ഈ ബീഫ് പായസം തക്കാളി, ചുവന്ന വീഞ്ഞ് എന്നിവയാൽ കഴുകും, പക്ഷേ ബീഫ് ചാറു വീഞ്ഞിന് പകരം വയ്ക്കാം. ബിസ്കറ്റ് മിശ്രിതവും ഉണക്കിയ സസ്യങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് സൂപ്പ് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ബിസ്കറ്റ് ബേക്കിങ് മിക്സ് ഇല്ലെങ്കിൽ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം.
ബന്ധപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 പൗണ്ട് സ്റ്റാക്ക് പാവം അല്ലെങ്കിൽ മെലിഞ്ഞ പായസം ഗോമാംസം
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ എണ്ണ
- 4 ഇടത്തരം കാരറ്റ് (1 ഇഞ്ച് കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക)
- 4 ഇടത്തരം ഉള്ളി (കഷണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക)
- 4 ഇടത്തരം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (1 ഇഞ്ച് സമചതുര അരിഞ്ഞത്)
- 1 ബീഫ് ചാഡ് ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടും
- 2 കപ്പ് വെള്ളം (തിളയ്ക്കുന്ന)
- 3/4 ടീസ്പൂൺ വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1 ഡാഷ് കുരുമുളക്
- 4 ഗ്രാഫ് (മുഴുവൻ)
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ മാവു
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ വെള്ളം (തണുപ്പ്)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 3 1/2 മുതൽ 6 വരെ ഗ്രാംപട്ട്, പയറുള്ള ഗോമാംസം, കാരറ്റ്, സെലറി, ഉള്ളി, തക്കാളി, കൂൺ, വൈൻ അല്ലെങ്കിൽ ബീഫ് ചാറു, ഉപ്പ്, കാശ്, കടുക്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക.
- മൂടുക 8-10 മണിക്കൂർ കുറഞ്ഞത്, അല്ലെങ്കിൽ (4 മുതൽ 5 മണിക്കൂർ വരെ ഉയർന്നത് വരെ) അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികളും ഗോമാംസയും വരെ ടെൻഡർ.
- വെള്ളം, മാവ് എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുക; ക്രമേണ ബീഫ് മിശ്രിതം ഇളക്കിവിടുന്നു.
- സസ്യം പറഞ്ഞല്ലോ വേണ്ടി, ബേക്കിംഗ് മിക്സ്, കാശിത്തുമ്പ, മുനി, കൂടാതെ റോസ്മേരി ഇളക്കുക. ഈർപ്പമുള്ള വരെ പാൽ ഒഴിക്കുക. ചൂട് ബീഫ് പായസം മിശ്രിതം കയറി spoonfuls വഴി കുഴെച്ചതുമുതൽ ഡ്രോപ്പ്. മുറിച്ച്, 25 മുതൽ 35 മിനുട്ട് വരെ മുക്കിവയ്ക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ ദണ്ഡകയുടെ കേന്ദ്രത്തിൽ ഒരു ടൂത്ത്പിക്ക് ചേർത്ത് വൃത്തിയാക്കണം.
ഇതും കാണുക
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 354 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 14 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 101 മി |
| സോഡിയം | 512 മി |
| കാർബോ | 20 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 36 ഗ്രാം |