ഇത് സോസേജ്, മയമുള്ള ബദാം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഫ്ലേറിയുള്ള അരി കാസറോളാണ്. ഇതിലെ പച്ചവെള്ള പുഷ്പം പുതിയ ചൊറോസൊ ഉപയോഗിക്കും. എന്നാൽ ഒരു സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ മസാല ആഹാരം സോസേജ്, ടർക്കി സോസേജ്, അല്ലെങ്കിൽ ഇറ്റാലിയൻ സോസേജ് എന്നിവ രസകരം ചേർക്കും. സെലറി, മണി കുരുമുളക്, ഉള്ളി എന്നിവയുടെ "വിശുദ്ധ ത്രിത്വ" ത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ചേരുന്ന ചേരുവകൾ ഒരു കാജുൻ കൂട്ടമാണ്. നിങ്ങളുടെ രുചിയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ചേരുവകൾ തയ്യറാക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. അധിക നിറത്തിന് പച്ച നിറത്തിൽ ഭാഗമായി ചുവന്ന മണിയുടെ കുരുമുളക് ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വിഭവത്തിന് ഏതാനും പൊടിച്ച കാരിയറ്റ് ചേർക്കുക.
രുചികരമായ തൃപ്തിയടയപ്പെട്ട കുടുംബ അത്താഴത്തിന് കോൺബ്രെഡ് അല്ലെങ്കിൽ ബിസ്ക്കറ്റും ഒരു സലാഡും ചേർക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 പൗണ്ട് പുതിയ ബൾക്ക് സോസേജ്
- 1 കപ്പ് മൂപ്പിക്കുക സെലറി
- 1 കപ്പ് മൂപ്പിക്കുക
- പച്ച കുരുമുളക്
- 1 കപ്പ് അരിഞ്ഞത് സവാള
- 2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, ആട്ടിറച്ചി
- 1/2 കപ്പ് പുളിപ്പിച്ച ബദാം, വറുത്ത്
- 1 1/2 കപ്പ്
- നീണ്ട ധാന്യം അരി
- 3 കപ്പ് ചിക്കൻ ചാറു അല്ലെങ്കിൽ
- ഹൌസ്ഹോം സ്റ്റോക്ക് *
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 350 എഫിന് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചൂടാക്കുക.
- ഇടത്തരം ചൂട് ഒരു കനത്ത പുളുസു അല്ലെങ്കിൽ saute പാൻ , ബ്രൌൺ വരെ, മണ്ണിളക്കി, വേവിക്കുക. പാത്രത്തിൽ കൊഴുപ്പ് 3 ടേബിൾസ്പൂൺ വിടുന്നതിന്, സോസേജ് നീക്കം ചെയ്യുക.
- ഉള്ളി സുഗന്ധം വരെ ബാക്കി സോസേജ് കൊഴുപ്പ് സെലറി, പച്ചമുളക്, സവാള എന്നിവ വഴറ്റുക. വെളുത്തുള്ളിയിൽ ഇളക്കി 1 മിനിട്ട് കൂടുതൽ വേവിക്കുക.
- ബ്രൌൺ സോസേജ്, പച്ചക്കറി, ബദാം എന്നിവ 2 1/2 ടീസ്പൂൺ ബേക്കറി ഡിസ്കിൽ ചേർക്കുക.
- അരിയും ചിക്കൻ ചാറുവും ചേർക്കുക. നന്നായി കൂട്ടികലർത്തുക.
- 1 മുതൽ 1 1/2 മണിക്കൂർ വരെ preheated അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു, അല്ലെങ്കിൽ ലിക്വിഡ് പൂർണ്ണമായി ആഗിരണം വരെ അരി tender ആണ്.
* വീട്ടുപകരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റോക്ക് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ആവശ്യത്തിന് ആവശ്യമായ വിഭവം ആസ്വദിച്ച് ഉപ്പ് ചേർക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 309 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 16 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 8 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 29 മി |
| സോഡിയം | 629 മി |
| കാർബോ | 30 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 12 ഗ്രാം |