ഈ പാചകക്കുറിപ്പ്, ക്യാബേജ് ഒരു തല പിന്നീട് തക്കാളി സീസൺ കൂടെ ചുട്ടു ചാക്ക്, ഏതിരിൽ മുറിച്ച് ആണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 വലിയ തല കാബേജ്
- 3 ഇടത്തരം തക്കാളി, പെട്ടെന്ന്
- 1 ചെറിയ വെളുത്ത ഉള്ളി, അരിഞ്ഞത്
- 1/2 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി പൊടി
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
- 1/4 ടീസ്പൂൺ കാർവേ വിത്തു
- 1/8 കപ്പ് വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ
- ചിക്കൻ സ്റ്റോക്ക്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 325 ° F (165 ° C / ഗ്യാസ് മാർക്ക് 3) പ്രീഹറ്റ് സ്റ്റീവ്.
- ക്യാബേജ് പാചകം ചെയ്ത് ഒരു വലിയ കെറ്റിൽ അല്ലെങ്കിൽ 10 മിനിറ്റ് ഡച്ച് അടുപ്പത്തുവെച്ചു തിളപ്പിക്കുക.
- കാബേജ് വിഭാഗങ്ങൾ നീക്കം; ആഴമില്ലാത്ത ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ വയ്ക്കുക.
- ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകൾ കൂട്ടിചേർക്കുക. കാബേജ് ഒഴിക്കട്ടെ.
- 30 മിനുട്ട് ചുടുക, അല്ലെങ്കിൽ ലിക്വിഡ് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതുവരെ. പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ കാബേജ് കഷണങ്ങൾ പാചകം ചെയ്ത് പാചകം ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
ഇതും കാണുക
- പ്രിയപ്പെട്ട ക്യാബേജ് പാചകക്കുറിപ്പ്
- കുഴലുകളിൽ കടന്നു ക്യാബേജ് ഒരു തല വെട്ടി എങ്ങനെ
- ദ്രുത അളക്കലും താപനില കൺവേർഷൻ ചാർട്ടും
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 109 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 75 മി |
| കാർബോ | 25 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 9 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 5 ഗ്രാം |