്രാം
സോഡിയം	916 മി
കാർബോ	71 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	4 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	102 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)