റെഡ് വൈൻ, സ്റ്റീക്ക് എന്നിവ ഒരു തികഞ്ഞ സംയോജനമാണ്. ഈ റെഡ് വൈൻ മാരിനഡാണ് കുറച്ചു മിനിറ്റ് കൊണ്ട് ഒറ്റക്കെട്ടായി ചുരുങ്ങാൻ എളുപ്പമുള്ള ഒരു താഴ്ന്ന പാചക വിഭവമാണിത്. കഴിഞ്ഞ റെഡ് വൈൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഒരു നല്ല മാർഗം, നാളെ നന്നായിരിക്കില്ല.
ഒരു ചെറിയ കുരുമുളക്, സവാള, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഈ പഠിത്തം ചെയ്യുന്നത്. റോസ്മേരി ചുവന്ന വീഞ്ഞ് കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുന്നു. മാംസം മുഴുവൻ സുഗന്ധം പരത്തുന്നു.
നിങ്ങൾ ചുരുങ്ങിയത് ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്ക് മാംസക്കഷണം ആവശ്യമായി വരും, അതിനാൽ ഇത് തികഞ്ഞ പ്രഭാത പദ്ധതിയാണ്. നിങ്ങൾക്കനുകൂലമായി ദിവസം മുഴുവൻ സവാരി ചെയ്യണം. മധുരമുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങും വറുത്ത പച്ചക്കറികളും കൊണ്ട് വളരെ മനോഹരമായിട്ടുള്ള ഒരു ഭവനത്തിൽ ഒരു നല്ല തുടക്കം.
നിങ്ങൾ നല്ലൊരു മാന്തികുഴിയുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പായി ഏതാനും ഗ്രില്ലിംഗ് നുറുങ്ങുകൾ തേയ്ക്കും . ഗ്രിൽ വളരെ ചൂടുള്ളതായിരിക്കണം, ഓറഞ്ച് പാത്രമായിരിക്കണം, ഇടത്, ഇടത്തരം കിളികൾക്ക് എത്തുന്നതിന് ഏതാനും മിനിട്ടുകൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ.
കൂടുതൽ റെഡ് വൈൻ മാരിനഡസ്
ആകർഷണീയമായ ചുവന്ന വീഞ്ഞ് പഠിയ്ക്കാനുള്ള കഴിവ് പല വഴികളുമുണ്ട്. ചിലർ വേറെ തരത്തിലുള്ള മാംസം (അല്ലെങ്കിൽ മാംസം അല്ലാത്തത്) ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ശരിക്കും വീഞ്ഞ് പാചകം ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ, ഈ പാചക പര്യവേക്ഷണം ഉറപ്പാക്കുക.
- റെഡ് വൈൻ ചിക്കൻ മാരിനേറ്റ് - ഈ ഫ്ളാറ്റ്ഫുൾ വെജിറ്റബിൾ വെയർസെസ്റ്റയർ, സോയ് സോസുകൾ, വെളുത്തുള്ളി, ഇഞ്ചി എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് കോഴിക്ക് അനുയോജ്യമായതാണ്.
- റെഡ് വൈൻ, ജിഞ്ചർ ഫയൽട്ട് മിയാൻമാൻ മാരിനഡെ - ഒരു വായന-ജലസേചന വിഭവം, ഈ അത്ഭുതകരമായ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ വീഞ്ഞും പഠിയ്ക്കാന് പ്രതിരോധിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
- റെഡ് വൈൻ പ്രൈം റിബ് റോസ്റ്റ് മാരിനെയ്ഡ് - ഒരു സ്വാദിഷ്ടമായ ചുവന്ന വീഞ്ഞ് പഠനോപകരണത്തോട് ചേർത്ത് ആഴമായ ചുട്ടുപഴുത്ത് ചേർക്കുക.
- റെഡ് വൈൻ സിൽവെയ്ൻ ടിപ്പ് മാരിനേറ്റ് - ഈ പാചകവിഭവത്തിൽ പഠിക്കുന്ന ഒൻപത് ചെടികളും സുഗന്ധങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് സ്പൈസസ് റാക്കിൽ ഇതിനകം ഉണ്ടാകും.
- റെഡ് വൈൻ ടോഫു പഠിയ്ക്കാന് - വെജിറ്റേറിയൻ വിഭവങ്ങൾ ഒരു വൈൻ പഠനോപകരണങ്ങളും നന്നായി കഴിക്കാം. ഈ എളുപ്പ പാചകം skewered tofu, veggies എന്നിവയിൽ തികച്ചും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 കപ്പ് ചുവന്ന വീഞ്ഞ്
- 3/4 കപ്പ് ഒലിവ് ഓയിൽ
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
- 1 ടീസ്പൂണ് കടല് ഉപ്പ്
- 1 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
- 5 വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ (അരിഞ്ഞത്)
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ സവാള (പെട്ടെന്ന്)
- 2-3 ചില്ലികളെ പുതിയ റോസ്മേരി
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു ഗ്ലാസ് ബൗളിലെ എല്ലാ ചേരുവകളും ഒന്നിച്ച് ചേർത്ത് ഒരു വലിയ പ്ലാസ്റ്റിക് സിപ്പറിന്റെ ബാഗിലേക്ക് മിക്സ് പകരും.
- രണ്ടോ മൂന്നോ 6-8 പൗണ്ട് സ്റ്റഫ് ചേർത്ത് ബാഗ് അടയ്ക്കുക.
- പഠിയ്ക്കാന് ഇളക്കി പല തവണ ബാഗ് തിരിഞ്ഞു, 4-6 മണിക്കൂർ തണുപ്പിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ മുൻഗണന അനുസരിച്ച് ജ്വലനം തയ്യാറാക്കുക, ശേഷിക്കുന്ന പഠനോപകരണം.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 635 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 56 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 8 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 41 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 13 മി |
| കാർബോ | 19 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 3 ഗ്രാം |