ഒരു വലിയ, പോഷിപ്പിക്കുന്ന പാത്രത്തിൽ കുഴിക്കാൻ ഒന്നും തന്നെയില്ല. ഈ പുതിയ വെജിറ്റേറിയൻ ബൌളുകൾ നിങ്ങളുടെ പുതിയ ആരോഗ്യ പദ്ധതികൾ പരിഗണിക്കുക. ഒരു ഏഷ്യൻ പ്രചോദനം ഉൾപ്പെട്ട വെജിറ്റെയ്-ഫ്രൈ ആണ്; ഒരു മെഡിറ്ററേനിയൻ വെജി ഗാർഡ്; നിറമുള്ള വറുത്ത വെജി ഗൌൾ; ഒരു സാൽമണി പോക്ക് ബൗൾ. ഭ്രമണത്തിലെ ഈ നാലു പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ, നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ സുഗന്ധങ്ങളായ പോഷകങ്ങളും, പോഷകങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
01 ഓഫ് 04
പോഷക മധ്യത്തിൽ Quinoa Veggie ബൗൾ പോഷിപ്പിക്കുന്നുഎസ് തൃപ്തികരമായ സസ്യാഹ്യാ ഭക്ഷണം തിരയുകയാണോ? ഈ ആരോഗ്യകരമായ ക്വിനോല പാളി അധികം ഒന്നും നോക്കുക. വറുത്ത ചുവന്ന കുരുമുളക്, ബദാം മുട്ട, വെള്ളരി, ഫെസ്റ്റ ചീസ്, കലാമറ്റ ഒലീവ്, ചുവന്ന സവാള, പെപ്പറോൺസിനി, അവോകാഡോ, ആരാണാവോ എന്നിവ. ഫലം കട്ടിയുള്ളതും ക്രീം ടെക്സ്ചറുകളും, പുതിയതും ചൂടും സുഗന്ധങ്ങളുള്ളതും ആണ്.
02 ഓഫ് 04
വെജിഗി സ്ട്രീ-ഫ്രൈ സെൻ ക്രഞ്ച് ബൗൾഎസ് ഈ സുഗന്ധപൂരിതമായ സസ്യാഹാര വിഭവം കൊണ്ട് ഉണങ്ങുമ്പോൾ അരച്ചെടുക്കുക. ബ്രോക്കോളി, കാരറ്റ്, പീസ്, കാലി പ്ലസ് വറുത്ത കശുവണ്ടുകൾ, ചിക്കപ്പ തുടങ്ങിയ പച്ചക്കറികൾക്കൊപ്പം മട്ട അരിയും ചേർക്കുന്നു. ഒരു ഗംഗാരിയുമായി, തേൻ മധുരമുള്ള മിസ്സോ ഡ്രസിംഗിനൊപ്പം പൂർത്തിയാക്കുക, ഇത് കഠിനവും, തൃപ്തികരവും, തൃപ്തികരവുമായ കാര്യമാണ്. മറ്റൊരു വാക്കിൽ, ജിൻ ഒരു പാത്രം.
04-ൽ 03
മഴവില്ല് ആസ്വദിക്കൂ: വറുത്ത മഴവില്ല് വേഗീ ബൌള്എസ് വറുത്ത വെജിഗീസ് വിഭവം നിറത്തിലും സദ്ഗുണത്തിലും നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്നു. പോട്ടൊബെലോ കൂൺ, ബട്ടണട്ട് സ്ക്വാഷ്, എന്വേഷിക്കുന്ന പുഴുക്കലികൾ പുഴുങ്ങുന്നു. വെളുത്ത അരിയുടെ ചുവട്ടിൽ അടിത്തട്ട് വെളുത്ത ബീൻസ്, വൈറ്റ് ബീൻസ്, കിമിച്ചി എന്നിവയാണ് ടെൻഡർ സസ്യാഹരങ്ങൾ. ഒരു lemony tahini-soy സോസ് ഒരുമിച്ച് ഒരു വിഭവം ഒന്നിച്ചു കൂട്ടുന്നു. ഇത് ആരോഗ്യകരമായ വിധത്തിൽ സുഖകരമാണ്.
04 of 04
സാൽമൺ പോക്കെ ബൗൾഎസ് നിങ്ങൾ പന്നിയുടെ സ്വപ്നമാണോ അല്ലെങ്കിൽ അത് ഇപ്പോൾ "poh-kay" എന്ന് പഠിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഈ ഹവായിക് സ്റ്റാൻബൈക്ക് വേണ്ടി ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ആഗ്രഹിക്കും, അസംസ്കൃത സോക്കീ സാൽമൊനിലെ ക്യൂബുകൾ, പെയ്ഡ് വെള്ളരി, ക്രീം ശ്രീറാച്ച സോസ്, സ്പ്രിംഗ് കാബേജ് എന്നിവയുമായി ഫലമായുണ്ടാകും, ഫലം വെളിച്ചവും ആരോഗ്യകരവും ദ്വീപ്-പുതിയ സുഗന്ധവുമാണ്.