തണുപ്പിച്ച ബിസ്ക്കറ്റ് തയ്യാറാക്കാനും ചുടാനും ഒരു നല്ല തണുപ്പാണ്.
ഒരു പച്ച സാലഡ് ഈ എളുപ്പമുള്ള ഒരു-താലത്തിൽ നിലത്തു ബീഫ് casserole സേവിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മികച്ച കുടുംബം ഭക്ഷണം പുതിയ തക്കാളി, വെള്ളരി പരിപ്പ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 പൗണ്ട് ലീൻ നിലത്തു ഗോമാംസം
- ഒരു ഇടത്തരം സവാള, അരിഞ്ഞത്
- 1 ചെറിയ ചെറിയ പച്ച ചില്ലികൾ (4 ഔൺസ്), വറ്റിച്ചു കഴിയും
- 2 ടീസ്പൂൺ മുളകുപൊടി
- 1/2 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു ജീരകം
- 1/2 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി പൊടി
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1 കഴിയും (8 ഔൺസ്) തക്കാളി സോസ്
- 10-ൽ 1 എണ്ണം
- ഫ്രിഡ്ജ് ബിസ്ക്കറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ 8 വലിയ
- 1 1/2 കപ്പ് മാറിയേരി ജാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മെക്സിക്കൻ ബ്ലെൻഡഡ് ചീസ്, വേർതിരിച്ചു
- 1/2 കപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ
- 1 മുട്ട, ഇകഴ്ത്താതെ അടിച്ചു
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 375 എഫ് (190 സി / ഗ്യാസ് 5) വരെ അടുപ്പിച്ച് ചൂടാക്കുക. ഇളം വെളുത്ത 9 ഇഞ്ച് ചതുര കപ്പ് വിഭവം.
- ഒരു വലിയ പുളിയോ, സവാള ഉപയോഗിച്ച് ബ്രൗൺ ഗ്രൌണ്ട് ബീഫ്; വ. ചില്ലകൾ, മുളക് പൊടി, ജീരകം, വെളുത്തുള്ളിപൊടി, ഉപ്പ്, തക്കാളി സോസ് എന്നിവ ചേർക്കുക. ബിസ്കറ്റ് പുറം തോട് തയ്യാറാക്കുകയാണ്.
- ബിസ്കറ്റ് വേർതിരിച്ച്, ഓരോ ബിസ്കറ്റും രണ്ട് പാളികളായി വേർതിരിക്കുക. തയ്യാറാക്കിയ ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിന്റെ ചുവടെ 10 ബിസ്കറ്റ് പാളികൾ അമർത്തുക.
- ഒരു പാത്രത്തിൽ 1/2 കപ്പ് കീറിപറ്റിച്ച ചീസ്, പുളിച്ച വെണ്ണ, മുട്ട എന്നിവ ചേർക്കാം. ചൂടിൽ നിന്ന് ഇറച്ചി മിശ്രിതം നീക്കം ചെയ്ത ശേഷം പുളിച്ച ക്രീം മിശ്രിതം ഇളക്കുക.
- ബിസ്കറ്റ് കുഴച്ചതിനുശേഷം സ്പൂൺ മിശ്രിതം.
- ഇറച്ചി മിശ്രിതം മുകളിൽ ബാക്കി 10 ബിസ്കറ്റ് പാളികൾ ക്രമീകരിക്കുക, അതിന് ശേഷം ബാക്കിയുള്ള 1 കപ്പ് കീറിമുറിച്ച് ചീസ് തളിക്കേണം.
- 25 മിനിറ്റ് മുൻപ് ചൂടാക്കിയ ഓയിൽ ചുടേണം, അല്ലെങ്കിൽ ബിസ്കറ്റ് തവിട്ട് നിറമായിരിക്കും വരെ.
കൂടുതൽ പാചകക്കുറിപ്പ്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 594 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 35 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 18 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 12 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 216 മി |
| സോഡിയം | 592 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 14 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 55 ഗ്രാം |