Picky ഈറ്റേഴ്സിനായി ടോപ്പ് 10 പാചകക്കുറിപ്പ്

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ picky ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളെ തരണം ചെയ്യണമോ? Picky തിന്നുന്നവർക്ക് ഈ പത്ത് പാചക ആരോഗ്യമുള്ള മാത്രമല്ല, അവർ പോലും പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള പുറമേ അപ്രത്യക്ഷമാകാൻ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

കുട്ടികൾക്ക് പച്ചക്കറികൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനോടൊപ്പം പച്ചക്കറികൾ പച്ചക്കറികൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനോടൊപ്പം തന്നെ ഇഷ്ടമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിൽ നിന്ന് ഈ പാചക വിഭവങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട ചില തന്ത്രങ്ങൾ ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ പാചക പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ, നിങ്ങളുടെ picky ഭക്ഷണപ്രിയർ എന്ത് വിചാരിക്കും എന്നെ അറിയിക്കുക!

• 10/01

  സ്ട്രോബെറി സ്മൂതീസ്

  Picky തിന്നുന്നവർക്കുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അവരുടെ സ്വാഭാവിക അപ്പുറം അപ്പീൽ ചെയ്യണം, ഈ സ്ട്രോബെറി സ്മൂത്തി ചെയ്യുന്നത്. അത് മധുരമുള്ളതാണ്, ഹിമപ്പുരവും ഉന്മേഷവുമാണ്. ഇതിലും മികച്ചത്: വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ, കാൽസ്യം എന്നിവയാൽ ഇത് ചാരുതയുണ്ട്. ഇപ്പോൾ picky തിന്നുന്നവർക്ക് ഒരു ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പ്!

  Picky ഈറ്റേഴ്സ് ഇമെയിൽ കോഴ്സിൽ സൌജന്യ കോപ്പിംഗ് സൈനപ്പ് ചെയ്യുക!
  

• 02 ൽ 10

  വാഴപ്പഴം, വാൽനട്ട്, ക്രാൻബെറി, ബ്രൗൺ ഷുഗർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഓട്സ്

  പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് സ്കൂളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നു. പകൽ സമയത്ത് ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കാൻ സാധ്യത കുറവാണ്. മധുരമുള്ള വാഴപ്പഴം , കഠിനമായ (ഹൃദയവും ആരോഗ്യമുള്ള) വാൽനട്ട്, മധുരമുള്ള ഉണക്കിയ ചുണ്ട്, ബ്രൌൺ ഷുഗർ എന്നിവകൊണ്ട് ഈ ഓറ്റ് ഭക്ഷണ പാചകരീതി ആകർഷകമാണ്.

• 10 ലെ 03

  തൈര് ഫ്രൂട്ട് പർഫിറ്റ്

  ചിലപ്പോൾ പച്ചക്കറികളേക്കാൾ പഴങ്ങൾ തിന്നുവാൻ picky തിന്നുന്നവർക്ക് എളുപ്പമാണ്. വിറ്റാമിനുകളും പ്രോട്ടീനും ധാതുക്കളും നിറഞ്ഞ ഒരു മധുരക്കമ്പനിക്ക് ഗ്രീക്ക് തൈര്, സരസഫലങ്ങൾ, ഗ്രാനോള എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് picky eaters ഉപയോഗിച്ചു.

• 10/10

  പാകം ചെയ്ത കോഴി പാചകരീതി

  മത്സ്യം അതിശയകരമായ ആരോഗ്യമുള്ളതാണ്, ഈ ചുട്ടുപഴുത്ത ചാലകം എല്ലാ പ്രതിസന്ധിയും സുഗന്ധവും വാങ്ങുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്നു. ഇതിലും മികച്ചത്: ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി ഉന്മേഷം പകരുന്ന എളുപ്പത്തിൽ ശേഖരിക്കുന്ന ഭക്ഷണരീതികൾക്കുള്ള ആ പാചകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.

