ഈ സ്റ്റഫ് പോർക്ക് റോളുകൾ നേർത്ത, എപ്പോഴില്ലാത്ത പന്നിയിറച്ചി മാംസത്തോടുകൂടിയാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. റോളുകൾ വളരെ എളുപ്പമാണ്. അവർ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.
എല്ലില്ലാത്ത പന്നിയിറച്ചി ചോക്കങ്ങൾ ഒരു രുചിയുള്ള, രുചികരമായ ബ്രഡ്ക്രം മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് പരന്നതും സ്റ്റഫ് ചെയ്യപ്പെട്ടതുമാണ്. സ്റ്റഫ് ചെയ്ത പന്നിയിറച്ചി കഴിക്കുന്നത് എല്ലില്ലാത്ത പന്നിയിറച്ചികളായാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. സ്കെലോപ്ഡ് ഉരുളക്കിഴങ്ങും അരിഞ്ഞ പച്ചക്കറികളും കൊണ്ട് ഈ പന്നിയിറച്ചി റോളുകൾ കഴിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 8 നേരം എല്ലില്ലാത്ത അവസാനം ഇടത് പന്നിയിറച്ചി ചോപ്പുകൾ
- 1/2 കപ്പ് ഉള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
- 2 കപ്പ് ഉണക്കിയ സവാള അടരുകളായി
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ സെലറി (നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ (അല്ലെങ്കിൽ അധികമൂല്യ)
- രുചി കോഷർ ഉപ്പും പുതുതായി നിലത്തുളള കുരുമുളയും
- 1/2 ടീസ്പൂൺ കോഴിവളർത്തല് താളിക്കുക
- 2 കപ്പ് സോഫ്റ്റ് പ്രഹസനങ്ങള്
- 2 സ്പൂൺ എല്ലാ രീതിയിലുള്ള മാവു
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ചുരുക്കി
- 1/3 കപ്പ് വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ചാറു
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ടെൻഡർ ഇല്ലാത്ത പന്നിയിറച്ചി, അൽപ്പം മൃദുവായി തിളങ്ങാൻ.
- സ്റ്റഫ് ചെയ്യുക. ഒരു എണ്ന, വെണ്ണയിൽ സവാള, സവാള, സെലറി എന്നിവയിൽ; 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, കോഴിയിറച്ചി എന്നിവ ചേര്ക്കുക. ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാൻ കുറച്ച് വെള്ളം ചേർക്കുക.
- ഓരോ മുളകിലും വറുത്ത ഒരു ചെറിയ മണ്ണ് ഇടുക. റണ് കൊണ്ട് തലമുടിയുമായി ബന്ധിക്കുക.
- മാറിൽ റോൾ പന്നിയിറച്ചി റോളുകൾ; ഇടത്തരം ചൂട് ഒരു കനത്ത പുളുസു ലെ ചുരുക്കി തവിട്ട്.
- ചാറു അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം ചേർക്കുക; 1 മണിക്കൂർ നേരത്തേക്ക് കവർ ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
ആപ്പിൾ സ്റ്റഫ്ഡ് പോർക്ക് ചോപ്സ്
മാപ്പിൾ ഗ്ലാസ്ഡ് പോർക്ക് ചോപ്സ്
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കൂടെ വറുത്ത പന്നി ചോപ്പുകൾ
തക്കാളി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവയോടൊപ്പം പന്നിയിറച്ചി ചോപ്പുകൾ
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 799 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 41 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 13 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 16 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 180 മി |
| സോഡിയം | 773 മി |
| കാർബോ | 38 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 64 ഗ്രാം |