ഈ ഫ്ലേവൗറസ് ചീസ് പെപ്പറിന്റെ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ കൊയ്യുക
മുമ്പ് ഞങ്ങൾ കളഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങളും കായൻ കുരുമുളക് കഴിക്കുന്ന എല്ലാ അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു. ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന കായീനുപയോഗിച്ച 17 പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ചുവടെയുണ്ട്. മാംസം വിഭവങ്ങൾ, സസ്യാഹാരവും സവാളയും, ചില പാർശ്വ വിഭവങ്ങളും അവിടെയുണ്ട്. മറ്റൊരു വാക്കിൽ, എല്ലാവർക്കും ഒരു കാര്യം.
17 ൽ 01
സ്പിസി വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരിക്കലും ആസ്വദിച്ചില്ല. SpicieFoodie.com എന്റെ വെബ്സൈറ്റായ സ്പിക് ഫുറിയെക്കു ശേഷം ഞാൻ ഈ വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നാണു പേരു നൽകിയത്. അവർ രുചികരമായ സുഗന്ധങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞതാണ്.
02 of 17
ഫാസ്റ്റ് എളുപ്പത്തിൽ ഇറ്റാലിയൻ മീറ്റ്ബോൾസ്ഫാസ്റ്റ് എളുപ്പത്തിൽ ഇറ്റാലിയൻ മീറ്റ്ബോൾസ്. SpicieFoodie.com മീടുകളൊക്കെ ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്, ഒരിക്കൽ ഉണ്ടാക്കിയാൽ, നിങ്ങൾ പാസ്തയിലോ സാന്തോഷിയിലോ അവയെ കഴിക്കാം. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് നിലത്തു കായം പെപ്പർ പുറമേ നിന്ന് ഒരു അധിക മസാലകൾ ടച്ച് ഉണ്ട്.
17/03
സ്പൈസി ഗ്രീൻ പെപ്പർ കൊണ്ട് വേഗൻ ചില്ലിനാൻസി ലോപ്പസ്-മക്ഹൂഫ് ഒരു വെജിഗൻ ആൻഡ് പെട്ടെന്നുള്ള എടുത്തു ചില്ല കോൺ കാർനെ. ഈ മിശ്രിതം, മസാല ചില്ലി പതിപ്പിലെ മാംസം നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്.
04/17 ന്
ഒരു ചെറിയ കിക്ക് ഉപയോഗിച്ച് നെക്ടറൈൻ തക്കാളി ബേസിൽ സാലഡ്വെളിച്ചവും പഴവും സമ്മർ സാലഡ്. SpicieFoodie.com ഇത് എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട വേനൽക്കാല സലാഡുകളിൽ ഒന്നാണ്, കാരണം പാചകം, പച്ചമാംസം, സീസൽ പഴങ്ങൾ. കായുടെ ഒരു സ്പർശനം കൂട്ടിച്ചേർത്ത് ഒരു പുതിയ തലത്തിലേക്ക് സുഗന്ധങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നു.
17 ന്റെ 05
കടുക്, സിട്രിസി സോസ് എന്നിവയിൽ മത്സ്യം തീറ്റദ്രുത എളുപ്പമുള്ള ഫിഷ് മാൽ. നാൻസി ലോപ്പസ്-മക്ഹൂഫ് Spicy and Citrusy ലെ മത്സ്യ നുറുക്കുകൾ സോസ്: ഈ സൂപ്പർ എളുപ്പമുള്ള ഒരു പാചകം ഉപയോഗിച്ച് പുതിയ, നേരിയ, ആരോഗ്യകരമായ ടച്ച് മീൻ തരൂ. ഇത് 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ തയ്യാറാകും, ആഴ്ചയിലെ എല്ലാ ദിവസവും.
17 ന്റെ 06
ചോക്ലേറ്റ് ആപ്പിൾ Goat Cheese Galateപൈ മധുരിക്കുന്നതാണെന്ന് പറയുന്നവർ! SpicieFoodie.com മധുരവും, മസാലയും, ടാർട്ടും ഈ ഗാലറിയിൽ ഉണ്ടാക്കിയ എല്ലാ സുഗന്ധങ്ങളും ആപ്പിളിനുണ്ട്. (വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണം) പൈ എങ്ങനെ മധുരിക്കും?
17 ൽ 07
ചെക്കീൻ ബീഫ് ഗൗളാഷ് പച്ചക്കറികളും കായെൻ പെപ്പറുംഗൌളാഷ് നാൻസി ലോപ്പസ്-മക്ഹൂഫ് പരമ്പരാഗതമായ ചെക്ക് ഗൌളാഷിൽ ഒരു മസാല സ്പിൻ, ഈ ഹൃദ്യമായ പായസം ആഴ്ചയിലെ ഏത് രാത്രിയ്ക്കും അനുയോജ്യമാണ്.
08-ൽ 08
കായെൻ സ്പ്രഡ് ചില്ല കോൺ കാർനെചില്ലി കോൺബ്രെഡുമായി സേവനം ചെയ്തു. SpicieFoodie.com വർഷത്തിൽ ഏത് സമയത്തും അനുയോജ്യമായ ഒരു അമേരിക്കൻ പായസം ആണ് ചില്ല കോൺ കാർനെ. ഈ കായെ കുരുമുളക് വൃത്തിയാക്കിയ ചില്ലികൾ കോൺബ്രെഡ് muffins ഉപയോഗിച്ചു.
