ബൗളിൺ ("കോർ ബൂ-യോൺ" എന്ന് ഉച്ചരിച്ചത്) മീൻ, ഷെൽഫിഷ് എന്നിവയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഫ്ലേവറാണ്, സുഗന്ധമുള്ള ദ്രാവകമാണ്. ഏറ്റവും ലളിതമായ കോടതിയിലെ ബോളിൻ ഉപ്പിട്ട വെള്ളം മാത്രമാണ്, എന്നാൽ പരമ്പരാഗത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പകുതി ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ ഒരു മിശ്രിതം, പകുതി പാലിൽ വിളിക്കുന്നു.
ഈ കോടതിയിലെ റെഡിപ്പിന് സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും, സുഗന്ധ വ്യഞ്ജനങ്ങളും, ആസിഡും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത് മിക്കതും മത്സ്യം, കക്കയിറച്ചി തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഫലങ്ങൾ നൽകും.
ഇതും കാണുക: എങ്ങനെ ഫിഷ് ഫിഷ് .
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 ഗാലൻ വെള്ളം (തണുപ്പ്)
- 1 സിംപിൾ
- കല്ലുപ്പ്
- 1 കോപ്പ
- വൈറ്റ് വൈൻ
- ഒരു ഇടത്തരം സവാള (തൊലി അരിഞ്ഞത്)
- ഒരു ഇടത്തരം വിത്ത് സെലറി (അരിഞ്ഞത്)
- ഒരു ഇടത്തരം കാരറ്റ് (തൊലികളഞ്ഞത് അരിഞ്ഞത്)
- 1 ബേ ഇല
- 1 മി
- പുതിയ താമ്രജാലം
- 8 പുതിയ ായിരിക്കും കാണ്ഡം
- 1 സ്പൂൺ കറുപ്പ്
- കുരുമുളക് (തകർന്നത്)
- 1 നേർത്ത കഷ്ണം നാരങ്ങ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- കട്ടിയുള്ള ഒരു സ്റ്റോക്ക് പാനിൽ അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പ് പാറ്റിലെ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും സംയോജിപ്പിക്കുക. ഒരു നമസ്കാരം, ഒരു അരപ്പ് താഴ്ത്തുക. 30 മിനിറ്റ് തണുക്കുക.
- ബുദ്ധിമുട്ട് ഉടനെ അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത ഉപയോഗിക്കുക. (ചുവടെയുള്ള കുറിപ്പ് കാണുക.)
ശ്രദ്ധിക്കുക: ചെറിയ മീനുകൾ, വേവിച്ച മത്സ്യങ്ങൾ (അതായത് കഷണങ്ങൾ), അല്ലെങ്കിൽ ഷെൽഫിഷ് എന്നിവ എപ്പോഴാണ് ചൂടുള്ള കോർട്ട് ബോയിലോൺ തുടങ്ങുക. വലിയൊരു മത്സ്യം ഒരു കോൾഡ് കോർട്ട് ബ്യൂളിനിൽ ആരംഭിക്കുകയും പിന്നീട് ക്രമേണ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനായി വേവിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 47 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 1,794 മി |
| കാർബോ | 6 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |