ആരോഗ്യമുള്ള ധാന്യങ്ങൾ ഗ്ലൂടൻ ഇല്ലാത്തതും, പ്രോട്ടീനിൽ ഉയർന്നതും, തയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന quinoa പാചകത്തിന്റെ ഒരു ശേഖരം ഇതാ: ആരോഗ്യകരമായ കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണത്തിൻറെ ക്വിനോല വിഭവം
07 ൽ 01
Quinoa സ്റ്റഫ് കുരുമുളക്ഈ വിഭവം അതിശയകരമാണ്, പക്ഷേ എളുപ്പത്തിൽ നിലത്തുണ്ടാക്കിയ ബീഫ് ഒഴിവാക്കാൻ സസ്യസമുച്ചയം കഴിയും. ഇത് ശരിക്കും ഒരു വിഭവം തന്നെയാണ്, അതിനാൽ അതിനപ്പുറം ആവശ്യമില്ല.
07/07
മസാലകൾ മധുരക്കിഴങ്ങ്, ക്വൊനിയ സലാഡ് എന്നിവWestend61 / ഗട്ടീസ് ഇമേജസ് മസാലകൾ മധുരക്കിഴങ്ങ്, ക്വിനോല ഡിഷ് എന്നിവയിൽ ചേർന്നതാണ്. ആഴമായ ഓറഞ്ച് നിറമുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങും സുഗന്ധമുള്ള ചുവന്ന മണിയുടെ കുരുമുളകിൽ നിന്ന് മനോഹരമായ നിറവും കൊണ്ട്, ഇത് വളരെ കണ്ണ്-പ്രസാദകരമാണ്.
07 ൽ 03
വെജിൻ ക്വിനോ സാലഡ്ലൗരി പാറ്റേഴ്സൺ / ഗെറ്റി ഇമേജസ് Quinoa തികച്ചും ഫലപ്രദമാണ്, ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് കൈയിൽ എന്തൊക്കെ പുതിയ പച്ചക്കറികൾ പരീക്ഷിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു quinoa വിഭവം ആണ്.
04 ൽ 07
ഹണി Quinoa ബ്രെഡ്ജോൺ ഗള്ളോപ്പ് / ഗെറ്റി ഇമേജസ് നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചിരിക്കാനിടയില്ലെന്ന quinoa- യുടെ ഉപയോഗം ഇതാ. ഈ തേൻ ക്വിനോ ബ്രെഡ് ഫൈബർ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഒരു സ്ലൈസ് കുറച്ചു സമയം പട്ടിണിപ്പാറുണ്ട്.
07/05
ക്വിനോല പായൽ പാചകംഒരു സൈഡ് വിഭവം പോലെ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഭക്ഷണം തന്നെ, ഈ quinoa ഹൃദയാഘാതവും ആരോഗ്യകരമായ quinoa കൂടെ സ്വീറ്റ് ഉണക്കമുന്തിരി ആൻഡ് രുചികരമായ കറി കൂടിച്ചേർന്ന് പാകം.
07 ൽ 06
പ്രഭാതഭക്ഷണം Quinoaജെസ്സിക ബോൺ / ഫോട്ടോഡിസ് / ഗെറ്റി ഇമേജസ് പഴങ്ങൾ, നട്ട്, ഒരു തെങ്ങുകൾ എന്നിവകൊണ്ട് കഴുകി ഇവിടെ ഒരു പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഈ പ്രത്യേക പാചകക്കുറിപ്പ് പോലും ക്ഷീര സൌജന്യമാണ്!
07 ൽ 07
വറുത്ത വെജിറ്റബിൾ ക്വിനോല പായൽവറുത്ത വെജിറ്റബിൾ ക്വിനോല പായൽ. വാനില്ലച്ചേസ് / ഗെറ്റി ഇമേജസ് മറ്റൊരു നല്ല quinoa pilaf ശാന്ത ക്രാൻബെറി ആൻഡ് crunchy ബദാം.