ഈ ക്രാൻബെറി പന്നിയിറച്ചി കട്ടികൂടിയുള്ള വേഗത്തിൽ കുത്തിവയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒരു രുചിയുള്ള കുടുംബ ഭക്ഷണംക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട അരി, തക്കാളി, പച്ച പയർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഈ രുചികരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
മുഴുവൻ ക്രാൻബെറി സോസും അരിഞ്ഞത് ആപ്പിൾ സ്വാദും പന്നിയിറച്ചി loin തികച്ചും. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട സൈഡ് പച്ചക്കറികളോടൊപ്പം ബ്രെഡ് അല്ലെങ്കിൽ കോൺഡ്രേഡ് ഡ്രസ്സിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഉലുവയും ഉരുളക്കിഴങ്ങും ഉപയോഗിച്ച് പന്നിയിറച്ചി കഴിക്കുക. ധാന്യമണികളും പച്ച പയർമാരും പന്നിയിറച്ചി കൊണ്ട് നല്ലതാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 (3 4 പൗണ്ട്) എല്ലില്ലാത്ത പന്നിയിറച്ചി loin കരിമ്പ്
- 2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, ആട്ടിറച്ചി
- 1 കഴിയും
- മുഴുവൻ ക്രാൻബെറി സോസ്
- 1/4 കപ്പ് തവിട്ട് പഞ്ചസാര
- 1/2 കപ്പ് ആപ്പിൾ നീര്
- 2 ആപ്പിൾ, cored, തൊലികളഞ്ഞ ആൻഡ് ജാലിക അരിഞ്ഞത്
- ഉപ്പും കുരുമുളക് രുചി
- 1 1/2 ടേബിൾസ്പൂൺ ധാന്യം, ഓപ്ഷണൽ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- വേവിച്ച പസറിൽ പന്നിയിറച്ചി ചെമ്മീൻ വറുത്ത് വറുത്ത് വെളുത്തുള്ളി ഇടുക.
- ഒരു പാത്രത്തിൽ ക്രാൻബെറി സോസ്, ബ്രൌൺ ഷുഗർ, ആപ്പിൾ ജ്യൂസ്, അരിഞ്ഞ ആപ്പിൾ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
- 7 മുതൽ 9 മണിക്കൂർ വരെ മൂടുക. ആവശ്യത്തിന്, സോസ് ആസ്വദിച്ച് ഉപ്പും കുരുമുളക്, ചേർക്കുക.
- തക്കാളി (ഓപ്ഷണൽ), തണുത്ത വെള്ളം 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കടന്നു cornstarch ഇളക്കുക. മിനുസമാർന്ന വരെ ഇളക്കുക. എ
- ദ്രാവകങ്ങളിലേയ്ക്ക് ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ഹൈഡ് ചെയ്യുവാനുള്ള ക്രമീകരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, കട്ടിയുള്ള വരെ 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ പാചകം തുടരുക.
- പന്നിയിലിട്ട് വയ്ക്കുക, അരിയോ ഉരുളക്കിഴങ്ങോ ഇടുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
ബാക്കൺ, ബ്രൗൺ എന്നിവയിൽ പന്നിയിറച്ചി Loin ഗ്ലേസ്
തേൻ ഗ്ലാസ്ഡ് പന്നിയിറച്ചി ലെയിൻ റോസ്റ്റ്
റൊട്ടിസറി പന്നി ബ്ലേഡ് റോസ്റ്റ്
മധുരമുള്ള കടുക് പൊട്ടിച്ചിത പരുക്ക് കൊള്ളട്ടെ
ബേക്കണിനൊപ്പം തേൻ-ബൗൺ ബോംബ് ഗ്ലേസ്ഡ് പോർക്ക് ലോയിൻ
തേൻ ഓറഞ്ച് മാരിനഡിൽ പന്നിയിറച്ചി Loin റിബ് റോസ്റ്റ്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 490 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 17 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 99 മി |
| സോഡിയം | 130 മി |
| കാർബോ | 50 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 36 ഗ്രാം |