ഈ ആരോഗ്യമുള്ള പച്ച സുഗമനാ പരിപാടി മനോഹരമാണോ? പച്ച നിറമുള്ള സ്പിരിച്ച് ഉണ്ടാക്കാൻ പച്ചക്കറികൾ, സ്വിസ് chard, kale, lacinato അല്ലെങ്കിൽ ദിനോസർ കാലെ പോലുള്ള പച്ച നിറമുള്ള പച്ചക്കറികൾ പോലെയുള്ള പച്ച നിറമുള്ള പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഇലകളിലെ കുട്ടികളുമായി പരീക്ഷണം നടത്തുക, നിങ്ങൾക്കത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടതോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഉപകാരമായ വ്യത്യസ്ത പച്ച സുഗന്ധങ്ങളുടേതടക്കം ആസ്വദിക്കുന്നുവെന്നോ കണ്ടെത്തും. ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട ഗ്രീൻ സ്മൂത്തിക്സ് പാചക വിഹിതം ഷെയർ ചെയ്യണോ? അത് എനിക്ക് ഇമെയിൽ അയയ്ക്കുക!
ഇത് സൂപ്പര്ഫുഡ്സ്, നീലബെറീസ്, ചീര തുടങ്ങിയവയാണ് ഏറ്റവും മികച്ച ലിസ്റ്റിന്റെ മുകളിലുള്ളത്. ഇത് ബ്ലൂബെറി-സ്പിനൈഡ് സ്മൂത്തിക്കുന്നത് സ്വാഭാവിക സസ്യഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. ബ്ലൂബെറി, പച്ചിലകൾ എന്നിവ ഒരു പച്ച മിനുസമാർന്ന തവിട്ട് നിറമുള്ള മൃദുലമായ ചേരുവയായി മാറുന്നുവെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക, അതിനാൽ ഇത് പച്ചനിറമുള്ള പച്ചമധുര പാചകക്കുറിപ്പ് ആയിരിക്കില്ല, പക്ഷേ അത് രുചികരമാണ്! നിങ്ങൾ ഒരു പച്ച സുഗന്ധവ്യഞ്ജന ഭക്ഷണത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ വൃത്തിയാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ അസംസ്കൃത ഇലകളിൽ ഊർജ്ജം ആസ്വദിക്കുന്നതാണ് എങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ റബ്ബറന്റ് ഈ സ്വീറ്റ് റോഡ് smoothie ചേർക്കുക.
എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ കണ്ട എല്ലാ പച്ച സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുന്നു, ഇത് എന്റെ പ്രിയങ്കരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ബ്രൈറ്റ് റാസ്ബെറി നിറം പച്ചനിറം മാസ്, ഞാൻ ഈ സ്മൂത്തിയിൽ ഒരു കലയുടെ ഏതാണ്ട് ഒരു കൂട്ടം ഇട്ടു പോലും, എന്റെ സുഹൃത്ത് കുട്ടികളെ ശ്രദ്ധിച്ചില്ല. ഇത് നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുള്ള ഏറ്റവും സുഗന്ധമുള്ള പച്ച അരിഞ്ഞ പച്ച നിറമുള്ള സ്മൂത്തികളിൽ ഒന്നുമല്ലേ?
ഇത് പച്ച നിറത്തിലുള്ള സ്മൂത്തിയാണ് - പച്ച തന്നെ! ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് മധുരമുള്ളതും കലർന്ന നിറങ്ങളുള്ളതും ചേരുവയുള്ള പച്ചമുളക്, പുഴു, പുതിന എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ധാരാളം പച്ചമരുന്നുകൾ തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു. ആ അസംസ്കൃതകാൽ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ, ക്ലോറോഫിൽ, മാംഗനീസ്, കാൽസ്യം, ബി വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ നൽകും. ഈ പ്രകൃതിയുമായി ഹരിത കാലെ സ്മൈപ്പിയെ കുറിച്ച് പ്രണയിക്കാത്തതെന്ത്?
ഇത് എന്റെ സാധാരണ "go-to" പച്ച പച്ച സ്മൂത്തി പാചകക്കൂട്ടമാണ്, ഒപ്പം, നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, പോഷകാഹാരത്തിന്റെ പച്ച നിറമുള്ള ഒരു ഷേഡാണ് ഇത്. പുതിയ മാംഗോകൾ സീസണിൽ ആണെങ്കിൽ, ഞാൻ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ, ഞാൻ ഫ്രോസൺ മാമ്പഴം അല്ലെങ്കിൽ ഉഷ്ണമേഖലാ മാങ്ങ, പൈനാപ്പിൾ, പപ്പായ മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞാൻ സാധാരണയായി മധുരചേരുവിനെ ചേർക്കുകയില്ല, എന്നാൽ പാചകത്തിന് അല്പം തേൻ അല്ലെങ്കിൽ അണ്ഡം അമൃതിന്റെ ബദൽ ചീര പുറത്തെടുക്കാൻ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്.
07/05
പൈനാപ്പിൾ പാത്രത്തിൽ ഗ്രീൻ സ്മൂത്തി ഗെറ്റി ഇമേജുകൾ / വാനില്ലച്ചേസ് തികച്ചും സത്യസന്ധതയോടെ, ഞാൻ എന്റെ പച്ച സുഗന്ധം അല്ലെങ്കിൽ പച്ച പഴച്ചാറുകൾ ായിരിക്കും ഒരു വലിയ ഫാൻ അല്ല. എന്റെ ടാബലൂളിൽ? അതെ. എന്റെ സ്മൂത്തികളിൽ? ഇല്ല എന്നു പറഞ്ഞാൽ, ആരാണാവോ ഒരു ശക്തമായ പച്ചയാണ്, നിങ്ങളുടെ ഗ്രീൻ സ്മൂതിയിൽ പച്ചനിറമെങ്കിലും അൽപം പോലും ആഴത്തിൽ വളരാനും കഴിയും. പൈനാപ്പിൾ, മിക്സ്ഡ് പച്ചക്കറികൾ, അല്പം ഗ്രാമ്പൂ, പുതിന എന്നിവ കൊണ്ട് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ശ്രമിക്കുക.
07 ൽ 06
ഗ്രീൻ സ്മൂത്തിക്കുന്ന popsicles ഈ പച്ച നിറമുള്ള സ്മൂത്തിക്കുന്ന കപ്പളികൾ തൈരിന്റെ അല്പം കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതിനാൽ അവർ സാങ്കേതികമായി റോയും വെജിഗനും എന്ന മാനദണ്ഡത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നില്ല, എന്നാൽ അവ ധാരാളം പാചകം ചെയ്തിരിക്കുന്ന ചീര നല്ലത് കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുകയാണ്, അതിനാൽ ഞാൻ അവ ഉൾപ്പെടെ. ഒപ്പം, അവരെ നോക്കൂ! അവർ അതിശയകരല്ലേ?
പച്ച മിനുസമാർജങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടോ? എന്തിനേറെയെല്ലാം മഹത്തരമാണ്, എന്തിനാണ് അവർ ഇത്രയും ജനപ്രിയമായത്? അത് ശരിക്കും ആരോഗ്യകരമാണോ? പച്ച സുഗമനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സത്യം എന്താണ്? പച്ച സുഗമനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സത്യം കണ്ടെത്താനായി വായിക്കുക.