ബട്ടണേർഡ് ബേബി കാരറ്റ് ഈ രുചിയുള്ള പാചക എളുപ്പം കഴിഞ്ഞില്ല! ഇത് ഏതെങ്കിലും വറുത്ത സ്റ്റീക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ നല്ലതാണ് സൈഡ് വിഭവം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അവധിദിന അത്താഴത്തിന് ഒരു രുചികരമായ എളുപ്പമാണ്.
കുഞ്ഞിന്റെ ക്യാരറ്റ് യഥാർഥത്തിൽ 'കുഞ്ഞിന്റെ' കാരറ്റ് അല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ, അതോ ചെറിയ വലിപ്പത്തിൽ ചുരുങ്ങിക്കഴിയുന്ന പൂർണ്ണ വലിപ്പമുള്ള ക്യാരറ്റ് ആണോ? അവർ നിലത്തു നിന്ന് ഇറങ്ങുമ്പോൾ അവർ പോലെ തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലും, കാരറ്റ് ഇപ്പോഴും വളരെ ചെറിയ അകത്തെ കോർ ഉള്ള ഒരു പ്രത്യേക ഇനം ആണ്. ഈ കോർ കുറവ് മധുരമാണ്, അതിനാൽ കുഞ്ഞിന് സാധാരണ കാരറ്റ് പോലെയാകാം. നിങ്ങൾ അവരെ തോലിൽ ഇല്ല കാരണം അവർ ഒരുങ്ങി എളുപ്പം. ആദ്യം ക്യാരറ്റ് പരിശോധിക്കുക, എന്നിരുന്നാലും, വിഭജിക്കപ്പെട്ടവ നീക്കം ചെയ്യുക. പച്ച നിറമുള്ള ഏതെങ്കിലും കാരറ്റ് ട്രിം ചെയ്യുക.
ഈ പാചകരീതി വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇത് ഒരു കോളി പൗഡർ, ജീരകം എന്നിവ ചേർത്ത് ഒരു ടെക്സ് മെക്സ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ കാലിത്തീറ്റ, താറാവിൻ, ഓറഞ്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ബേസിൽ പോലുള്ള ഉണക്കിയ പച്ചക്കറികൾ ചേർക്കുക. ചില അലങ്കരിച്ച പച്ച നിറമുള്ള സവാള അല്ലെങ്കിൽ ചില ഫ്ലാറ്റ് ഇല ആരാണാവോ ചേർക്കുക. ഇപ്പോഴും, ഈ പാചകം മികച്ച കാരറ്റ് ശുദ്ധമായ ഫ്ലേവർ ആസ്വദിക്കാൻ, എഴുതിയ പോലെ ലളിതമായി ഉണ്ടാക്കി.
അധികമൂല്യ അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കരുത്! ഈ പാചകത്തിൽ കൊഴുപ്പ് പേടിക്കരുത്. കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളിൽ ഉയർന്ന കൊഴുപ്പുകളുള്ള കൊഴുപ്പ് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ആ വിറ്റാമിനുകളിൽ കൂടുതൽ ഉൾക്കൊള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ അരിഞ്ഞ മുഴുവൻ കാരറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കാം. 4 മുതൽ 7 മിനിറ്റ് വരെ പാചകം ചെയ്യുക. കാരറ്റ് ആസ്വദിച്ച്; അവർ ടെൻഡർ ആകുമ്പോഴും അൽപം ഉറച്ചു നിൽക്കുമ്പോഴും അവർ ചെയ്തു. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് എളുപ്പത്തിൽ ഇരട്ടിയോ അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നിരട്ടിയിലേറെ ആളുകളെ സേവിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിലോ?
വറുത്ത ചിക്കൻ മുതൽ മാംസംലോഫ് അല്ലെങ്കിൽ പുഴുക്കലികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹാംബർഗറുകൾ വരെയുള്ള എല്ലാറ്റിനേയും ഈ ക്യാരറ്റ് ആരാധിക്കുക. ചെറിയ കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാവരും തങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 ബാഗ് / 16 ഔൺസ് ബേബി കാരറ്റ്
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
- ഉപ്പ് രുചി
- കുരുമുളക് രുചി
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു എണ്ന ലെ ക്യാരറ്റ് വയ്ക്കുകയും 1/2 മൂടി വെള്ളം ചേർക്കുക ".
- ഉയർന്ന ചൂടിൽ ഒരു തിളപ്പിക്കുക.
- ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഇടവിട്ട്, 3 മുതൽ 6 മിനിറ്റ് വരെ ക്യാരറ്റ് അടിക്കുക.
- ചൂടിൽ നിന്ന് എണ്ന നീക്കം, കാരറ്റ് ഊറ്റി ചൂട് ഓഫ്. എണ്ന ലേക്കുള്ള കാരറ്റ് തിരികെ വെണ്ണ ചേർക്കുക.
- ചൂട് ഓഫ് ബർണറിലോ കാരറ്റ് വെണ്ണ കൊണ്ട് എണ്ന സ്ഥാപിക്കുക.
- വെണ്ണ ഉരുളുക; കോട്ട് കാരറ്റ് ലേക്കുള്ള സൌമ്യമായി ഇളക്കുക. ഉപ്പും കുരുമുളക് തളിക്കേണം ഉടനെ സേവിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 61 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 10 മി |
| സോഡിയം | 109 മി |
| കാർബോ | 6 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |