ഇത് ഒരു ലളിതമായ മാക്രോണി ആൻഡ് ഗ്രൌണ്ട് ബീഫ് കാസറോൾ പാചകക്കുറിപ്പാണ്, ആഴ്ചയിലെ ഏതെങ്കിലും രാത്രിയിൽ വലിയൊരു രുചിയുള്ള അത്താഴമാണ് ഇത്. ഒരു തികഞ്ഞ ഭക്ഷണത്തിനായി ഒരു ടോണ്ഡ് സാലഡ്, വെയിലത്ത് റോളുകള്, ഓറഞ്ച് ബ്രെഡ് എന്നിവ ചേര്ക്കുക. ഞാൻ ഈ പാചകത്തിൽ ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട അർറബൈറ്റ സോസ് ഉപയോഗിച്ചു, പക്ഷേ നല്ല മിനിയറ അല്ലെങ്കിൽ തക്കാളി സോസ് പ്രവർത്തിക്കും.
ഇതും കാണുക
റാഗറ്റോണി സോസേജ് ആൻഡ് പാർമെഷന്റെ കൂടെ
ഈസി ബേക്ക്ഡ് സിറ്റി
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 8 ഔൺസ് മക്രോണി
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
- ഒരു വലിയ ഉള്ളി, മൂപ്പിക്കുക
- 1/2 പച്ച മല്ലി കുരുമുളക്, അരിഞ്ഞത്
- 1 ഞാറു സെലറി, അരിഞ്ഞത്
- 3 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, അരിഞ്ഞത്
- 1 1/2 പൗണ്ട് ഗ്രൌണ്ട് ബീഫ്
- 1 വലിയ jar (32 ഔൺസ്)
- തയ്യാറാക്കിയ സ്പാച്ചേട്ടി സോസ് , നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ തക്കാളി പേസ്റ്റ്
- ഉപ്പും കുരുമുളക്, ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
- ചെണ്ടാർ ചീസ് 2 കപ്പ് കീറിത്തുറച്ചു
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- പാക്കേജ് ദിശകൾ പിന്തുടരുന്ന ഉപ്പിട്ട തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ കുക്ക് മാക്രോണി. ഒരു colander ലെ മാക്രോണി ഊറ്റി ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക.
- 350 ഫിൽറ്റർ വരെ അടുപ്പിക്കുന്നു.
- ഒരു 2 1/2 സ്പൂൺ 3-ക്വാർട് ബേക്കിംഗ് ഡിസ്കിൽ സ്പ്രേ നോൺക്ലിക് പാചക സ്പ്രേ അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണയോ ഇടുക.
- ഒരു വലിയ പുളിയോയിൽ ചൂട് മേൽ ഒലിവ് എണ്ണ ചൂടാക്കുക. ഉള്ളി, മണി കുരുമുളക്, സെലറി എന്നിവ ചേർക്കുക. ടെൻഡർ വരെ 3 മുതൽ 4 മിനിറ്റ് വരെ പാചകം ചെയ്യുക. നിലം ബീഫ്, പാചകം, മണ്ണിളക്കി, പിങ്ക് നിറം വരെ ഇളക്കുക. വെളുത്തുള്ളി ചേർത്ത് 1 മിനിറ്റ് നേരം വേവിക്കുക. സ്പാഗെട്ടി സോസും തക്കാളി പേപ്പറും ചേർക്കുക. അരപ്പ് കൊണ്ടുവരിക. 5 മിനിറ്റ് തണുക്കുക. വേവിച്ചതും വറ്റിച്ച മക്രോണിയും ചേർത്ത് ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
- ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിലേക്ക് മാറ്റുക. 20 മുതൽ 25 മിനിറ്റ് വരെ ചീസ് ചുട്ടു കൂടെ, ചീസ് ഉരുകി ആൻഡ് മിശ്രിതം bubbly ആണ് വരെ.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 975 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 45 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 21 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 16 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 181 മി |
| സോഡിയം | 708 മി |
| കാർബോ | 72 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 6 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 68 ഗ്രാം |