ഞാൻ തരുന്ന ഏതെങ്കിലും സൂപ്പിന്റെ ഏറ്റവും ആഴമുള്ളതും ഇരുണ്ടതുമായ പച്ചയാണ്. നെറ്റിലുകൾ പരമ്പരാഗത രോഗശാന്തി പ്രയോഗങ്ങളിൽ ഒരു ശുചീകരണ ടോണിക്കുപയോഗിക്കുന്നു. ഈ സൂപ്പ് ഈ വുഡ് ഇഫക്റ്റിന്റെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗമാണ്, മാത്രമല്ല അത് നല്ല ഭാവനയാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു. മാർച്ചിൽ മാർക്കറ്റുകൾ പോപ്പിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ എല്ലാ സ്പ്രിങ്ങുകളും ഒരു ആചാരമത്രെ. എനിക്ക് ഈ സൂപ്പ് വീണ്ടും ഉണ്ടാക്കാം.
നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനു മുൻപ് തൂവാലകൾ തൂക്കിയിടും. ഈ അഴുക്കുചാലുകൾ, രോമങ്ങൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെ എങ്ങിനെയാണ് നിങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നത്? എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾ അവയെ വേവിക്കുക. ഇവിടെ അവർ ലളിതവും, സൂപ്പർ പോഷണവും, സ്വാദിഷ്ടമായ സ്പ്രിംഗ് സൂപ്പും ചേർക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ സീസണിൽ നേരത്തെ നിന്ന് തണുത്തുറഞ്ഞ ആൻഡ് തണുത്തുറഞ്ഞ തൂവാലകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇവിടെ വിളിപ്പേരുള്ള പുത്തൻ പദങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്ത്, അവരെ ആദ്യം കുഴിച്ച് കളയേണ്ടതില്ല, അവരെ സൂപ്പുപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കാനും, ആവശ്യമുള്ള അധിക ചിലവ ചേർക്കുക. പാചകം ചെയ്യാൻ മിനിറ്റുകൾ.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/2 പൗണ്ട്
- തൂവാല
- 1 ഉള്ളി
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ (വിഭജനം)
- 1 ടീസ്പൂണ് വെളുത്തുള്ളി ഉപ്പ് (കൂടുതൽ രുചി)
- 1 പൗണ്ട് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- 6 കപ്പ്
- ചിക്കൻ ചാറു (അല്ലെങ്കിൽ
- പച്ചക്കറി ചാറു അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം) *
- 1/2 ടീസ്പൂണ് പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്
- 1/4 ടീസ്പൂണ് യൂസറിന് വറ്റല് ജാതിക്ക
- ഓപ്ഷണൽ: 1/2 കപ്പ് കനത്ത ക്രീം
- ഓപ്ഷണൽ: പുളിച്ച ക്രീം, തൈര്, അല്ലെങ്കിൽ
- നിറകണ്ണുകളോടൊപ്പമുള്ള ക്രീം
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- നിങ്ങൾ തൂവുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൈകൊണ്ട് കണ്ണുകൾ ഉണ്ടാകും (നിങ്ങൾക്ക് കൈത്തണ്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകൾ അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, പക്ഷേ പണി ചെയ്യും). തണുത്തുറഞ്ഞ വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുക, അവ രോഷാകുലനാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ അവ മറന്നുപോകുക.
- പീൽ ആൻഡ് ഉള്ളി മുളകും. എല്ലാം പിന്നീട് പരുക്കനായതായിരിക്കും, അതിനാൽ അത് എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വളരെ വേവലാതിപ്പെടരുത്.
- ഒരു വലിയ കലം, ഇടത്തരം ഉയർന്ന ചൂട് മേൽ വെണ്ണ 1 സ്പൂൺ ഉരുകുക. അരിഞ്ഞുവച്ച സവാളയും ഉപ്പും ചേർക്കുക. ഉള്ളി മൃദു, ഏകദേശം 3 മിനിറ്റ് വരെ, പാചകം, വല്ലപ്പോഴും മണ്ണിളക്കി.
- ഉള്ളി പാചകം സമയത്ത്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പീൽ അവരെ മാംസംപോലെയും.
- ഉള്ളി ലേക്കുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചാറു ചേർക്കുക ഒരു നമസ്കാരം. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഏകദേശം 15 മിനുട്ട് വരെ ടെൻഡർ വരെ ഒരു ചൂട് അരപ്പ് നിലനിർത്താൻ ചൂട് കുറയ്ക്കുക, വേവിക്കുക.
- തൂവലുകൾ ചേർത്ത് 10 മിനിറ്റ് വരെ വളരെ ടെൻഡർ ആകുന്നതുവരെ വേവിക്കുക. ബാക്കി 1 സ്പൂൺ വെണ്ണ, പ്ലസ്, കുരുമുളക്, ജാതിക്ക .
- ഒരു കുഴിച്ച് ബ്ലെൻഡറിലോ അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലെൻഡറിലോ അല്ലെങ്കിൽ ബാച്ചിലുടനീളം ഭക്ഷണസാധ്യതയിലോ സൂപ്പ് ചേർക്കുക. ഒരു സിൽക്ക്, കുറഞ്ഞ നാരുകൾക്ക് പകരം, ഒരു മിൽക്കയോ അല്ലെങ്കിൽ അരിഞ്ഞോ ഉപയോഗിച്ച് മിശ്രിതം പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക.
- നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ് സൂപ്പ് സീസൺ.
- പുളിച്ച ക്രീം, തൈര്, അല്ലെങ്കിൽ നിറകണ്ണുകളോടെ ക്രീം, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പക്ഷം സൂപ്പ് ചൂട്, ആരാധിക്കുക.
* എല്ലാ സൂപ്പുകളും പോലെ, ഇത് ഭവനങ്ങളിൽ സ്റ്റോക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്, പക്ഷെ സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങിയ ചാറു അല്ലെങ്കിൽ പ്ളാൻറ് പഴക്കമുള്ള വെള്ളം കൊണ്ട് മാത്രം പ്രവർത്തിക്കുന്നു).
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 249 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 11 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 33 മി |
| സോഡിയം | 1,121 മില്ലിഗ്രാം |
| കാർബോ | 28 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 9 ഗ്രാം |