• 10 of 05

  ചിക്കൻ സ്വീർ ഫ്രൈ പാചകരീതി

  സ്റ്റെയർ ഫ്രൈ, തെറാപ്പി സോസിൽ ഉലച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുമ്പോൾ പച്ചക്കറികൾ ഒരു മധുരക്കിഴുകും ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കാം . പഞ്ചസാര ഒട്ടിപ്പിടിച്ച പീസ്, ക്യാരറ്റ് എന്നിവ ചിക്കൻ ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കുക.

• 10/06

  പാകം ചെയ്ത സ്പാഗെട്ടി പാചകരീതി

  കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണമായിട്ടാണ് പച്ചക്കറികൾ തട്ടിയെടുത്തത് . അത്യാവശ്യമായ പച്ചക്കറികൾക്കുള്ള ശേഖരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്. അതു picky ഭക്ഷണശാലകൾ അവിടെ അവിടെ; അവരെ അറിയിക്കരുത്. അതിൽ കാര്യമില്ല. ശുദ്ധമായ ബട്ടർണട്ട് സ്ക്വാഷ് ഈ പാചകത്തിന് വളരെ മാധുര്യമുള്ളതാണ്.

• 07/10

  ഫ്രൈഡ് ബ്രസെല്സ് മുളപ്പിച്ച പുഷ്പം

  നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യഭരിതരാകുന്ന, picky തിന്നുന്നവർക്ക് ഈ പാചക കുറിപ്പുകളിൽ ഒന്നാണ്. ഫ്രൈയിംഗ് ചെയ്യുന്നത് ബ്രസീലും ഫ്രെഞ്ച് ഫ്രൈകളുമൊക്കെ ശാന്തമാകുമെന്നത് മാത്രമല്ല, ഇത് വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ്. ബ്രസൽസ് മുളപ്പിച്ച വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളുമൊക്കെ നിറഞ്ഞു കൊണ്ടേയിരിക്കും. കാരണം, കൊഴുപ്പ് ഒരു ചെറിയ അളവിൽ മാത്രം പച്ചക്കറികളിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു.

• 08-ൽ 10

  ബ്രോക്കോളി മസഡ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

  ഉരുളക്കിഴങ്ങ് , വെണ്ണ, പാൽ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ അടങ്ങിയ ടോസ് ബ്രൂക്കോളി , എന്തൊക്കെയാണ് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത്? ഈ ബ്രോക്കോളി ഉലച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാചകം എപ്പോഴും picky തിന്നുന്നവര്ക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പ് ആണ്.

• 10 ലെ 09

  ഓവൻ ഫ്രൈഡ് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ പാചകരീതി

  പാങ്കോ ബ്രെഡ് ബ്രംബ്സ് ആൻഡ് പർമാസൻ ചീസ് ഇവർക്ക് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് നൽകും. അത് തണുത്ത പൂശിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.

• 10/10 ലെ

  ക്രിപിപ് കലേ

  മുമ്പേ ശീലിനേക്കാൾ ഒരിക്കലും ശ്രമിച്ചില്ലേ? നിങ്ങൾക്ക് അത് ഇഷ്ടമല്ലേ? Picky തിന്നുന്നവർക്കായി ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ശ്രമിക്കുക, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾ ഒരു കോൾ കൺവേർട്ടർ ആകും. ഞാൻ ആദ്യമായിട്ടാണ് ഇത് നിർമ്മിച്ചത്, എന്റെ 10 വയസുകാരൻ മുഴുവൻ ബാച്ചും കയറി. മറ്റാരെങ്കിലുമായുള്ള ഒരു കഷണം പോലും അവശേഷിച്ചില്ല.

  അടുപ്പത്തുനിന്ന് എടുക്കുന്നതിനു മുമ്പ് കാൾ ശാന്തമാകുമെന്ന കാര്യം രഹസ്യമാണ്. അടുപ്പിലെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ റാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ബേക്കിംഗ് ട്രേ വെച്ച് ഉറപ്പാക്കുക, അതിനാൽ കലം കത്തിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് വറുക്കാൻ കഴിയും. പലപ്പോഴും ഇത് പരിശോധിക്കുക, അതു ശരിക്കും ശാന്തമാകുമ്പോൾ അതിനെ പുറത്തെടുക്കരുത്.