ആരോഗ്യകരമായ പ്രാതൽ അനുഭവങ്ങൾ

പ്രിയപ്പെട്ട ഓറ്റ്മീൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ | കുട്ടികൾക്കായുള്ള ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ | പ്രാതൽ കാസറോകൾ

ഈ ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാത വിഭവങ്ങൾ കുട്ടികളെ സ്കൂളിലേക്ക് അയക്കുന്നത് അവർക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകും, അവ ഏറ്റവും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മിനി ഫ്രിവിറ്റകൾ മുതൽ തൈര് parafits ലേക്കുള്ള, ഈ പെട്ടെന്നുള്ള എളുപ്പത്തിൽ പ്രഭാത റെസ്പ്റ്റുകൾ പോലും pickiest തിന്നുന്നവർക്കും തീർച്ചയായും ആകുന്നു .

• 07 ൽ 01

  മത്തങ്ങ പാൻകേക്കുകൾ

  ഈ മത്തങ്ങ പാൻകേക്കുകൾ മുഴുവൻ വീട്ടിലും രുചികരമായ മണം ചെയ്യുന്നു. വെളിച്ചവും തേജസ്സുള്ളതും, ഈ പാൻകേക്കുകളെ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയതും മൈക്രോവേവ് കൊണ്ട് വീണ്ടും ചൂടാക്കിയിട്ടുണ്ട് (അവ ഉടൻ തന്നെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്).

• 07/07

  മിനി ഫ്രീറ്റാറ്റസ്

  ഈ കട്ടി വലിപ്പത്തിലുള്ള ഫ്രൈറ്റകൾ റൺ ചെയ്യലിൽ കുട്ടികൾക്കുള്ള തികഞ്ഞ പിടിമുറുക്കൽ, യാത്ര എന്നിവയാണ്. നിങ്ങൾ ഈ ഫ്രൈട്ടാകൾ മുൻകൂർ ചെയ്യണം, പിന്നെ മലയ്ക്കുമുകളില്. കുട്ടികൾക്ക് ഈ മിനി ഫ്രിറ്റാറ്റസ് തണുത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ മൈക്രോവേവ് കൊണ്ട് ചൂടാക്കാൻ കഴിയും.

• 07 ൽ 03

  ഒരു ബാസ്കറ്റ് പാചകത്തിൽ മുട്ടകൾ

  കുട്ടികൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആ ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാത വിഭവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്. മൂന്ന് ചേരുവകളോടൊപ്പം, ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. ഈ പാചകത്തിൻറെ ആരോഗ്യമൂല്യത്തെ ഉയർത്തുന്നതിന് ഒമേഗ -3 സമ്പുഷ്ടമായ മുട്ടകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

• 04 ൽ 07

  മത്തങ്ങ കഷ്ണം ചീസ് മസിഫുകൾ പാചകരീതി

  ഈ മധുരപലുകളിൽ കടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഡെസേർട്ട് കഴിക്കുന്നുവെന്ന് കരുതുന്നു! കുട്ടികൾക്ക് ഇത് നല്ല ആരോഗ്യമുള്ള പ്രഭാത ഭക്ഷണരീതികളിൽ ഒന്ന് എന്ന് ഒരിക്കലും മനസിലാവില്ല!

• 07/05

  സ്ട്രോബെറി സ്മൂത്തികൾ പാചകരീതി

  ഈ ഫലം സ്മൂത്ത് ആന്റിഓക്സിഡന്റ് സമ്പന്നമായ സ്ട്രോബെററുകളും unsweetened പൈനാപ്പിൾപൂച്ചയും ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ട്. വാനില സോയ പാൽ , തൈര് പ്രോട്ടീൻ ഈ ഫാസ്റ്റ് ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാത റെസിപ്പിനു ചേർക്കുക.

• 07 ൽ 06

  പ്രഭാത ഭക്ഷണം കുക്കികൾ

  ഈ പ്രഭാത കുക്കികൾ ഭക്ഷണമായി നിറവേറ്റാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിലുള്ള ആസ്വാദ്യകരമായതും ഹൃദ്യവുമാണ്. അവരും ആരോഗ്യമുള്ളവരാണ്.

• 07 ൽ 07

  പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ അപ്പം

  ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഒരു സൂചന ഈ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ അപ്പം പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു അത്ഭുതകരമായ, citrusy രസം നൽകുന്നു. എപ്പോഴെല്ലാം ആഘോഷപൂർവ്വവും സംതൃപ്തിദായകവുമായ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി ക്രീം ചീസ് കൊണ്ട് അലങ്കൃതമാണ് .