ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ് പാചകരീതിയിൽ 7-ലെയര് കാസ്സറോള്

ഒരു 7-ലെയർ വീർപ്പ് വേണ്ടി ഈ പാചകം പാളികൾ ഉണ്ടാക്കിയത്. തക്കാളി പാളികൾ നിലത്തു ബീഫ്, അരി, ധാന്യം, തക്കാളി സോസ്, മറ്റു പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയാണ്. ഒരു താലത്തിൽ ഒരു മുഴുവൻ ഭക്ഷണവുമുണ്ട്. അത് കരിമ്പാറ റോളുകളും കോൺബ്രെഡും കൊതിയേറിയ ഗ്രീൻ സലാഡും കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു.

1950-ൽ ഹണ്ട്സ് തക്കാറോ സോസ് പരസ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള ആദ്യ പാചകക്കുറിപ്പ് പെട്ടെന്ന് തക്കാളിക്ക് പകരം തക്കാളി സോസ് ഉപയോഗിച്ച് മറ്റൊരു കഷണം ഉണ്ടാക്കിയിരുന്നു. ഞാൻ കീറിപ്പറിഞ്ഞ ചീസ് ഒരു ഓപ്ഷണൽ എട്ടാം പാളി ചേർത്തു.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 കപ്പ് വേവിക്കാത്ത അരി കഴുകി വൃത്തിയാക്കി
• 1 കപ്പ് മുഴുവൻ കേർണൽ ധാന്യം, വറ്റിച്ചു
• ഡാഷ് ഉപ്പും കുരുമുളക്
• 1 കഴിയും (8 ഔൺസ്) 1/2 കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് തക്കാളി സോസ്
• 1/2 കപ്പ് അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള
• 1/2 കപ്പ് ഗ്രീൻ മണി കുരുമുളക് മൂപ്പിക്കുക
• 3/4 മുതൽ 1 പൌണ്ട് അധിക മെലിഞ്ഞ നിലം ഗോമാംസം, പാചകം ചെയ്യാത്തതും പൊട്ടിയതും
• 1 ടീസ്പൂൺ (14.5 ഔൺസ്) പെട്ടെന്ന് തക്കാളി, കഴുകിക്കളയാം, അല്ലെങ്കിൽ തക്കാളി സോസിലെ മറ്റൊരു പാത്രത്തിൽ 1/4 കപ്പ് വെള്ളം
• പകുതി വെട്ടി 4 സ്ട്രിപ്പുകൾ തുകയല്ല
• 1 കപ്പ് കീറി വെട്ടി ചെഡ്ഡാർ ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ ചെദ്ദാർ ജാക്ക് മിശ്രിതം, ഓപ്ഷണൽ

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. 2-ക്വാർട് ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ അരി ചേർക്കുക.
2. അരിമാറിനടുത്ത് ധാന്യം പൊതിയുകയും ഉപ്പ്, ഉടച്ച് തളികയിൽ കുരുമുളക് തളിക്കുക.
3. 1/2 ടീസ്പൂൺ സോസ് 1/2 ടീസ്പൂൺ തക്കാളി സോസ് കൂടി ചേർത്ത് 1/2 ടീസ്പൂൺ പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കുക.
4. അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള, മണി കുരുമുളക് എന്നിവ തളിക്കുക.
5. ഉപ്പ്, കുരുമുളക് പാളി നിലത്ത് ഗോമാംസം, ഉപ്പ്, പച്ചമുളക്, കറുത്ത കുരുമുളക് തളിക്കേണം.
6. ബക്കന്റെ സ്ട്രിപ്പുകൾ കൊണ്ട് ടോപ്പ്.

1. 1 മണിക്കൂർ 350 ഗ്രാം വരെ ഫോയിൽ കൂടെ ചുടണം.
2. അഴുകിയശേഷം ഉപ്പ് പാകം ചെയ്യുന്നതുവരെ 30 മിനുട്ട് നേരം വരെ വേവിക്കുക.
3. ആവശ്യമെങ്കിൽ, കീറിമുറിയാണ് ചീസ് കൂടെ മുകളിൽ, അടുപ്പത്തുവെച്ചു തിരികെ, ചീസ് ഉരുകുന്നത് വരെ വെറും ബേക്കിംഗ് തുടരുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഈസി ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ് കാസ്റോളോൾ

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചീസ് കൂടെ ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ് ക്യാസ്സറോലെ

ബീഫ് ക്യാബേജ് വീടുകളിൽ

ടാക്കോ കാസ്സറോൾ

വിശന്നു ജാക്ക് കാസ്സറോൾ

സ്റ്റഫ് കുരുമുളക്

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	539
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	23 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	11 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	8 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	102 മില്ലിഗ്രാം
സോഡിയം	407 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	47 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	3 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	34 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)