17 ലെ 09
വറുത്ത ശ്രീലങ്ക കറി പൗഡർ പാചകംഭവനങ്ങളിൽ കറി പൗഡർ. നാൻസി ലോപ്പസ്-മക്ഹൂഫ് ഭംഗിയുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജന മിശ്രിതങ്ങൾ മികച്ചതാണ്. ഒന്നാമത്തെ കാരണം, അതിലേക്ക് പോകുന്നതിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ഈ അംബോട്ടിക് ലണ്ടൻ കറി മിശ്രിതം നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാകും.
17 ലെ 10
100% ധാന്യം പാസ്തക്കൊപ്പം മക്രോണി, ചീസ് എന്നിവഗ്രൗണ്ട് കൈയേൻ പെപ്പറുമൊത്തുള്ള ടോപ്പ്. SpicieFoodie.com പരമ്പരാഗതമായി ഗോതമ്പ് മാക്രോണി, വെണ്ണ എന്നിവ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ, കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസീമിയയുടെ പരിഹാരമാണ്. പാസ്ത തളിക നൽകാൻ ഒരു മസാലകൾ ടച്ച് ഗ്രൌണ്ട് കായെൻ അതിനു തൊട്ടു മുമ്പ് തളിച്ചു.
17 ൽ 11
സ്നോബാസ് ഉപയോഗിച്ച് മുത്തുച്ചിപ്പി കൂൺസ്നോബാസ് ഉപയോഗിച്ച് മുത്തുച്ചിപ്പി കൂൺ. SpicieFoodie.com 30 മിനിറ്റിനകം തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഇറച്ചി സൌജന്യ ഭക്ഷണം. അരിയോടെ അരിവാങ്ങിക്കൊണ്ട് ഇവിടുത്തെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. പകരമായി, ഈ വെജിഗൻ പാചകക്കുറിപ്പ് വലിയ സൈഡ് ഡിഷ് ചെയ്യുന്നു.
17 ൽ 12
ഗോതമ്പ് ധാന്യം ചൗവ്വർ (പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം ഇല്ലാതെ നിർമ്മിച്ചത്)നാൻസി ലോപ്പസ്-മക്ഹൂഫ് പാലുണ്ണി ചീസ് കഷണങ്ങളായി ഒരു ടോപ്പിങ്ങായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സസ്യാഹാരമോ സസ്യാഹാരമോ നിർമ്മിക്കാം.
17 ലെ 13
മാവ്-കുറച്ച് ചീരയും തക്കാളി മുട്ട മഫിൻസ്ആരോഗ്യകരമായ മേക്കപ്പ് പ്രഭാതഭക്ഷണം. SpicieFoodie.com നമ്മിൽ പലരും രാവിലെ പാചകം ചെയ്യാനുള്ള സമയം പോലുമില്ല, എന്നാൽ ഈ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പുള്ള ദിവസം ഉണ്ടാക്കുവാൻ കഴിയും. കാലാകാലങ്ങളിൽ പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിക്കുക, എല്ലായ്പ്പോഴും ചില നിലത്തു പതിക്കുന്നതും നിങ്ങൾ വളരെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കും.
17 ൽ 14 എണ്ണം
ഗരം മസാല സുഗന്ധദ്രവമുള്ള ഗ്രീൻ ബീൻസ്ഗരം മസാല ഗ്രീൻ ബീൻസ്. നാൻസി ലോപ്പസ്-മക്ഹൂഫ് സാധാരണ പച്ച പയർ ഈ പാചകത്തിൽ ഒരു വിചിത്ര സ്പർശം നൽകുന്നു. സുഗന്ധമുള്ള ഇന്ത്യൻ ഗരം മസാല സുഗന്ധവ്യഞ്ജന മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയെ അത്ഭുതകരമാക്കുന്നു.
17 ലെ 15
ഗൃഹോപകരണങ്ങൾഗൃഹോപകരണങ്ങൾ SpicieFoodie.com നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പലചരക്ക് കടകളിൽ ഈ മിശ്രിതം പാക്കേജുകൾ വാങ്ങാമെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ലേബൽ വായിച്ചിട്ടുണ്ടോ? പകരം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം താളിക്കുക.
16 ൽ 17
വേവിച്ചതും വേവിച്ചതും ചിക്കൻ കുരുമുളക് ചിക്കൻ (വെജിറ്റൻ ഓപ്ഷൻ)വേപ്പിൻ & കുരുമുളക് ചിക്കൻ (വേഗൻ ഓപ്ഷൻ). നാൻസി ലോപ്പസ്-മക്ഹൂഫ് വെറും 30 മിനിറ്റിനകം ടേബിളിലുള്ള ഭക്ഷണമൊരുക്കുക എന്നത് എളുപ്പമാണ്. കറി മസാല, രസകരം, ആരോഗ്യമുള്ളതാണ്.
17 ൽ 17
ഷംപിൽ ക്രിയോൾഷംപിൽ ക്രിയോൾ. SpicieFoodie.com കയൂയിൻ കുരുമുളക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന അത്ഭുതകരമായ പാചകത്തിൽ കാജുൻ പാചകം നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, നിങ്ങൾ അത് ഇഷ്ടപ്പെടും.