ഒരു സ്റ്റാക്ക് മുറിക്കുക, മൂന്നു സമതുലിതമായ ഭക്ഷണം, എണ്ണമയ വിഭവങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്തു. ചുവന്ന മാംസം ധാരാളമായി ചുവന്ന മാംസം ചേസെസ്റ്റേക്ക് സ്റ്റഫ്ഡ് കുരുമുളക് ഉപയോഗിച്ച് ക്വാഡസ്സെൻഷൻഷ്യൽ സ്റ്റാക്ക് സബ്യിൽ നിന്ന് കാർബൺ കട്ട് ഉപയോഗിക്കുക; ആരോഗ്യമുള്ള പാത്രത്തിൽ സുഗന്ധപൂരിതമായ സുഗന്ധങ്ങളുള്ള fajitas ലഭിക്കുക; അല്ലെങ്കിൽ മുത്തുച്ചിപ്പി saseasoned സ്റ്റാക്ക്, പൊട്ടിച്ചിരിച്ചു പച്ചക്കറികൾ, ഒപ്പം നൂഡിൽസ് ഒരുപറ്റി ബീഫ് ലോ മീൻ ഒരു wok ലെ ടോസ്.
03 ലെ 01
അത്താഴത്തിന് സബ് കുത്തിവയ്പുകൾ തിരിക്കുക: ഫിലിൾ ചീസ്സ്റ്റീക്ക് സ്റ്റഫ് കുരുമുളക്എസ് ഈ ഹൃദ്യമായ അത്താഴത്തിൽ എല്ലാ അപ്പവും കൂടാതെ ഫിലിൾ ചീസ്സ്റ്റീക്കിന്റെ സംതൃപ്തി നേടുക. ബെൽ കുരുമുളക് പ്രോറോളൺ ചീസ്, സ്റ്റീക്ക്, caramelized ഉള്ളി , കൂൺ എന്നിവകൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, പിന്നീട് കുരുമുളക്, മൃദുലയും ചീസ് ബബിളും ഒരു ബിറ്റ് ബ്രൌൺ ചെയ്തതുവരെ പാകം ചെയ്യുന്നതാണ്. പ്രോട്ടീന്റെയും ആശ്വാസത്തിന്റെയും കുറവ് ഫലമാണ്.
02 ൽ 03
ഉരുളക്കിഴങ്ങും നാരങ്ങാ അരിയും ചേർന്ന സ്റ്റീക്ക് ഫജിത ബൗൾസ്എസ് ഈ നല്ല ഡിസൈനുകൾക്കായി സ്റ്റികി ഫെജിറ്റുകളെ ഒഴിവാക്കുക. ഫ്ലാങ്ക് സ്റ്റിക്കിന്റെ തിളക്കം, തിളക്കം, പൈനാപ്പിൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജന ഇത് കറുവപ്പാണ് (അല്ലെങ്കിൽ പരതുന്നു) സസീനുള്ള ഫ്രജടാസ് പച്ചക്കറികളും , വെളുത്തുള്ളിയും, നാരങ്ങയും, വഴറ്റിയെടുക്കുന്ന അരിയും ചേർന്നതാണ്. ധാന്യം, സൽസ, ഗ്വാക്കോമോൾ, കോട്ടിജ വെണ്ണ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർത്ത് ചുണ്ണാമ്പി ഒരു സ്ക്ലിസീവ്-നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഫിദായത്തിനായി തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞു.
03 ൽ 03
ടേക്ക്ഔട്ട് മികച്ചത്: ഈസി ബീഫ് ലോ മെയിൻഎസ് ഫോണിൽ ഇട്ടു വൊക്ക് എടുക്കുക: ഇത് ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള സമയമാണ്. ഈ ദ്രുത അത്താഴത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ഒരു കഷ്ണം (നന്നായി, വേക്ക്) ആണ്. PF ചാൻസിന്റെ ബിസ്ട്രോ ബിഫിൽ നിന്നും പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ടിട്ടുള്ളത്, ചുവന്ന മാംസം മുത്തുച്ചിപ്പി സോസ് ഉപയോഗിച്ച് വറുത്തതും എള്ളീവും എണ്ണയിൽ വറുത്തതുമാണ്. വെളുത്തുള്ളി, സ്കാലിയൻസ്, ക്യാരറ്റ്, ചൈനീസ് ക്യാബേജ്, ലോ മെയിൻ നൂഡിൽസ്, സോയ സോസ് എന്നിവരോടൊപ്പം തലോടിയിടുന്നു. ബാഗിൽ കയറുന്നതിൽ നിന്നും പുറത്തേയ്ക്ക് പോവുക, ഒപ്പം ആ ുഅമിമി ആസ്വദിക്കൂ-എളുപ്പത്തിൽ വൃത്തിയാക്കണം.